Barmoqlar va oyoqlar odatda begonalarning ko'zidan yashiriladi, chunki ko'pchilik ularni g'amxo'rlik qilishni zarur deb hisoblamaydi. Biroq, oyoqlarning etarlicha parvarishi juda jiddiy va juda yoqimsiz kasalliklar, masalan, jo'xori, jo'xori, tikanlar, qo'ziqorin va boshqa ko'plab kasalliklarning kelib chiqishi bilan bog'liq. Oyoqlardagi tirnoqlarga alohida e'tibor berish kerak, chunki ular qattiq va noqulay poyabzal kiyish, yuvish va kesish kabi gigiyena vositalarining muntazamligiga rioya qilmaslik va ularga e'tibor bermaslikdan juda qattiq va tez ta'sirlanadi. Tirnoq qo'ziqorinining ko'rinishi, burr, ingichka mix, tekis tirnoq plastinkasi kabi muammolar, oyoqni buzadi va katta noqulaylik tug'diradi. Shunday qilib, oyoq tolalarini doimiy, ehtiyotkorlik bilan saqlash har bir inson hayotining normasi bo'lishi kerak.
Siz har kuni bir nechta asosiy operatsiyalarni bajarishingiz kerak: oyoqlaringizni yuvib, tirnoq ostidagi kirni olib tashlang. Buni Aqshomlarda qilish eng yaxshisidir. Yuvish uchun, chinnigullar, romashka, kekik, yalpiz va emanning qobig'i yordamida teridan foydalaning. Agar sizda bulonlarni tayyorlash uchun vaqtingiz bo'lmasa, oyoqlaringizni sovun bilan suv bilan yuving. Tirnoq ostidagi kirni olib tashlash uchun maxsus suyak yoki yog'och spatuladan foydalaning. Ichki tirnoqning tabiiy yog 'pabiga zarar bermaslik muhim ahamiyatga ega.
Naychalar oyoqlarida umuman boshqacha tarzda kesiladi, chunki ular odatda qo'llarida ishlaydi. Oyoq barmoqlarini oyoq-qo'llariga soch tutish joyi to'g'ri chiziq shaklida bo'lishi kerak. Tirnoq faqatgina qirg'oqdan markazga yo'nalishdagi bir nishon bilan davolanadi, chunki turli yo'nalishlarda mixni topshirib, uning buzilgan moddasini buzib tashlashingiz mumkin. Tirnoqlarni, pürüzlülüğü bo'lsa, xuddi shu parvarishlash kerak. Metall fayllardan foydalana olmaysiz, maxsus universal parlatish nail faylini ishlatish ancha foydali bo'ladi. U bir nechta abraziv matodan tashkil topadi. Ularni sinab ko'ring, sizning tirnoqlaringiz uchun nima foydali bo'lishini tushunasiz.
Ko'pchilik kishilar ko'pincha tirnoq plastinkasining tabaqalanish muammosiga duch kelishadi. Yod bu muammodan xalos bo'lishga yordam beradi. Uyqusiz tirnoqni yotishdan oldin kechqurun moylash kerak. Siz yod va maxsus dorivor yog'larni almashtirishingiz mumkin (uni dorixonada yoki kosmetika do'konida sotib olish mumkin yoki uyda tayyorlangan yog 'bilan tayyorlanadigan: boshoq, tuy va kungaboqar, teng nisbatda aralashtirilgan). Shunday qilib, bir kechqurun yod bilan tirnoq yog'ini yog'dirasiz, ikkinchisi - yog' bilan va boshqalar. Kun davomida tirnoqlarning emalini himoya qilish uchun rangsiz lakni qo'llang. Ushbu usullarni bajarish, sizning mixlaringizni tuzilishini tiklashga yordam beradi.
Yod tirnoqlarning qo'ziqorin kasalliklariga qarshi kurashda yordam berishi mumkin. Shu bilan birga, yodning konsentrlangan eritmasidan foydalanish kerak. Yod qo'llanilgandan so'ng, tirnoq plastinka chaqaloq kremi yoki yog 'bilan yog'lanishi va bintlangan bo'lishi kerak. Jarayon har kuni kechqurun qo'ziqorin yo'qolguncha amalga oshirilishi kerak. Qo'ziqorinlarni davolovchi dermatolog yoki doktor-mikologni tayinlash kerakligini eslayman, chunki bu juda jiddiy kasallik. Ko'pincha davolanish muddati uzaytiriladi va malham va echimlarni yozishdan tashqari, shifokorlar ichki foydalanish uchun retseptlashadi va dori-darmonlarni qabul qilishadi.
Oyoqlarda sarg'ish va qora qalin moyli soyalardan qutulish uchun ular limon sharbati bilan muntazam ravishda nemlendirilsin yoki oyoq hammomlarini tayyorlash uchun 2 litr suv limon sharbati yordamida suvga soling. Tirnoqlar tekis va kuchli bo'lib, tuzli hammomlarni tayyorlash uchun foydalidir - suv boshiga yuz gramm tuz (dengiz bo'lishi mumkin). Tirnoqlarni oziqlantirish va mustahkamlash uchun bunday hammomni yaratish: qovurg'ali yog'ochdan yasalgan kavshitlarni, po'stlog'i va emanni bir necha tomchi o'simlik yog'i qo'shing va 20 daqiqa davomida oyoqlaringizni bu erga qo'ying, keyin toza suv va oyoq kremi bilan yog'lab yuving. Ushbu amaliyotni haftasiga ikki marta takrorlash kerak.
Yodingizda bo'lsin, agar siz oyoq tovushlaringizga g'amxo'rlik qilsangiz ham, noqulay yoki qattiq poyabzal kiysangiz ham, barcha harakatlar behuda bo'lib qoladi, mixlar buziladi va bu ko'p muammolarni keltirib chiqaradi. Qulay kiyimlarni kiyish juda muhim.