Yulaflarda asab tizimini mustahkamlaydigan va serotonin ishlab chiqarishga yordam beradigan ko'p miqdorda vitamin B6 mavjud. Siz bilganingizdek, serotonin baxtning gormonidir. Bunda semizning foydali xususiyatlari tugamaydi. Bu erda vitamin E bor, bu tanani erkin radikallardan himoya qiladi, bu DNK molekulasiga zarar etkazadi va qarishga sabab bo'ladi. Yulaf ezib suyaklar uchun foydali bo'lgan marganets va sink va immun tizimini o'z ichiga oladi. Va bu - hech qanday kontrndilatsiyaga ega bo'lmagan yagona guruhdir. 10 oydan keyin semirishni tavsiya etuvchi kichik bolalardan tashqari. Haqiqat shundaki, jo'xori uni ezilgan glyuten proteini o'z ichiga oladi, bu esa bolalardagi allergik reaksiyaga olib kelishi mumkin, chunki ularning oshqozon-ichak traktining etishmasligi. Xoleritiyoz uchun profilaktika vazifasini bajaradigan xoleretik ta'sirga ega, shuningdek, silikon tufayli u sochlarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va tirnoqlarni mustahkamlaydi, shuningdek to'qimalar, bo'g'inlar va mushak sistemasining zararlanishiga yordam beradi.
Ajdodlarimiz, shuningdek, foydali jo'xori moyining ajoyib xususiyatlarini bilar edi, hamma retseptlar hali ham echilmaganini afsus, lekin hozirgi paytda sog'lom qolish uchun qo'llash kerak. Yulaf ezib olish uchun juda ko'p retseptlar tavsiya etiladi, chunki u nafaqat qoniqarli, balki juda foydali ham hisoblanadi. Nonushta uchun jo'xori pechenesi bir tovoq, kilogramm berishni istaganlar uchun yaxshi bo'ladi yoki yaxshi bo'lishdan qo'rqishadi. Bu donning kraxmallari juda oshqozon-ichak traktida kesilib, sekin-asta hazm qilinadi, shuning uchun pyuresi xizmatini to'yintirish tuyg'usini beradi va uzoq vaqt davomida energiya beradi, bu esa aperitiflarning imkoniyatini kamaytiradi.
Yulaflardan foydalanish uzoq vaqtdan beri don va guruch etishtirishdan boshqa narsa emas edi. Endi javonlarda siz ushbu foydali donni o'z ichiga olgan juda ko'p mahsulotni topishingiz mumkin. Bu non, makaron, pechene, yogurt va shirinliklar
Tibet monaxlari tomonidan jo'xori pyureini tayyorlash bo'yicha retsept:
Yulaf ezib olish, ikki osh qoshiqni olib, oz miqdordagi suv bilan seyreltin, kechasi esa uni talab qilsin. Shundan so'ng, ta'mga bir osh qoshiq qovoq urug'i, banan dilimlari va qarag'ay yong'oqlarini qo'shing. Har bir narsani aralashtiring va ertalabdan yaxshiroq ovqatlaning.
Soqchilik uchun ikkinchi retsept .
Kichkina piyola olib, birdaniga bitta jo'xori moyi miqdorida iliq suv quyib, mayda nonni qo'shib, uni latta bilan o'rash lozim. Bir kun mobaynida iliq joyga chiqqandan keyin. Bir kundan keyin sekin olovni kiydiring va qaynatang. Keyin issiqdan chiqarib, salqinlash uchun qoldiring. Har qanday salat va hatto murabbo bilan taom yeyishingiz mumkin. Agar gastrit yoki oshqozon yarasi rivojlansa, u ovqatlanish uchun ishlatiladigan taomlardan voz kechishdan boshqa hech narsaga ega emas. Bunday paytlarda inson yordamga muhtoj, chunki u yordamga muhtoj va tushunishga muhtoj, eng muhimi, yaxshi ovqatlanish.
Gastrit va oshqozon yarasini yog 'suti bilan tayyorlash, preparat: Bir osh qoshiq jo'xori uni shisha ichiga solib, qaynatilgan sovuq suvni to'kib tashlang, bir kechada qoldiring. Ertalab bir qoshiq olib, yaxshilab aralashtiramiz. Sog'in sigirdan hosil bo'lgan suyuqlik, muloyimlik bilan drenajlangan va chayqatiladi, so'ngra u issiq emas, iliq bo'lishi uchun iliqlik uchun bir oz aralashtirib, zaif olovga soling. Keyin stakanga quyib, bir choy qoshiq asal qo'shing. Ertalab bo'sh qoringa iching. Bir yarim soat ichida faqat eyishingiz mumkin. Juda tez-tez, ayniqsa, keksalar, homilador ayollar bir vaqtning o'zida ich qotishidan shikoyat qilishadi, agar siz kimyoviy moddalarni iste'mol qilsangiz, faqat o'ziga qaram bo'lib qolishingiz mumkin. Bunday holatlarda shifokorlar bu muammolarni allaqachon yaxshi bilishgan va ular o'z qobiliyatlari tufayli ichkilikka yaxshi dori tayyorlashni o'rgandilar.
Quviqni davolash .
Bir stakan yulaf ezib olish va qaynoq suv quying, uch yoki to'rt soat turib turibdi. Keyinchalik suyuq elakdan chiqariladi. Bu holatda quritilgan o'rik, anjir, yong'oq tushdi va bularning hammasini semizga qo'shdi. Bir osh qoshiq asal bilan yaxshilab aralashtiring. O'zingizning xohishingizga ko'ra smetana qo'shishingiz mumkin.
Yulov yordamida siz chekishni tashlashingiz mumkin .
Ushbu davolanish uslubiga tasodifan yong'oq choyini sinab ko'rgan sobiq og'ir sigaret chekuvchilar keldi.
Yo'nalish: Yaxshi va sifatli tuxumsiz jo'xori oling, qahva maydalashgichda maydalang va bir stakan iliq suv quying, keyin esa kechasi qo'ying. Ertalab, hosil bo'lgan aralash o'n yoki o'n besh daqiqa qaynatiladi, salqin va choy kabi ichimlik. Bunday choyni tez-tez qabul qilsangiz, nikotinga bo'lgan ehtiros kamroq bo'ladi. Yullar go'zallik uchun juda samarali bo'ladi.
Yulaf ezib olingan nonni tayyorlash uchun resept : Asalning 100 grammini, yarim semiz sigirlarni oling va yaxshilab aralashtiring. Ushbu vosita o'lik terisini yuz va tanadan juda yaxshi chiqaradi. Yo'llarni nozik bir qatlam bilan yog'lang va etti yoki sakkiz daqiqada qoldiring. Iliq suv bilan yuvib tashlang.
Yuzni tozalash uchun foydali retsept. Siz ikki osh qoshiq jo'xori uni, ikki qoshiq yogurt, bir choy qoshiq asal, bir choy qoshiq zaytun moyi olishingiz kerak. Yaxshi aralashtiramiz va 15 daqiqa davomida yuziga amal qiling. Keyin iliq suv bilan yuvib tashlang.