Qandli diabet, nima mumkin va emay olmaydi?

Agar diabet kabi bir muammoga duch kelsangiz, ma'lum bir parhezni kuzatib borishingiz kerakligini hisobga olishingiz kerak, chunki organizmdagi metabolik jarayonlar bu kasallikda bezovta: oshqozon osti bezi odatdagi tarzda ishlamaydi va organizm shakarning qanday metabolizatsiya qilish uchun javobgar bo'lgan insulin ishlab chiqaradi , kamaymoqda. Shunga ko'ra, bemorning qondagi shakar darajasini normalizatsiya qilish kerak, bu dori bilan davolanishi mumkin, shuningdek, to'g'ri formulali dieta.

Diabetes mellitus bilan iste'mol qilinishi mumkin bo'lgan mahsulotlar

Masalan, kasallikning og'irligi, bemorning og'irligi va uning turmush tarzi, shuningdek ayrim oziq-ovqatlarning mumkin bo'lgan alerjisi - oziq-ovqatga yondashish juda ehtiyot bo'lishi kerak.

Shunday qilib, qandli diabet bilan nima ovqatlanasiz?

• O'simlik tolalari bo'lgan mahsulotlar - qo'ng'ir donalar, mevalarga (olma, limon va greyfurtlarga afzallik beriladi), sabzavot va yong'oqlarda, ular qonda glyukoza miqdorini pasaytiradi.
• Go'sht, tercihen tovuq, garchi haftada ikkita ovqat, mol go'shti tayyorlanadigan idishlarni qabul qilish bo'lsa-da, bemorning tanasida uning tarkibidagi proteinlar va vitaminlarga ehtiyoj bor.
• Baliq va dengiz mahsulotlari diabetda juda foydalidir, shuning uchun siz ularning muxlisligisiz - sizning dietangizni ishonchli tarzda qo'shishingiz mumkin.
• Sut va sanab chiqing, ayniqsa, pishloq, smetana yoki kremni iste'mol qilsangiz, qandolat, yogurt, moyli yogurt va kam yog'li sut mahsulotlari.
• Kichik miqdorda kraxmal va uglevodlarni o'z ichiga olgan sabzavotlar va ko'kat: maydanoz, maydanoz, qushqo'nmas, ismaloq, bodring, karam va qo'ng'iroq qalampiri.

Qanday diabetda dietingga qarshi oziq-ovqat mahsulotlari kontrendikedir ?

• Birinchidan, bu shakar, agar kasallikning boshida siz uni dietadan darhol chiqarib olmaysiz, keyin kamida uni asta-sekin kamaytiring.
• Un mahsulotlari, xamir ovqati, va hokazolarni tezda hazm qilinadi karbongidrat o'z ichiga olgan mahsulotlar. Ratsiondagi non javdari va oq bo'lishi kerak, tercihen kepak bilan.
• Kraxmal va karbongidratlarga boy bo'lgan sabzavotlar: ko'k, kartoshka, savzi, loviya.
• Shirin mevalar va meva sharbatlari - yana, chunki uglevodlarning yuqori miqdori - qulupnay, banan, uzum.
• Go'sht, sut mahsulotlari, cho'chqa yog'i, mayonez, smetana, sosis.

Diabet kasalligi bilan taxminan diet

Shifokorlar va ovqatlanish mutaxassilari juda ko'p turli xil dietalar taklif qiladilar, biz siz uchun ulardan birini tanlab oldik, kuniga olti kun ovqatlanish uchun mo'ljallangan:

№1-ovqatlar: ikkita qattiq qovurilgan tuxum, qaynatilgan go'sht va qovurilgan qovoq; qahva yoki choy bilan sutli; ikki dona piyoz noni bilan maksimal 10 gramm sariyog '.

№2-ovqatlar: yog'siz pishlok, ko'katlar bilan qovurilgan patlıcan; sutli qahva.

Tushlik: qo'ziqorinli baliq yoki go'shtli bulyon bilan rassolnik; kam yog'li qovurilgan go'sht va qovurilgan karam; olma kompoti.

Peshindan keyin snack: bir kepak pishloq, briar infüzyonu yoki limon bilan choy.

Kechki # 1: Hammayoqni go'shtli yoki tuxum shaklidagi go'shtli idishlar.

Ovqat # 2: yogurt yoki olma / greyfurt.

Darhaqiqat, qandli diabet hayotning muayyan turmush tarzini umidvor bo'lgan jumlaga qaraganda ko'proq. Albatta, siz shirin bo'lishni xohlaysiz, lekin tananing ehtiyoj va muammolarini hisobga olishingiz va zararli bo'lishga olib kelmaydigan tabiiy shirinliklarni tanlashingiz yoki konfetchi do'konida diabet uchun maxsus mahsulotlar sotib olishingiz kerak.