Moda namoyishiga 2 hafta qolganda, mashhur Victoria's Secret modellari maxsus farishta ovqatida o'tirishadi. Uning xun rejasi oqsil va sabzavotlarni katta miqdorda iste'mol qilishga asoslanadi, shirinliklar esa butunlay yo'q qilinadi. Lekin tasavvur qiling - grilda suvli sigir biftek va baxtsiz pirozhenka ... siz ko'proq narsani xohlaysizmi? Farishtaning Victoria maxfiy ratsioni butunlay go'sht va mazali vitamin salatlarining yaxshi qismlarini o'z ichiga oladi - ilohiy zavq, shunday emasmi?
Oziq-ovqat mahsuloti bilan kechki ovqatda yaxshi taom tayyorlash oson kechadi va ertalab bir chashka qahva bilan boshlanadi. Jigar va buyrak muammosi, oshqozon osti bezi va buzilgan modda almashinuvi bilan og'rigan bemorlar uchun juda mos kelmaydi.
Farishta parhezining natijalari 10-13 kun davomida 7 kg.
Farishtalar uchun foydali va organizmga zararli parhez nima?
Afsuski, ilohiy ismga ega bo'lgan parhez ekstrapole emas, balki zararli deb ham atash mumkin emas. "Zarar qilmang" va "muvozanatni qo'lga kiritish" orasidagi chiziq juda noaniq. Bizning afzalliklarimiz quyidagilardan iborat:
- Oshqozon-ichak traktini cüruflardan tozalash;
- Menyulardagi ko'p miqdordagi tola uchun oshqozon-ichak traktining ishini normalizatsiya qiladi;
- Sabzavotlarning kunlik iste'moli organizmga kunlik vitaminlar miqdorini beradi;
- Sabzi va pomidor terining rangi va holatini yaxshilaydi;
- Karbongidratlar etishmasligi tufayli kaloriyalarning muvozanati protein bilan qoplanadi.
Hayvon oqsili ortiqcha foydalanishda Angela Victoria maxfiy xunning kamchiliklari. Ushbu oziq-ovqatsiz oziq-ovqat bilan osmonning o'rtasida momaqaldiroq va momaqaldiroq kabi ko'rinadi, jigar va buyraklar butun zarbani oladi. Haddan tashqari oqsil sog'liq uchun juda zararli. Agar uni jismoniy mashqlarga sarflamasangiz, parchalanadigan mahsulotlar tanani zaharlaydi. Shuning uchun, farishtalarning namunali parhezini sinab ko'rmoqchi bo'lganlar fitness yoki aerobika bilan mashg'ul bo'lishlari kerak.
Boshqa bir noxush haqiqat - bu glyukoza etishmasligi tufayli cheksiz zaiflikdir. Shifokorlar tanadagi bunday o'limga salbiy munosabatda bo'lib, kuniga bir yoki ikki choy qoshig'ini eyishni maslahat beradilar. asal. Ushbu doz sizning belingizga zarar bermaydi, ammo sog'lig'ingiz yaxshilanadi.
Farishtalar dieti: haftaning menyusi
Birinchi kun
- Nonushta: yashil choy / qahva tatlandırıcı holda;
- Tushlik: 2 ta qovurilgan tovuq tuxumi, yashil va pomidorli sabzavotli salat;
- Kechki ovqat: zaytun moyiga cho'chqa go'shti yoki biftek, ismaloqdan silliq bo'ladi.
Ikki kun
- Nonushta: qahva / choy bilan choy (1-3 dona);
- Tushlik: qaynatilgan tovuq go'shti va yashil salataning yaxshi qismi;
- Kechki ovqat: kartoshkali sabzavotli sho'rva.
Uchinchi kun
- Nonushta: qahva / choy bilan choy (1-3 dona);
- Tushlik: qovurilgan mol go'shti quruq panjara yoki panjara, yashil salat;
- Kechki ovqat: 2 ta qovurilgan tuxum, 2 dona guruch va sabzavotli salat.
To'rtinchi kun
- Nonushta: qahva / choy bilan choy (1-3 dona);
- Tushlik: katta biftek, Pekin karamining salatasi, ko'katlar va pomidor;
- Kechki ovqat: 2 ta jo'xori, 2 ta qovurilgan tuxum.
Beshinchi kun
- Nonushta: limon sharbati bilan ishlangan katta hajmli xom savzi;
- Tushlik: bug'da, grilda yoki sabzavotli pechda o'ralgan baliq;
- Kechki ovqat: qaynatilgan go'sht va sabzavot salatining bir qismi.
Olti kun
- Nonushta: qahva / choy bilan choy (1-3 dona);
- Tushlik: panjara tovuq, yashil salat;
- Kechki ovqat: biftek va pomidor.
Kunduz etti
- Nonushta: yashil choy yoki shakarsiz qahva;
- Tushlik: pomidor va o'tlar bilan har qanday shaklda go'sht;
- Kechki ovqat: pishloq, salat.
Ikkinchi haftada bir xil ovqatni takrorlang, faqat 6 kun. Haftaning kunlari almashtirilishi mumkin.
Anjelka dietasida 7 kun davomida 13 kilogrammdan vaznni qanday yo'qotish mumkin?
Anjelik qizlar "Victoria Secret" dietada ko'p kilogramm yo'qotish sirlarini baham ko'rishdan xursand. Kilo yo'qotish bo'yicha tavsiyalar samaradorligini tasdiqlaydi. Uni bering?
- Tuz, pivo, soda, shakar va alkogolni umuman tark etmaslik;
- Go'sht uchun garnitür yashil va go'shtdan ortiq bo'lishi kerak;
- Ismaloq va yashil salatlar bilan yashil sabzavotlar, shuningdek petrushka, selderey, pırasa, Peking karam va brokkoli;
- Pomidor va sabzi, qahva va yashil choy bir-birining o'rnini bosadi;
- Salatlar uchun kiyinish: 1 choy qoshiq. zaytun yog'i va limon sharbati. Qora qalampir va reyhan ixtiyoriy;
- Ichimlik rejimiga qat'iy rioya qiling - kuniga 2 litr toza suv. Sevimli rok aralashmasidan o'simlik choylarni (lazzatlarsiz) qiling;
- Atıştırmalıklar yashil sutni ichadi, kefir 2,5%, nordon olma mavjud;
- Sport bilan shug'ullanish, kechqurun mashq qilish va kechqurun mashq qilish;
- Har kuni 3-4 yong'oq yoki bir hovuch sadr yeylang.
Farishtalar sabr-toqatini ko'tarib, ortiqcha funt yutib oling!