Yangi nafas olish uchun nima kerak?
Og'iz bo'shlig'ida doimo namlik doim saqlanib turishini hech qachon unutmaylik. Bu og'izdagi mikroorganizmlar vaqtida tupurik bilan o'ldirilishi kerak.
Ma'lumki, uyqudan keyin og'izdan kuchli hid paydo bo'ladi . Buning amalga oshishi uchun kechasi olma va qattiq turdagi pishloqli bir parcha eyishdan oldin kechqurun ovqatlanishingiz kerak va ertalab uyg'onib, odatdagidek hamma narsani bajaring, ya'ni tishlarini cho'zib, og'zingizni yuving. Yuqorida muhokama qilinganimizdek, kun davomida tupurik uchun suv ichishni unutmang.
Mutlaqo oshqozon ishini sozlash kerak. Buning uchun sog'lom taomlarni iste'mol qilish kerak va kefir va yogurt haqida unutmang. Ular nafas olish uchun ham foydali.
Biz hammamiz bilamiz va sarimsoq yoki piyozni iste'mol qilganda og'izdan yomon hidni his qilamiz, shuning uchun o'zingizga bu foydali mahsulotlarni inkor etadigan sir emas. Lekin juda kam odamlar, bu maydanozni bu hidlardan qutilishga yordam beradi, deb biladi. Bu nafas olish nafaqat tiklanadi, balki tishni biroz oqartiradi. Xuddi shu ta'siri chiroyli chinnigullar donalari yordamida erishish mumkin.
Keling, dietaga ergashadigan odamlar haqida biroz gaplashaylik. Odatda og'izdan aseton hididan shikoyat qilishadi. Bu nafas keton deb nomlanadi va faqat past kalorili taomlarni iste'mol qilish natijasida hosil bo'ladi va ular bo'linib bo'lgach, ketonlar hosil bo'ladi. Biz bu odamlarga yangi nafas olishni maslahat beramiz, badanlarni iste'mol qilamiz, bu esa organizmdagi moddalarning muvozanatini tiklashda ketonlar miqdorini kamaytirishga yordam beradi.
Va, albatta, siz nafas olish uchun folklor vositalarini unutmaylik:
1. Bir choy qoshiqni oling. limon qobig'i va yarim choy qoshiq. asal, kuniga uch marta olib turing.
2. Gumlarni anis urug'lari bilan muntazam ravishda tozalang va iris ildizi kichik qismlarini chayqatin.
Ovqatdan kuniga uch marta zanjabilning ildiz qismlarini chaynadi, tilning tagida ushlab turadi va keyin yutadi. Ushbu protsedura uzoq vaqt davomida nafasni toza saqlaydi.
4. Shuningdek, nafas olish uchun nafas olish uchun og'zini suv bilan yuving va kardamom, ikki archa rezali yoki quritilgan faslag'anning yadrolarini chaynadi.
5. Kalganning ildiziga tishlarini torting.
6. Darçın çimdik og'izda mikroorganizmlar sonining ko'payishiga to'sqinlik qiladi va yoqimli hissiyot qoldiradi.
Bu xalq yo'llari quyidagi retsept bilan to'ldirilishi kerak: 2 stakan qaynoq suv 1, 5 osh qoshiq olinadi. l. kimyoviy romashka gullari. 5 daqiqa davomida kichik idishdagi qopqoq ostida qaynatiladi, filtr, salqin va bulon tayyor. 2 daqiqa davomida og'zingizni kuniga 5 marta yuving. Bu suyuqlik nafasingizni yangilanishiga olib keladi.
Bundan tashqari, nafasni saqlab turish uchun, saksochka yordam beradi. Biroq, barcha go'shtni chaynash emas, balki tozalikni yaxshilashga yordam beradi. Soqolni ksilitol bilan sotib olish kerak, bu shakar kabi tishlarga zararli emas. Xylitol bilan saqich og'izda joylashgan zararli bakteriyalarni ko'paytirishni oldini oladi. Yalpiz shirinliklarini e'tiborsiz qoldirmang.
Nima uchun yangi, asabiy nafas paydo bo'lmaydi?
Agar og'iz bo'shlig'idan yoqimsiz hidni yo'qotib qo'ysangiz, yordam uchun mutaxassisga murojaat qilishingiz kerak, chunki ehtimol sovuq shamollash bilan bog'liq bo'lmagan bodomsimonlarda pustulalar bor va ovqatdan keyin ovqatni qoldirib, so'ngra uni keyinchalik nafasni yoqimli va jirkanch holga keltiradigan yiringda.
Yangi nafas emas, ketoasidozning boshlanishi bo'lishi mumkin. Bu organizmda glyukoza etishmasligi bilan bog'liq bo'lgan kasallik bo'lib, jiddiy davolanishni talab qiladi.
Va, albatta, muammoingizni hal qilishning eng oson yo'li tish sog'lig'ini va yoqimli nafasni tiklaydigan tish shifokoriga murojaat qilishdir!