Agar maxsus mashq qilmasangiz, kompyuterda ishlayotganingizda ko'z charchoqlari sezilarli darajada namoyon bo'ladi.
Hududni ko'z atrofida yangi va sog'lom holda saqlab turish mumkinmi? Monitorning orqa tarafidagi ko'zlar yoki ko'z atrofidagi terining yoshligini qanday saqlab qolish mumkin?
Mulk foydasiga emas
Monitörde bir necha soat davomida, ko'z kırpmayacaksa, faqat ko'zning emas, balki ko'z atrofidagi mushaklar ham ko'z oldiga keladi. Ular soatlab to'xtovsiz qolishga majbur va bu sohadagi terining yuzning boshqa joylarida teriga qaraganda to'rt barobar nozikroq bo'ladi. Bundan tashqari, siz eng qisqa sochlarning sog'lig'ini tanaga kirasiz. Ular faqat 150-200 kun yashaydi. Ammo yuqori va pastki ko'z qovoqlari iltihablangan bo'lsa, kompyuterda ishlayotganida killa bezining tabiiy o'sishi buziladi va ko'zning charchoqlanishiga sabab bo'ladi.
Nima qilish kerak?
Kompyuterni to'g'ri joylashtiring. Vaqti-vaqti bilan, har doim monitörden uzaklaşın: bu bilan kompyuterda ishlayotgan paytda ingl. Stress va ko'z charchoqlaridan qochishingiz kerak.
Ko'zlari massaj qiling. To'q rangli doiralarning ko'rinishini bartaraf qilish uchun siz ushbu sayt terisini yaxshi qon bilan ta'minlab turishingiz kerak. Qayta ishlashga tayyor bo'lmaguningizcha toza xurmolarni ko'zlaringizga bir necha daqiqa bosib turing. Yaxshi natija - ko'z atrofidagi yorug'lik. Ko'zlar mukammal dam beradi, agar ularni muntazam ravishda bir necha soniya bosib tursangiz. Yo'qotilgan qarg'aning oyoqlari uchun har kuni barmoqlaringizni 30 daqiqaga qoldirib, ozgina miqdorda badam yogi ostidagi maydonga haydash kerak.
To'g'ri makiyajni tanlang . Ko'zlarini doimiy ravishda ishlatib turadiganlar uchun piyodalarga qarshi stressli kosmetika liniyalari ishlab chiqiladi. Ular kollagen va elastinni o'z ichiga olishi mumkin, bu insonning terisida ishlab chiqariladigan narsalarga eng yaqin. Ular uni torting va ajinlar chuqurligini kamaytiring. Bunday kosmetika tarkibida stratum corneumning tabiiy nemlendirici kompleksi bo'lgan biokimyoviy komponentlar mavjud. Ular havodan namlikni tortib, uni epidermisda ushlab turadilar. Kompyuterda ishlayotgan va ko'zlar atrofidagi terini shikastlashda ko'z charchoqlarini bartaraf etishga yordam beruvchi karpuz, romashka, aloe, bug'doy oqsillarining juda foydali ekstrakti. Ko'z ostida qo'llash uchun sifatli vositalar spirtli ichimliklarni, lazzatlarni o'z ichiga olmaydi va ularning pH darajasi lakrimal sekretsiya darajasiga yaqin. Nozik ko'zlar uchun, immun tizimining ishini rag'batlantiruvchi terining tabiiy tarkibiy qismi bo'lgan Langerin o'z ichiga olgan mahsulotlar shu tarzda mos keladi va shu bilan o'zining sezgirlik darajasini pasaytiradi. Ko'zlaringizning sog'lom ko'rinishi, shuningdek, siz yotoqxonadan oldin dekorativ kosmetik vositalar bilan shug'ullanishingiz ham mumkin (buni qilish kerak!). Pardozni tozalash kerak, chunki bo'yoq ko'zning shilliq qavatiga tushmaydi va uni bezovta qiladi.
Kompyuterda ishlash vaqtida ko'zlar charchashidan juda ko'plab yuqori sinf va professional shifokorlar kurashmoqda. Ko'zlar insonning ko'zgusidir, shuning uchun bu oynani bolaligidan himoya qilish kerak. Kompyuterda ishlaydigan ko'zlar charchoqlari odamning psixofizik holatiga ta'sir qilishi mumkin. Shuning uchun, maxsus gimnastika holda va kompyuterda ishlayotgan tanaffuslarsiz, bir necha soat davomida o'tira olmaysiz. Dam olish, tanaffus va tushlik vaqtida yangi ko'rinishga yordam beradi.