Oyoqlarni parvarish qilish uchun juda ko'p turli xil texnik va vositalar mavjud, ammo bu kunning jarayonida yukning katta qismini hisobga oladigan oyoqlardir, ya'ni parvarish qilish uchun alohida e'tibor berish muhim ahamiyatga ega. Shunday qilib, agar turli uslublar amalda hech qanday kontrendikatsiyaga ega bo'lmasa, bu usullarga tatbiq qilinadigan vositalar doimo xavfsiz bo'lishi kafolatlanmaydi. Savol tug'iladi va men nima qila olaman? Darhaqiqat, har bir narsa oddiy, ma'lum vositalar bilan birga tabiiy komponentlardan foydalaning. Bunday usullarga oyoq uchun tibbiy vannalarni tashish mumkin. Avvalo, bu mutlaqo zararsizdir (albatta, agar siz oyoqlaringizdagi qaynoq suvni quymasangiz). Oyoqlar uchun hammomlar turli maqsadlar uchun ishlatiladi: antiseptik (antibakterial), tonik, terapevtik va boshqalar. Vannalar uchun vosita sifatida tuz, oziq-ovqat yoki dengiz (dengiz tarkibida afzalroq), tabiiy soda, xantal, sovun kabi qoshiq, krem ishlatiladi. Dori vositasini tanlash siz erishmoqchi bo'lgan narsaga bog'liq yoki bu faqat profilaktika chorasi yoki oyoq hammomidir.
Tuxum banyosunda pishirish soda bilan birgalikda ishlatiladi, uning terisi tuz eritmasiga salbiy ta'sir ko'rsatadiganlar uchun (va shunday bo'ladi), tuz oddiy sovunli sovundan suyuq sovun yoki sovun eritmasi bilan almashtiriladi. 1 litr iliq suv uchun hammom tayyorlash uchun 1 osh qoshiq tuzni (suyuq sovunli qopqoqni) va 2 choy qoshiq non pishirish soda qo'shing, yaxshilab eritmaguncha yaxshilab aralashtiring. Bunday vannalar qo'ziqorin kasalliklarining oldini olish va antiseptik xususiyatlarga ega, bu esa yoqimsiz hidning shakllanishiga to'sqinlik qiladi. Amaliyot "bir martalik" hodisa emas, balki bir oy davomida kuniga 5-7 protsedura uchun 15 daqiqada amalga oshiriladi. Profilaktikasi uchun kuniga bitta protsent etarli. Boshqa hollarda, vannalar olish uchun kunlar soni sizning arizangiz natijasi asosida nazorat qilinishi kerak.
Xantal sovuqxonalarda oyoq banyosida ishlatiladi. "Oyoqdagi barcha kasalliklar" kabi so'zlar bor. Va bu haqiqatan ham. Xantal qon aylanishini ta'minlovchi va oyoq tomirlarida va kapillyarlarida uning aylanishini yaxshilaydigan issiq oyoq hammomining isishi ta'sirini oshiradi. Hammom qilish uchun oyoq og'riyotgan joyni yopib, 1/3 choy qoshiq quruq xantal qo'shing, unga (issiq suvning harorati oyoqni yoqishdan qo'rqish kerak) ichiga issiq suv quying. Ushbu operatsiyani bajarish vaqti suvning harorati bilan belgilanadi, xona haroratiga tushib qolmasdan, protsedura bajarilishi kerak. "Xardak" oyoq banyosunun muntazam usuli emas va sovuq kunlarda kuniga 1 marta ko'proq amalga oshiriladi.
Pushti infuziyasi natijasida "gul" vannasi, kalendula oyoqlarning terisiga jiddiy zarar etkazish uchun ishlatiladi. Bunday vannalar dezinfektsiyalash va davolovchi ta'sirga ega. 1 litr qaynoq suv 1 osh qoshiq romashka va marigold quyib, u 30 daqiqa davomida pishirib, so'ngra umumiy miqdorda iliq suv bilan banyoda suyultiriladi. Jarayon 10-15 daqiqa davom etadi. Jarayon muntazam emas va kuniga 1 marta o'tkazilmaydi.
Esingizda bo'lsa, sog'lom bo'lish, oyoqlaringizni parvarish qilish, ularga g'amxo'rlik qilish, ularni iliq va quruq saqlash va yuqorida aytib o'tilganidek, bu sizga yordam beradi!