Ajablanarli darajada bo'lsa-da, so'nggi paytlarda xom-ashyoning ahamiyati juda katta edi. Va bu g'alati emas. Axir har bir qiz va ayol o'z maqomiga va kasbiga qaramasdan, hayratlanarli raqamga ega bo'lishni orzu qiladi. Aynan shu sababli siz taniqli yulduzlarning eng yaxshi parhezidan ayrim misollar berishga qaror qildik, shunda siz sevimli yulduzingiz kabi raqamga ega bo'lasiz. Xo'sh, yulduzlar orasida eng mashhur dietalar va ular qanchalik foydali?
Avvalo, mashhur xonimlar uchun eng yaxshi parhezlar bu raqamni uyg'un tarzda qo'llab-quvvatlovchi va asta-sekin harakatlanadigan parhezlardir. Buning sababi shundaki, yuqori tezlikli parhezlar vaqtinchalik va sog'liq uchun zararli. Keling, mashhur ayollarning tavsiyalarini tinglaylik.
Gwyneth Paltrow'dan olingan parhez
Aktyorning dietasi juda sodda va samarali - uning parhezida Paltrow butunlay sabzavot (kartoshka tashqari), baliq va dengiz mahsulotlarini o'z ichiga oladi. Tabiiyki, ovqatlanishga arziydi. Lekin shirinliklar, go'sht, tuxumlar, nordon sut mahsulotlari va un Gwyneth o'z dietasidan butunlay chiqarib tashlangan. Govyet xom ashyosi haqida ozgina miqdorda zaytun moyi yoki oddiy xom ashyoni iste'mol qilishni tavsiya qiladi. Baliq va dengiz mahsulotlariga keladigan bo'lsak, ular ovqat uchun ishlatiladi, oldindan qaynatiladi yoki grilda pishiriladi.
Elizabet Hurley dan olingan parhez
Odamlarda, aktrisa Elizabeth Xarli dietasi "Paleolit davridagi odamning ratsioni" deb ataladi. Bu parhezning asosi shundaki, parhezingizda ota-bobolarimiz tomonidan qo'llanilgan mahsulotlarni kiritish kerak. Bularga go'sht, baliq, meva, meva, sabzavot, qo'ziqorin va dengiz mahsulotlari kiradi. Turli yarim tayyor mahsulotlar va oziq-ovqat qo'shimchalarini eyish qat'iyan man etiladi.
Rihannadan parhez
Mashhur qo'shiqchi Rihanna asosan parhez va oqsil bo'lgan diyetisyendir. Yulduzning kunlik ovqatlanishiga quyidagilar kiradi: yangi bodring, sabzi, yumurtali oq va turli mevalar. Lekin bularning hammasini ichish uchun qo'shiqchi gazsiz mineral suvni tavsiya qiladi. Bunday ratsion bilan go'sht va un mahsulotlarini iste'mol qilish qat'iyan taqiqlangan, garchi haftada bir marta kichkina kakao yeyish va uni qatiq bilan ichish mumkin.
Julia Robertsdan olingan parhez
Aktrisaning ovqatlanishining asosi - bu baliqdan boshqa narsa emas. Va juda g'alati, juda yog'li bo'lishi mumkin. Baliq uchun yagona va shubhali shart - u to'g'ri tayyorgarlikdir. Baliqni er-xotinga qaynatish yoki pishirish kerak, lekin albatta qovurilgan emas. Baliqdan tashqari, Roberts har xil yangi sabzavotlardan limon sharbati bilan bezatilgan salatlar ovqatlanishni tavsiya qiladi. Bundan tashqari, u sizning dietangizdagi mevalarni ham o'z ichiga oladi.
Lindsay Lohanning dieti
Mashhur aktrisa va qo'shiqchi samarali vazn yo'qotish uchun eng yaxshi mahsulot yangi meva va sharbat bo'lishiga ishonadi. Bu parhez yordamida besh kilogrammdan ortiq osonlikcha yo'qotishingiz mumkin va bu faqat bir hafta. Lincy o'zini bu xunga yopishib olib, bir hafta davomida o'n kilogramm vazn yo'qotishi mumkin edi. Bu parhezning mohiyati shundaki, u nonushta uchun bir stakan yangi zerikkani uchun sharbat ichish va tushlik va kechki ovqat uchun har qanday mevaning yarim kilogrammidan foydalanishga to'g'ri keladi.
Heidi Klumning dieti
Mashhur Heidi Klum modelining dietasi boshqa mashhur kishilarning dietasidan sezilarli darajada farq qiladi. Uning dietasi asosan, Klumga ko'ra, cheksiz miqdorda iste'mol qilinishi mumkin bo'lgan odatdagidan tayyorlangan sho'rva hisoblanadi. Bu karamni yuvish uchun bu model gazsiz yashil choy yoki mineral suvni tavsiya qiladi.
Aytgancha, yulduzlarning muhim qismi mashhur Atkins ratsionining tarafdorlari. Ular orasida Britney Spears, Jennifer Aniston, Renee Zellwegger kabi dunyoning eng taniqli vakillari bor. Bu parhezning asosi katta miqdordagi uglevodlarni iste'mol qilishdan butunlay voz kechishdir. Bu insulin gormonini inson qonida ko'tarishi mumkin bo'lgan uglevodlardir, bu esa ochlik tuyg'usini keltirib chiqaradi. Ammo oqsillar va yog'larga keladigan bo'lsak, ular inson tanasiga katta miqdorda kirishi kerak. Bundan tashqari, ularning diet makaron va non mahsulotlari, meva va sabzavotlarni qo'shishga ruxsat beriladi.
Qizig'i shundaki, an'anaviy ovqatlanishdan tashqari, ko'plab yulduzlar Sharqiy amaliyotga murojaat qilib, bu masala bo'yicha ularning eng yaxshi maslahatiga ishonishadi. Misol uchun, "Titanik" ning yulduzi Kate Winslet o'z tanasi uchun tayyorlangan alohida parhez bilan og'irlikni yo'qotdi. Ammo go'zallik Demi Mur eng yaxshi xunlarga - bu hali an'anaviy deb hisoblaydi. Shuning uchun aktrisa sutli dietadan qo'shimcha funt bilan kurashadi.
Gollivuddagi boshqa ommaviy ovqatlanish - mashhur professor Nicollas Perrikone tomonidan ishlab chiqilgan parhezdir. Bu - Kim Cattrall va Jennifer Lopez kabi yulduzlar tomonidan uch kunlik maxsus dastur. Bu parhezning asosi shundaki, uning oziq-ovqatidan, tez ovqatlanishni to'liq bartaraf etish kerak, chunki bu oziq-ovqat tanada suv ushlab turishi mumkin, bu esa shishishga va kiruvchi funtlarni shakllantirishga olib keladi.
Ammo Sandra Bullock va Madonna shahsidagi mashhur ratsionlar xuddi shunga o'xshash, chunki har ikkala yulduz zonal diet deb ataladi. Bu parhez eng qiyinlardan biri deb tan olingan. Ushbu ratsiondagi parhez tarkibida oqsillarni, yog'larni va uglevodlarni 30% miqdorida qo'shish kerak.
Sara Mishel Gellar, Liv Tyler va Nicole Kidman , yulduzlarning qolgan qismidan farqli o'laroq, sog'lom taomni qo'llab-quvvatlaydi. Ular alkogol, qahva, sut va go'sht mahsulotlarini, shuningdek, baliqlarni butunlay tark etdilar. Yulduzlarning parhezida yuqorida sanab o'tilganlarning o'rniga sabzavot, meva, to'la donalar hukmronlik qiladi. Bundan tashqari, aktrisaga ko'p suv ichish tavsiya etiladi.
Bu yerda ular mashhur kishilarning eng yaxshi parhezlari hisoblanadilar, buning natijasida ular bunday ajoyib namunadir. Bir so'z bilan aytganda, har bir kishi o'z sirlarini va afzalligini biladi.