Tabiiyki, kimdir tabiatan sog'lom va oq tishlarini olishiga qaramay, zamonaviy hayotning g'azabli ritmida, ba'zida favqulodda holatlarda tish shifokorining xizmatlariga murojaat qilib, biz tishlarning sog'lig'iga e'tibor bermaymiz. Biroq, sog'lom tabassumning siri juda oddiy - oddiy og'iz bo'shlig'ini muntazam ravishda amalga oshirib, tishlarga foydali oziq-ovqatlarni iste'mol qilish kerak. Ushbu maqolada tabassumingizni chiroyli va sog'lom qilishingizga yordam beradigan mahsulotlar "torus" mavjud!
Sabzavot va sabzavotlarning o'nta liderlarini - sabzi, bodring, ko'k va olma kabi kashf qiling. Bu mahsulotlar vitaminlar va mikroelementlar - beta karotin, B, D, C, E, K vitaminlari, shuningdek kaltsiy, ftor, yod, temir va kumushlardan iborat. Ular tish uchun zarur bo'lgan fosfor va kaltsiyning eng muhim ta'minlovchilaridir. Bundan tashqari, qattiq sabzavotlarni tish va tishlarga o'xshash massajga aylantiradi, ikkinchisi, ular blyashka tushishida yordam beradi. Yashil dorivor xususiyatlarini baholash qiyin emas, u immunitetni kuchaytirishi bilan emas, balki qonash tishlarini ham yo'q qiladi. Paxta, pektin, organik kislotalar va boshqa ko'plab vitaminlar va mikroelementlarning noyob kombinatsiyasi - mevalar (qulupnay, uzum, uzum va kerosin). Qarshi bakteritsid xususiyatiga ega bo'lganligi sababli, karnaval suvi karieslarni oldini olish uchun ishlatiladi. Uzum shuningdek, kariyer ehtimolini kamaytirishga qodir, shuningdek, uni tabiiy antibakterial vosita deb hisoblash mumkin, u og'izda turli patogenlarni to'sadigan maxsus moddalarni o'z ichiga oladi. Nuts asosiy amino kislotalar, yarim to'yingan yog 'kislotalari va boshqa mineral elementlarga boy. Qarag'ay nonlari vanadiyni o'z ichiga oladi, bu suyak to'qimasi va fosforning rivojlanishiga yordam beradi, bu esa tishlarni hosil qiladi va saqlaydi. Badanlar tarkibida mavjud bo'lgan moddalar tufayli tabiiy anestezik hisoblanadi.
Sut mahsulotlari tishlarning holatiga sezilarli ta'sir ko'rsatadi. Yogurt tezda kerakli pH ni ko'taradi, kaltsiy, fosfor va kazein tishlarning minerallashishiga yordam beradi. Pishloq kariesni oldini olishning samarali vositasidir, u kaltsiy konsentratsiyasini 60% ga oshiradi va sut tarkibida oqsil, sut kislotasi, temir, magniy, shuningdek, suyak to'qimasini shakllantirish bilan shug'ullanadigan kaltsiy va fosfor mavjud. Diyetologiya nuqtai nazaridan, dengiz mahsulotlari vitaminlar va iz elementlariga boy bo'lgan, tish uchun juda foydali bo'lgan ideal oziq-ovqat hisoblanadi. Karideslar osonlik bilan hazm qilingan riboflavin, kaltsiy, natriy, magniy, marganets va temirga boy bo'lib, tish va tishlarga qarshi profilaktik ta'sir ko'rsatadi va tish to'qimalarining o'sishiga yordam beradi, blyashka shakllanishiga va emalni yo'q qilishga yordam beradi. Dengiz baliqlari tishni kariesdan himoya qiladigan boy yod manbai bo'ladi. Asal ham tish uchun foydali mahsulotdir.
Immunitetni oshirish uchun ajoyib vosita bo'ladi, tish sog'lig'iga ijobiy ta'sir qiladi. Propolis mukammal dezinfektsiyalga aylanadi, shuning uchun tishlarni tozalashga yordam beradigan va tish go'shtining va stomatitning yallig'lanishini samarali davolashga imkon beradigan biroz mumsimon chuqurchani chaynash yetarli. Propolis uzoq vaqt davomida o'zini karies va periodontitni davolashda eng yaxshi tabiiy vositalardan biri sifatida tan oldi, mutaxassislar tishlarni himoya qilish uchun 100 ta foydali elementni aniqladilar. Qora va yashil choy patogen bakteriyalarni rivojlanishiga to'sqinlik qiluvchi antibakterial moddalar mavjud.
Antioksidant tufayli choyning bir qismi bo'lgan katexin nafasni keltirib chiqaradigan bakteriyalarni yo'q qiladi, shuning uchun chashka choyi yoqimsiz hidga qarshi tabiiy to'siq bo'ladi. Florid bilan boyitilgan ichimlik suvi tishlarga yaxshi ta'sir qiladi - kariyerlarning oldini oladi, plastinka yig'adi, mikroblarni o'ldiradi. Tovuq tuxumlari 12 vitamin, ko'p mikroelementlar mavjud. Bo'shg'dek tuxumning ezilgan qobig'ini tish go'shtida kichik jarohatlarni davolash, ularning qon ketishiga to'sqinlik qiladi, tishlarni mustahkamlaydi. Ushbu mahsulotlar nafaqat tishlaringizning holatiga, balki butun organizmning sog'lig'iga ham ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Ularning kundalik iste'mol qilinishi tishlarni muhim vitaminlar va mikroelementlar bilan to'ldiradi. Natijada, tishlarga teskari ta'sir ko'rsatadigan bir nechta mahsulotni qayd etishni istayman, ya'ni bakteriyalarning ko'payishini va karies rivojlanishini rag'batlantiradi. Tish uchun eng zararli mahsulot ro'yxatida etakchi mavqega ega gazlangan ichimliklar va turli xil energiya toniklari.
Ushbu mahsulotlardagi kislotalar va shakarning katta miqdori tishlarning emalini "to'g'rilaydi". Barcha sevimli apelsin suvi, ayni shu kislotalarning tarkibida yuqori miqdorda bo'lgan tishlar uchun xavflidir, albatta, hech kim uning foydali xususiyatlarini inkor etmaydi, ammo barcha apelsin suvi sevuvchilarni uni naycha orqali ishlatish uchun tavsiya etiladi yoki sitrusli sharbatlarni iste'mol qilgandan so'ng og'zini muntazam ravishda yuvib turadi. Boshqa narsalar bilan bir qatorda, issiq ovqatni sovuq bilan (masalan, muzqaymoq bilan qahva, sovuqda issiq ichimliklardan foydalanish) ishlatish, emalning zaiflashuviga olib keladi va yoriqlar ko'rinishini keltirib chiqaradi.
Stomatologlar tishlarni oqartirish tartibiga murojaat qilishni maslahat bermaydilar, chunki bu jarayon juda tajovuzkor hisoblanadi. Ba'zi ağartıcı peroksid karbamid qismi tish emalini salbiy ta'sir qiladi va uni gözenekli holga keltirur. Ruxsat etilgan tishni oqlash tish va go'shtning sezuvchanligini oshirishi mumkin. Tishlarning tabiiy oqligini saqlab qolish uchun bir necha qoidaga rioya qilish kerak - qahva, sigaretni suiiste'mol qilmaslik, tishlarni muntazam ravishda cho'tkasi va tish shifokoriga tashrif buyuring.