Massaj bir xil xalq tabobati. Qadim zamonlarda, umuman universal dorilar bo'lmasa, odamlar o'zlarini o'pish, cho'zish, bosish va qiynash bilan davolashdi. Tananing ma'lum nuqtalariga ta'sir qilish muayyan organ yoki butun organizmning faoliyatini yaxshilashga olib kelishi mumkinligiga ishonishdi. Va Hind refleksiv oyoq massaji - bu tasdiq.
Davolash usullari.
"Masaj" atamasining kelib chiqishi haqida bir necha nazariyalar mavjud. Birinchi olimlarning fikriga ko'ra, bu atama yunoncha «masso» so'zidan kelib chiqqan bo'lib, tarjima qilishda «ovchilik», «yoğurma» degan ma'noni anglatadi. Boshqa bir qism esa arabning «massasi» yoki «maschin» (muloyimlik bilan yasalgan, press), uchinchisi - lotincha «massa» dan (barmoqlarga yopishib) kelib chiqdi.
Masaj san'ati qadimgi misrliklar, hindular, xitoylarniki edi. Birinchi marta u Hindiston va Xitoyda terapevtik usul sifatida ishlatilgan. Ushbu mamlakatlarda u eng yuqori rivojlanish va amaliyotga erishadi. Bu san'atni o'rgatgan turli maktablar mavjud edi. Aytgancha, faqat ruhoniylar masaj qilishgan.
Ushbu qadimiy san'at bizning kunlarimizga to'g'ri keldi va bugungi kunda asosiy tibbiy choralar uchun qo'shimcha sifatida foydalanilmoqda. Bundan tashqari, reanimatsiya jarayonida muhim rol o'ynaydi, ayniqsa, bilvosita yurak massaji odamni hayotga qaytarishning samarali usuli hisoblanadi.
Massajni o'tkazishda ular tananing turli nuqtalari va qismlariga (oyoq, qo'llar, orqa va hk) ta'sir ko'rsatadi.
Hind oyog'ining massaji.
Bunday massaj bunday refleksli terapiya usullaridan biri bilan bog'liq. Uni amalga oshirishda izlanishlarga alohida e'tibor qaratiladi, ular atrof muhit bilan bog'liq bo'lgan juda ko'p miqdordagi retseptorlari jamlangan. Oyoqning oyoqlarida ichki organlar bilan refleks aloqada bo'lgan aniq zonalar mavjud. Retseptorlarga ta'sir qilish orqali signal yuqori o'simlik markaziga kiradi, bu orqali organ faoliyatini muvofiqlashtirish amalga oshiriladi. Oyoq-oyoq - bu qalqon va bu narsani tushunib, muayyan a'zoning ishlashini tartibga solishingiz mumkinligiga ishonishdi. Aytaylik, og'riqni echib, organizmning holatini normalizatsiya qilamiz.
Oyoq massajini o'tkazishda quyidagi amallarni bajaring.
Birinchidan, bemor o'tirib yoki o'tirgan joyida qulay joyga ega bo'lsin. Oyoqlarini yuvib, ularni yog '. Sizning qo'llaringiz ham pok bo'lishi kerakligini yodda tuting. Refleks massaj qilishni boshlashdan avval umumiy massaj bilan boshlang. Yelkali, oyoqlarini tovondan uchiga va orqa tomon silkitib, keyin har ikki tomondan siqib, har bir barmoq uchun torting. Shundan so'ng ular refleksogen zonalarga ta'sir ko'rsatadi. Katta yoki o'rta barmoqni tuting va massajli nuqtaga bosib, uni cho'zing, bosib, uni ishqalang. So'ngra, nuqtalarni qayta ishlashni tugatib, yana oyog'ining oyoq-qo'zg'alishini bajaring, lekin birinchi nuqtadan tashqari barmoqlarni va oyoq-qo'llarini aylantiring. Masaj qilishda yog'lar va malhamlardan foydalanishga ruxsat beriladi. Xind massaji mumtoz bilan murakkab bir joyda sarflash maqsadga muvofiqdir.
Turli kasalliklar uchun massaj qilish usullari.
Qo'shimchalarning yallig'lanishi. Zarar ko'rgan qo'shmaning pastki qismi va pastki qismida joylashgan mushak guruhlariga ta'sir eting (matbuot, yoğurunuz). Guruchni qo'llash tavsiya etilmaydi, chunki bu vaziyatni yanada kuchayishiga olib kelishi mumkin. Nihoyat, ta'sirli qo'shma proektsiyalangan zonalarni massaj qiling. Masalan, tizzaning qo'shilishi uchun bu - oyoqning tashqi yuzasi, lateral oyoq to'pi ostidagi nuqta.
- Kutishning buzilishi. Orqa, bo'yin, pastki oyoq va elka muskullarining yorug' massajini o'tkazing. Oyoqning tavsiya etilgan hududi quyosh pleksusidir.
- Bosh og'rig'i. Bo'yinning bo'yini, bo'yin muskullarini, oyoqning oldingi va ko'zda tutilmagan zonasini massaj qilish - boshning nuqtasi.
- Hayz paytida og'riq. Sakral va koksikulyar bo'linmalarda o'murtqa joylarda joylashgan nuqtalarga ta'sir o'tkazing.
- Bronxit, pnevmoniya. Ko'krak, diafragma, interkostal mushaklar massajini bajaring. Nafas olishni faollashtirish, ko'krak qafasining tortilishi va bronxing prokuskasida perkussiya massajini bajarish. Keyin dori-darmonlar va sariyog' bilan silang.
- Buzoq mushaklarini kesish. Pastki orqa massasini, kestirib, muskullarni va quyi qorinni massaj qiling. Bundan tashqari, ular oyoq paratiroid bezi proektion joylariga ta'sir qiladi.
Kasallikning o'tkir davrida va isitma bilan oyoq massajining samarasizligi esga olinishi kerak. Agar qo'ziqorin kasalligingiz bo'lsa, ularni davolating.
Oyoqning ta'siri nafaqat massaj, balki boshqa usullar bilan ham amalga oshirilishi mumkin. Masalan, qum, toshlar, massaj kostyumi va hokazolarda yurish. Masalan, Hindistonning refleks uslubi sizga ko'plab kasalliklarni engishga yordam beradi. Va umuman kasal bo'lmaslik yaxshiroqdir.