Gigiena
Har kuni oyoqlaringizni yuvish kerak, chunki toksinlar va toksinlar oyoqlaringizdan chiqib ketadi.
Oyoq banyolar
Hammomlar butun tanani qayta tiklashi va yangilashi, oyoqlaringizning aylanishini yaxshilashi mumkin.
- Tuzli hammom, bunday amaliyot muddati - o'n besh daqiqa. Tuz oddiy tosh va dengiz bo'lishi mumkin.
- Eritilgan yog'lar bilan yuvilgan, tasalli. Ushbu vanna uchun yalpiz 100 gramm, qayin barglari va romashka gullari oling. Bunday aralashmani bir litr qaynoq suv bilan to'ldiramiz va biz qirq daqiqada turibmiz. Bu aromaterapiya mashg'ulotini o'tkazadi va sizning oyoqlaringiz uchun tonlama beradi.
- Go'shtli o'simliklarning qo'shilishi bilan hammom. Bu erda har qanday dorivor o'tlar mos keladi. Hindistonda, oyoq hidini yo'qotish uchun dafna barglari, marjoram, lavanta, kekik, shamshir ajralib turadi. Terini yumshatish uchun marigoldning yong'og'i bilan hammomdan foydalanishingiz mumkin.
- Hammomni solishtirish. Bu tonlama ta'siri bor. Ushbu operatsiyani bajarish uchun sovuq va issiq suvli 2 ta havzaga ehtiyoj seziladi. Oyoqni sovuq suvda 3 minut va issiq suvda 3 minutga botirish uchun navbat bilan turamiz. Bu protsedura yotishdan oldin bajarilmaydi.
Demak, sizning to'pig'laringiz qo'pol emas
Vannadan so'ng, teri yumshoq bo'lsa, oyoq tagida pusht toshlar, keratinlashtirilgan zarralar chiqariladi. Qatlamlarni haftada bir yoki ikki marta, kechqurun, tercihen kechqurun olib tashlash kerak, chunki bunday operatsiyadan so'ng terining himoyalanmaganligi tufayli, siz oyoqlaringizni silkitib osongina urib, oyoqlariga jarohat etkazasiz.
Oyoq massaji
Massaj haftada bir yoki ikki marta o'tkazilishi kerak, u qon aylanishini rag'batlantiradi, mushaklarning kuchlanishini yumshatadi. Oyoqlaringizni krem bilan massaj qiling, chunki oyoqlar ichki organlarning ishi uchun mas'ul bo'lgan ko'plab nuqtalarga ega. Krem bo'lmasa, unda zaytun yog'ini ishlatishingiz mumkin. Oyoqlarni barmoqlardan oyoq to'piqlariga aylantiring. Ko'p miqdorda yog' yoki kremni to'qima bilan olib tashlang. Oyoqlarni massaj qilish, barmoqlardan to to'pga o'tish.
- Qopqoqni tozalang.
- Oyoqni dairesel harakatlar bilan massaj qilamiz.
- Har bir barmoqni yoğuruyoruz.
Oyoq terining changlanishi
Biz ikkita qoshiq urotropinni chang va ikki osh qoshiq talk pudrasini aralashtiramiz. Ushbu qorishma bilan biz oyoq barmoqlari va oyoq taglari o'rtasida yamoqlarni joylashtiramiz. Ushbu amaliyotni har kuni 6 kun davomida bajaramiz. Davolash davomiyu oyoqlarni yuvmaydi va paypoqlarni o'zgartirmang. Ettinchi kuni oyoqlarimiz uchun hammom qilib, paypoqlarni almashtiramiz. Bir oy ichida dars takrorlanadi.
Terlash uchun bartaraf qilish
Boriq kislotaning to'rt qoshiq kukuniga chiqarib yuboring, yarim choy qoshiq choy qoshig'ini qo'shing va aralashtiring. Ushbu aralashma bilan har kuni ertalab oyoqlarimizni qo'yamiz, toza paypoqlar kiyamiz. Har bir paypoqda eng yaxshi ta'sirni olish uchun ozgina kukunni to'ldiring. Kechqurun oyoqlarimizni iliq suv bilan yuvamiz. Ikki haftadan so'ng oyoq terlash o'tadi.
Oyoqlarning engil terlashi uchun bartaraf qilish
Bu, agar biz 2% eritma borik yoki salisil spirti bilan yıkandıktan keyin oyoqlarimizni o'chirishga yordam beradi. Oyoqlaringizni xushbo'yli talqiq kukun bilan sug'orib oling.
Oyoqlardagi chaqiriqlarni bartaraf etish
Issiq suvning 30 yoki 40 daqiqasi davomida eritib oling. Pulpa bilan ozgina limon qobig'ini oling va uni 5 yoki 6 kun davomida chaqiring. Makkajo'xori tushishi kerak.
Odamlarning sibirga qarshi vositasi
Biz 4 osh qoshiq piyoz pulni, bir stakan sirka stolini to'kib tashlaymiz va biz ikki hafta davomida turibmiz. So'ngra, bu piyozning huskini makkajo'xori ustiga qo'yamiz va uni bandaj bilan bog'lab, uni tunga qo'yamiz. Protsedurani moyi yo'qolgunga qadar takrorlang, u 5 dan 7 protseduraga to'g'ri keladi.
Oyoqlardagi yoriqlardan
Jarayon oldidan, biz issiq hammom qilish, 2 choy qoshiq pishirish sodali suv qo'shamiz va oyoqlarimizni bug'lashtiramiz. Shunda biz lampochkaning lampochkasini tayyorlab, uni peshtaxtaga qo'yamiz, uni polietilen bilan yopamiz, sarg'aymiz va kechaga qoldiramiz. Ertalab oyoqlarimizni yuvamiz, tovonning pomzini silkitib, kremni qo'llaymiz. 2 yoki 3 protseduradan so'ng, to'piqdagi yoriqlar o'tib ketadi.
Yoriqlardan kastor yog'i bilan to'ldirishga yordam beradi
Biz bir kastor yog'i, romashka gullari 2 choy qoshiq va yarim osh qoshiq spirtli aralashtiramiz. Gruelni olish uchun talk pudrasini qo'shing. Biz qirq daqiqadan so'ng jarohat joylariga niqob qo'yamiz, keyin uni yuvamiz.
Varikoz xalqli davolanishni davolash
Varikozali xalq vositalarining oldini olish keng qamrovli bo'lishi kerak. Shuning uchun, o'simliklar bilan davolovchi vositalarni davolashda varikoz tomirlarini davolash yaxshidir. Shunday qilib, biz sog'ayish jarayonini tezlashtiramiz. Varikoz tomirlarini davolashda parhezni kuzatib borishingiz kerak.
Varikoz tomirlarini davolash usullari
"Sarimsoqni olib, uni ezib tashlang". Bu oq bo'rilar bilan emas, balki oq bilan bo'lishi kerak. Ikkita sariyog' bilan aralashtiring. Ushbu qorishma kechalari tomiziladigan tomirlarga qo'llaniladi, ustiga parchment qog'ozi qo'yamiz, biz issiq sharf bilan tuzatamiz. Ertalab biz oyoqlarimizni yuvamiz va iliq bir narsa kiyamiz.
- Guruchli ezilgan o'tlarni oling va uni qaymoqli sut bilan aralashtiring. Biz bintni bintga solib, uni kompressorlar bilan o'rab olamiz. Bundan tashqari, siz shu tarzda tayyorlangan olma, pyuresi kartoshka foydalanish kerak: 3 olma Antonovka ol, qaynoq suv bir litr bilan to'ldirish va 3 soat kutish. Olma chiqarib tashlanadi va buzilib ketadi. Ertalab va kechqurun piyozni 2 ta qoshiqda iste'mol qilamiz.
- 2 osh qoshiq qichitqi o'ti oling, qaynab turgan stakan suv quying, biz bir soat turib, filtri va ¼ chashka uchun kuniga 3 marta ichishimiz kerak. 4 hafta o'tgach, siz yana ikki hafta davomida tanaffus qilishingiz kerak va keyin davolanish kursini takrorlaymiz. Ushbu davolash samarali, lekin juda xavfsiz. Davolash kursi 6 oy. Bundan tashqari, siz qat'iy rioya qilishingiz kerak. Baliq, go'sht, go'sht, go'shtni tashlamang. Bunday davolanishdan keyin siz ham yurishingiz mumkin.
- Qahva tegirmonida bir nechta mushuklarni torting. Ushbu kukun bir osh qoshiq qaynab turgan stakan bilan to'ldiriladi, biz unga bir osh qoshiq asal qo'yib beramiz. Hammasi yaxshilab aralashtiriladi va yarim soat davomida pishiramiz. Ushbu ichimlik nonushta oldidan bir soat oldin va yana bir stakan 2 soatdan keyin mast bo'ladi. Varikoz tomirlari bilan siz qarag'ay yong'oqlarini eyishingiz kerak.
Xalq retsepti - oyoq parvarishlash
Sizning oyoqlaringizdagi shilliqlarni olib tashlash uchun qayin barglaridan qilingan siqish sizga yordam beradi. Biz tuval yukxalta ishlab chiqaramiz, ularga bir kilogramm qayin barglari qo'yib, ularni tunga qo'yamiz, biz ularni yuqoridan askarlar bilan mustahkamlaymiz. Biz besh kun davomida bu amaliyotni qilamiz, faqat barglarni yangi qabul qilamiz.
Qadimgi chaqiriqlarni olib tashlash uchun, biz nonni siqib oldindan siqib chiqaramiz, sirka ichida uxlaymiz. Ushbu siqish yotishdan oldin amalga oshiriladi va biz uni 8 kun davomida ishlatamiz.
Ho'l va quruq chaqiriqlardan, oyoq tagida tug'yonga ketgan joylardan, biz kompresslar orqali qutulamiz va choy qo'ziqorini infuzion bilan to'ldiramiz.
Oyoq xizmati
- Ichki cho'chqa go'shti yog'ining 1 qismini va yoriq joylarda 2 qismli asalni oling, gazli bintni tuzing va ikki soatga qoldiring.
- Agar sutda 30 daqiqa davomida olma pishiradigan bo'lsak, bu oyoq tagida yoriqlarga yordam beradi.
"Biz ko'k loyni yoyib, bu bulutni oyoqlarimizga qo'yamiz." Quriganidan so'ng, biz iliq suv bilan yuvamiz va oyoqlarini qaymoq bilan yuvamiz.
- tizzada qattiq terini sitrus niqob bilan yumshatishi mumkin. Limon, apelsin sharbati va o'simlik moyining o'n qismini aralashtiring, so'ngra bu aralashmasi tizzangizga qo'ying va uni yigirma daqiqaga qoldiring, keyin uni iliq suv bilan yuvib, uni oziqlantiruvchi krem bilan aralashtiring.
- Profilaktik parvarish qilish uchun kartoshka qobig'ini qaynatamiz va biz oyoqdan olingan bulonda isitiladi. Shunday qilib, oyoq terisi elastik va yumshoq bo'ladi. Tirnoqlarni ajratish to'xtaydi va oyoq taglari yumshoq bo'ladi. Ushbu protsedura oyoqlarni gupli hodisalardan, burunlardan, to'piqdagi yoriqlardan himoya qiladi. Bu suyuqlikda oyoqlaringizni 20-25 daqiqa davomida ushlab turing. Bunday vannadan so'ng, oyoqlaringizni toza suv bilan yuving va kastor yog'i bilan yog 'quying.
- Oyoqlarning charchoqlarini ketkazish uchun, ularni shuvoqning infuzikasiga yuvish.
Hozirgi vaqtda ayollarning oyoqlari uchun varikoz xalq retseptlarini oldini olish haqida qayg'uramiz. Oyoqlaringizni boqish va oddiy usullarni qo'llash orqali oyoqlaringizni terlash, chaqiriqlar, yoriqlar, shish va varikoz tomirlaridan xalos bo'lishingiz mumkin.