Ortodoks ro'za vaqtida kilogramm halok uchun xun

Agar sizning raqamingizga g'amxo'rlik qilishda jiddiy qiziqish ko'rsatsangiz, ehtimol siz og'irlikni kamaytirish haqida o'ylab ko'rgansiz. Sizni darhol ogohlantirishim kerakki, tanadagi go'zallik muammolarini hal etish uchun o'qimishli bo'lgan odamlarning hayotida pravoslavlarning ro'za tutish tezligi emas, ammo uning mazmuni ortiqcha vaznli, yomon odatlarga, yomonliklarga qarshi kuchli vositadir. Men shuni yozyapman, chunki ko'pchilik ro'za tutishni faqatgina xun deb hisoblaydi. Bu butunlay noto'g'ri. Hayvonlardan olingan oziq-ovqatlardan birortasi bilan hech narsaga erisha olmaymiz. Ortodokslarda ro'za tutish vaqtida faqat kilogramm yo'qotish uchun ovqatlanishni kuzatadigan odamlar aksincha natijalarga qaraganda hayratda. Darhaqiqat, ular vaznni og'irlikda ushlab turishadi, bu ularning soniga ham, salomatlikka ham ta'sir qilmaydi. Buning sababi shundaki, go'sht, tuxum va sutni ratsiondan tashqari, ular ko'p miqdorda yogurtlangan ovqatlar (non, go'sht, va boshqalar) iste'mol qila boshlaydi.

Shokka tushgan odamlar va supermarketlar supermarketlarini qidirmoqdalar, go'sht mahsulotlari uchun "yalang'och" o'rinbosarlar (yalang'och sosiska va narsalar). Bunday mahsulotlarni ishlatishning zarari hatto ro'za tutishda ham emas va aytadigan hech narsa yo'q. Boshqalari esa yomon odatlardan voz kechishga intilmaydilar, bu esa nopoklikni rag'batlantiradi, turmush o'rtoqlikdan qochishga urinmang. Ba'zi odamlar o'zlarini ziyofatlarga borishdan zavqlanmaydilar, ziyorat qilish uchun vaqt ajratish o'rniga, ziyofatlar (to'y va tug'ilgan kunlar uchun), to'ylar esa ro'zani nishonlamaydi (ko'p kunlik ro'za vaqtida pravoslavlar kiyinilmaydi) . Pravoslavlarning ro'za vaqtida kilogramm halokati uchun parhez ruhiy ishsiz jadal ravishda, cherkovga tez-tez tashrif qilinmasdan, gunohlarni e'tirof etishdan va Muqaddas Masihning sirlarini qabul qilmasdan hech qanday natija bermaydi.

Birinchidan, pravoslav taqvimida qancha kun ro'za tutish kerakligini aniqlaymiz. Pravoslav cherkovi yil davomida to'rt kunlik ko'p ro'za tutib, go'sht yeyish bilan shug'ullangan. Bu buyuk bandargoh etti hafta, yoki ko'proq hafta davom etadi, kechirgan qiyomatda boshlanib, Masihning Yorqin Fisihida tugaydi. Katta tezlik Xushxabar voqealari xotirasida o'rnatiladi - Masih O'zining cho'lda qirq kun ro'za tutgan (olti oylik to'rt oylik davr) va ortiqcha ishtiyoqli haftada. Petrov muqaddas havoriylarning sharafiga ro'za tutadi, Muqaddas Uch Birlik kuni (Masihning Tirilishidan ellik kun o'tgandan keyin) boshlanadi va 12-iyulda nishonlangan Havoriy Piter va Pavlus bayrami bilan tugaydi. "Vasht" shafelosi, bizning ayolimizning "Vafot" (o'lim) bayrami oldidan 14-dan 27-avgustgacha ikki hafta davom etadi. Va, nihoyat, 28-noyabrda boshlangan Rojdestvo ro'zasi, Masihning tug'ilgan kuniga qadar qirq kun davom etadigan.

Ro'za tutishning ko'p kunlaridan tashqari, pravoslavlar, Yahudiyaning xiyonatiga (chorshanba kuni) va Masihning Xochidagi xochga mixlanish kunini (juma kuni) eslash uchun kundalik, sobit kunlik ro'za tutish choralarini va juma kunlarini kuzatib turishadi (masalan, yorqin haftada xabarlar yo'q), Eucharistik ro'zalar.

Lavozimlarning jiddiyligi farq qiladi. Eng qat'iy Buyuk Qovoqdir, unga qarshi kurash boshlanishidan uch hafta oldin boshlanadi, hayvonot mahsuloti va sharob mahsulotlari ratsiondan asta-sekin yo'q qilinadi. Eng qat'iy bu lavozimning birinchi haftasi va Masihning Fisih bayrami oldidagi Muqaddas Hafta. Dastlabki uch kun ichida monastir qoidalari oziq-ovqat va suvdan butunlay voz kechish haqida yozib qoldirgan. Dushanba, chorshanba va juma kunlari quruq (sabzavot, meva, non), seshanba va payshanba kunlari - yog 'bo'lmagan issiq ovqat, shanba va yakshanba kunlari - neft bilan issiq ovqat. Lazarevning shanba kuni, Vay haftasi oldidan (Paskaldan bir hafta oldin Palm kuniga qadar), do'sti Lazarning Masihning tirilishi xotirasida, ro'za rohatlanadi - baliq va sharob ichish mumkin. Ruxsat etilgan mahsulotni suiiste'mol qilmasdan, ushbu lavozimga monastir nizomiga rioya qilish sizga yoqimsiz oqibatlarsiz vaznni kamaytirishingizni kafolatlaydi.

Katta Dormity shiddatiga ko'ra, tezda, lekin Petrov va Rozhdestvenskiylarning postlari biroz sustroq. Sirlilik faqat chorshanba va juma kunlari o'rnatiladi. Dushanba kuni yog'siz issiq ovqat ishlatiladi. Seshanba va payshanba kunlari Petrovda baliq ovlashga ruxsat beriladi, Rozhdestvenskiyda (u Filippovning lavozimi ham) - baliqlarni seshanba va payshanba kunlari faqat birinchi haftada iste'mol qilish mumkin, keyin bu kunlarda neft bilan issiq ovqatdan foydalanish tavsiya etiladi. Shanba va yakshanba kunlari, baliqlarga Rojdestvo oldidan o'tgan hafta tashqari ruxsat beriladi. Ortodoks ro'za vaqtida ovqatlanish soni qisqarmoqda. Monastika qoidalariga ko'ra, haftaning barcha kunlari, shanba, yakshanba va dam olish kunlari - tushlik va kechki ovqatda to'liq ovqat beriladi.

Yuqorida aytilganlarning hammasi uyda bunday nizomda ro'za tutishingizni bildirmaydi. Birinchidan, ro'za tutish homilador va emizikli ayollar uchun, og'ir jismoniy ish bilan shug'ullanadigan va kasallar uchun tavsiya etiladi. Ikkinchidan, ro'za zo'ravonligi ruhoniy yoki ruhoniy otasi bilan muhokama qilinadi, u nima mumkinligi va nimaga yo'l qo'yilmasligini hal qiladi. Ehtimol, misol uchun, muhim ahamiyatga ega bo'lgan katta postda neft foydalanishga ijobiy ta'sir qilishi mumkin.

Men allaqachon ta'kidlaganimdek, pravoslavlarning tezkorligi kilogramm halokati uchun ovqat emas, lekin ro'za tutishdan keyin siz hali ham kerakli natijaga erishasiz. Oziq-ovqatlarni sinchkovlik bilan tanlab olish va undan voz kechish insonga o'z ehtiroslarini tinchlantirish, tanasini mag'lub etish va aql-idrokni mustahkamlashga yordam beradi. Namozsiz, ro'za tutish, Muqaddas Bitikni o'rganmasdan, ruhiy faoliyatsiz - hech narsa demaydi. Ro'zada ma'badni tez-tez ziyorat qilish kerak (har yakshanba zarur), e'tirof qilish, birgalikda bo'lish, yomon odatlardan xalos bo'lish, mehrli bo'lish. Qaysi bir monastirda Xudoning qahramoni uchun mehnat qilishni hoji deb e'lon qilish tavsiya etiladi.