Odamlar buni qabul qilganda uni sevadilar. Ammo ko'pincha jasorat va o'z-o'zini ishonchsizligi tufayli odamlar imkoniyatlarni sog'inishadi, ular hech narsa aytishdan qo'rqishadi. O'zingizning norozilik hissi, hayotingizdan norozilik hissi mavjud. Bu vaziyatni tuzatish qiyin, lekin siz buni qila olasiz. Hayotda o'zingizni ishonchli his qilaman, o'qing va uni hozir boshlang!
Tashqi ko'rinishdan boshlang
Albatta, o'zingizga bo'lgan ishonch boshdan boshlanadi. Lekin uni tashqaridan saqlash yaxshi. Oynaga yondashish, nimani ko'rish mumkin? Elkalar tekislanadi, bosh ko'tariladi, oshqozon tortiladi va oyoqlari tizzadan yirtilmaydi. Yo'q, yo'qmi? Keyin o'zingizni uchta hisobga solishingiz kerak. Orqaning yumaloq bo'lishi uchun bitta elkama oldinga. Ikkalasini ko'taring, xuddi silkitganday. Uch - elkangizni iloji boricha qaytarib oling va ularni pastga tushiring. Oynada esa boshqa bir kishi aks ettiriladi. Bosh qaltiriladi, ko'krak oldinga, oshqozon tashqariga chiqmaydi, oyoqlari ham bo'ladi. Va darhol o'zingizni yanada ishonchliroq his qilasiz. Albatta, siz o'zingizni tutishingiz va o'zingizning "kuyishingiz" ga yo'l qo'ymasligingiz kerak. Bu oddiy ish emas, lekin siz o'zingiz uchun bunday qurbonliklar qilishingiz mumkin.
Behchetning orqasida yurish yuradi. O'zini ishonchli his qilish uchun, ko'chada tiklanish, elkangizni to'g'rilash, boshingizni ko'tarish kerak. Boshingiz pastga tushganda, siz hech qachon yurmaysiz. Bu nafaqat zerikarli odamga, balki tashqi ko'rinishga achinmoqda. Bo'yinda ajinlar bor, ulardan qutilish qiyin, va ikkinchi va uchinchi nima bo'lishi mumkinligi sababli jag'ning buziladi. To'g'ri pozitsiyani olganingizdan so'ng, siz "shirk" qilmaslik uchun qadamingizni kuzatib turing va yurish paytida qo'llaringizni qo'zg'atmang. Agar siz pushtoq bilan poyafzal kiysangiz, yarmli oyoqlarida yurmaslikka ehtiyot bo'lishingiz kerak. Albatta, shunday bo'ladiki, siz juda charchagan bo'lardingiz va baland poshnalarda kun bo'yi yurish qiyin. Keyin past tezlikda poyafzallarni tanlash afzalroqdir, chunki o'rdakga o'xshagan bir qiz juda kulgili va ayni paytda dahshatli ko'rinishdir.
Hayotda ishonchga ega bo'lish uchun hech qanday noxushliklar yo'q, siz o'zingizni ishonch bilan ko'rishingiz kerak. Hatto o'tirganingizda ham. Stolda tekis, erkin, o'tiradigan joyga o'tirish - bu osonroq bo'lishi mumkin. Lekin ko'pchiligimiz bunga o'tirishga odatlanmaymiz. Shuning uchun siz uyda ishlashingiz, televizor tomosha qilishingiz yoki telefonda suhbatlashishingiz kerak. Asta-sekin, odatiy va chiroyli o'tirish odati rivojlanadi, lekin birinchi navbatda o'zini o'zi boshqarish kerak.
Agar siz yaxshi ko'rsangiz, hayotingizda ishonchingiz komil. Yaxshi ishlangan ayol har doim yaxshi. Hech qachon harom kiyimlar, yoqimsiz hidlar yoki yalang'och mo'yqalamlarga yo'l qo'ymang. Agar siz butun yuzni ko'rsangiz, o'zingizga bo'lgan ishonchni his qilasiz va atrofingizdagi odamlar ham buni sezishadi.
Ichki dunyoga o'ting
Biz tashqi ishonchni o'rnatganimizda, biz ichki tomonga murojaat qilamiz. Albatta, buning aksi ham mumkin, ammo axloqiy kayfiyat uzoq vaqt davom etishi mumkin. Va jangning yarmi tayyorgarlikdan o'tgandan so'ng, harakat qilish osonroq.
Ovoz hayotimizda juda muhim vosita. Oddiy vaziyatlarda u xotirjam va ishonchli bo'lishi kerak. Ko'pincha do'konlarda yoki restoranlarda siz qo'rqib va kechirim so'ragan odamlar bilan suhbatlashishingiz mumkin. Xuddi shu tarzda, biz hamkasblarimiz, mijozlarimiz, qo'shnilarimiz bilan muloqot qilamiz. Shuning uchun ishonch bilan gapirish va hayotda his qilish juda muhimdir. Siz do'konlarda yoki restoranda yana mashq qilishingiz mumkin. Sotuvchini do'konga taklif qilish yoki restoranda buyurtma berish, ovozingizni tomosha qiling. U qo'rqmasligi va jim bo'lishidan qo'rqmasligi kerak. Oxir-oqibat, siz mijoz va vaziyatning egasisiz, sizdan hech kim qo'rqmaydi va kechirim so'ramasligi kerak. Shunga qaramay, siz odatdagidek rivojlanib, vaqtida hammangiz bilan osongina muloqot qilishingiz mumkin.
Hayotda ishonch hosil qilish uchun tanishlaringizning katta doirasiga ega bo'lish muhimdir. Va ular uchun paydo bo'lishi uchun siz muloqot qobiliyatini o'rganishingiz kerak. Birinchi narsa, suhbatni davom ettirishni o'rganishdir. Ko'pincha tanish bo'lmagan kompaniya yoki hatto hamkasblarimiz yoki sinfdoshlarimiz bilan o'ralgan holda biz yopiq holda yurib, har doim jim turishimiz mumkin. Odatda, bunday odamlar vaqt o'tishi bilan ko'rinmas holga keladi, ular farq qilmaydi. Shuning uchun ham suhbatni davom ettirishga harakat qiling. Biz allaqachon ishonchli bir pozitsiya bor, pokiza ko'rinish, biz oddiy bir ovoz bilan gapirish mumkin. Shunday ekan, boshqa odamlar tomonidan xijolat bo'lmang. Ehtimol, ular sizdan kam emas, faqat maskani o'rgandilar. Siz noto'g'ri gaplarni gapirishdan qo'rqmasdan suhbatga kirishingiz kerak. Qanday bo'lmasin, faqat qarindoshlar bilan muloqot tajribasi o'z-o'ziga ishonch qo'shadi va boshqa odamlar bilan umumiy tilni yaxshiroq topishga yordam beradi. Va har qanday bayonot har doim hazilga aylantirilishi mumkin.
Va eng muhimi, o'zingizni maqtashni unutmang. Har bir inson, avtomatik tarbiyalash usuli biladi, qachonki inson o'zini yoqimtoy so'zlar va rozilik bilan o'zgarishga majbur qilsa. Siz xohlagan vaqtda begona odamlarga hamd aytmang. Odamlar tez-tez o'zlari bilan mashg'ul. Ular olomondan boshqasini ajratish uchun vaqt yo'q. Sizning muvaffaqiyatingiz va g'alabalaringizni diqqat bilan kuzatib boradigan kishi bor, o'zingiz. O'zingizga ishlaganingiz uchun ko'p narsaga erishishingiz mumkin. Avvalambor, o'zingizni maqtang, qolganlar esa yaxshiroq o'zgarishlarni sezadilar va qiziqarli va o'ziga ishongan ayolni hayratga soladilar - sizlar!