Ota-onalar (nafaqat onalar, balki ota-onalar kabi) yosh qizlariga: «Siz baland bo'yinbog'lar kiyishingiz mumkin emas! Sizning ahvolingiz yomonlashadi va sizning oyoqlaringiz jarohatlana boshlaydi! ". Ammo kelajakda zarar ko'rgan va bizning yosh maximalizmimiz raqobatlasha olishi mumkinmi? Yo'q, bu emas. Chunki charchagan oyoqlar kasalligi bizni bir necha o'n yillar davomida chet elda kutmoqda.
Oyog'iga tuflilarni kiyish oyoq kasalligiga olib kelishi haqidagi dalillardan biri, salomatlik haqidagi nashrlardan birida chop etilgan amerikalik olimlarning ishi.
Tadqiqot ishlarining asosiy sababi shundaki, ayollar yoshligida noqulay poyabzal kiyishadi, bu esa keksalik davrida oyoq kasalliklarining rivojlanishiga bevosita ta'sir qiladi. Bundan tashqari, o'rganish shuni ko'rsatdiki, noqulay poyabzal va keksa yoshdagi kasalliklarning aholi o'rtasida erkaklarning jinsiy aloqada bo'lishi o'rtasida munosabatlar aniqlanmagan. Erkaklar uchun baxtli - ular xohlagan narsani kiyishlari mumkin!
Xo'sh, qanday qilib, bizni tezda kutmoqda? 65 dan 74 yoshgacha bo'lgan ayollar uchun shifokorni izlashning eng ko'p tarqalgan 20 sababi - oyoq va barmoqlardagi og'riq. Ushbu og'riqlar yanada jiddiy kasallik alomatlari bo'lishi mumkin. Ular, bu holda, diabetes mellitus, gut, revmatik poliartrit o'z ichiga oladi. Kasallik shuningdek, ko'karishlar, burmalar va yoriqlarning natijasi bo'lishi mumkin.
Boston Universiteti Sog'liqni Saqlash maktabida charchoq va oyoq-poyabzal kasalligi o'rtasidagi munosabatlar bo'yicha tadqiqotlar o'tkazildi. Fanlar guruhiga 50 yoshdan katta bo'lgan shaxslar kiradi. Masalan, 3372 kishi - 1,900 nafar adolatli jinsiy aloqa va 1472 nafar kuchli. Kuzatuv 2002 yildan 2008 yilgacha o'tkazildi. Og'riq, spazm va oyoqlardagi og'riqlari haqida muntazam ravishda so'rov o'tkazildi. Og'riq keyinchalik tasniflangan. Bir necha asosiy guruhlar aniqlandi: nina og'rig'i; oyoqning old va orqa qismlarida og'riq; oyoq orkusida og'riq va oyoq orkasini ko'tarishdagi og'riq. Mavzular ularning hayotlari davomida kiygan poyafzallar to'g'risida batafsil ma'lumot berildi. Shartli vaqt 5 davrga bo'lingan. Shuningdek, tasniflangan va poyafzal. Uning asosiy guruhlari quyidagilardir:
- yaxshi - bu sport poyabzali va kundalik poyafzallarni o'z ichiga oladi;
- o'rta oyoq kiyimlari, ish poyabzallari va kauchuk tagliklar bo'yicha poyabzal;
- zararli stilettoslar, flip-floplar va sandallar.
So'rov natijalariga ko'ra, respondentlarning 25 foizi oyoqlarida charchoqni boshdan kechirgan va og'riqlari deyarli doimiy. Ayollar uchun, og'riqning asosiy sababi baland poshnali poyabzal kiygan - zararli poyabzal. Erkaklar bilan vaziyat yaxshi edi - ulardan faqat 2% noqulay poyabzal kiyib yurishardi. Chunki erkaklar poyabzasini tanlash oyoqlar kasalligida asosiy omil emas edi.
Yuqoridagi ma'lumotlarga asoslanib, shifokorlar noqulay poyabzal kiymaslikka qat'iy qaror qiladi. Ko'pincha charchagan oyoqlaringiz bo'lsa, muntazam ravishda oyoq mashqlarini bajarishingiz kerak. Bu noqulay poyabzallarning salbiy ta'sirini vaqtincha bartaraf etishga yordam beradi.
To'piqlarni faqat oyoqlarga emas, balki tizza va tos suyaklari uchun juda zararli ekanligi aniq ta'kidlangan. Shunday qilib, biz tez-tez baland poshnali kiyishimiz kerak bo'lsa, biz ko'ndaloq yassi to'qimalarni ishlab chiqamiz. Yassi oyoq o'z navbatida bo'g'inlar va ligamentlarning zaifligiga va gormonal fon o'zgarishiga olib keladi. To'piq faqat charchoqni emas, balki oyoqlarning mushaklarining doimiy ravishda haddan tashqari kuchlanishini keltirib chiqaradi. Charchoq tomirlarning qon aylanishi buzilishidan o'zini ko'rsatadi. Va u allaqachon chiqadigan va varices kabi kasalliklarga olib keladi.
Evropada siz kamdan-kam hollarda ayolni ko'rasiz. Buning mumkin bo'lgan sababi asfalt qoplamalari ko'pligidir. Ularning tepasida yurish juda qulay emas. Aksariyat shaharlarda bizning "oyna" asfalt va to'pni bosib o'tishga chaqiradi!