Sog'lik uchun muammosiz vazn yo'qotish

«Sog'lik uchun muammosiz vaznni qanday yo'qotish kerak?» Degan savol reitorik deb tasniflanishi mumkin. Bunga javob berish uchun siz oddiygina: "Yana kamroq - ko'proq harakat qiling!", Lekin afsuski, odamlarning onglari "og'irliksiz vazn yo'qotmang!", "Yeng va urg'ang!" Shiorlar bilan changlanadi. Odamlar bu mo''jizaviy dori izlashadi, bu ularni qo'shimcha funtdan osonlik bilan qutqaradi. Natijada, qimmatbaho farmatsevtika yordamida sog'lig'iga salbiy ta'sir ko'rsatadigan tabletka topilmasa, ko'pchilik dietalar va ochlikning turli usullari bilan o'z tanalarini qiynoqqa solishadi. Qabul qilingan natija uzoq davom etmaydi va barcha yo'qolgan massa egasiga qaytadi, shuningdek, mo'l-ko'lchilik bilan, ammo sog'lig'ini qaytarib bo'lmaydi.

Shunday qilib, sog'lik uchun muammosiz vazn yo'qotish qanday?

Muammosiz vazn yo'qotish uchun siz ovqatlanadigan taomning sifatiga va miqdoriga e'tibor berishingiz kerak.

Oziq-ovqat miqdori

Siz nima ovqatlanayotganingizga qarang. Ortiqcha vaznli, yeyilgan o'zgarishlarning sub'ektiv hissiyotini hisobga oling. Shuning uchun ortiqcha vaznli odamlar ozgina ovqat eyishni his qilishi mumkin, ammo bunday bo'lmasa ham.

Haddan tashqari kilolu odamlar, oshqozon to'la bo'lsa ham pastga tushmasligi kerak bo'lgan gipertrofiyalangan ishtaha ega. Shu sababli ular doimo behush narsalarni yutish uchun behushlik his qilishadi. Buning natijasi, mazali narsalarni iste'mol qilish va tez-tez tungi shafqatsizlik.

Oziq-ovqat sifati

Zamonaviy insonning odatiy ovqatlanishi yog'lar va uglevodlarga to'lib ketgan, shuning uchun bu qismlar cheklanishi kerak.

Og'irlikni yo'qotish uchun tanani jismoniy faoliyatga sarflaydigan qancha kaloriyani olish kerak. Shuning uchun, parhez, yog'lar va uglevodlarning nisbati cheklangan holda, jismoniy faoliyat darajasiga mos kelishi kerak. Natijada, vazningizni muammosiz yo'qotasiz, oyiga taxminan 1 kg. Va bir muncha vaqt o'tgach, kerakli natijaga erishiladi. Asta-sekin kichik qismlarni eyish uchun foydalanasiz va sizning ovqatlanish odatlaringiz o'zgaradi.

Og'irlikning tushishi ovqatni davolash bilan yordam beradi (RDT). Uning mazmuni tanani organizmni o'zboshimchalik bilan tashkil etadigan moddalarni o'zlashtirganda, endogen oziqlantirishga qaytarishdir. Bu unga eng ko'p yog'ni oksidlash imkonini beradi. Natijada cheklangan iste'mol kalori bilan oziq-ovqat mahsulotlariga o'tish psixologik jihatdan ozroq og'riqli va oziq-ovqat taqiqlash toqat qilish osonroq.

Ko'pchilik ro'za tutish, og'ir bosh og'rig'i, qon bosimi tushishi, sog'lig'i bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqarmoqda. Ushbu muammolarga yo'l qo'ymaslik uchun biologik faol oziq-ovqat qo'shimchalarini (BAA) qo'llang.

Propolis va Oltay o'simliklari asosida yaratilgan "Leptonik" xun hissa moddalari sog'likka zarar bermasdan kilogramm berishga yordam beradi. Foydalanishdan kelib chiqqan holda, ro'za tutish, umuman, farovonlik, kayfiyat va salomatlikni yaxshilaydi. Davolanishni davom ettirish uchun kuchli niyat bor.

Chitosanga asoslangan BAA "Catalin" va "Hitolan" ning qo'llanilishi hipokalorik parhezga o'tishda tavsiya etiladi. Shakar "Argoslatin" oziq-ovqat qo'shimchasini ishlatish bilan almashtiriladi. Leptonikni qo'llash ham to'xtatilmaydi. Jismoniy faoliyat haqida unutmang. Toza havoda yurish juda foydali bo'ladi.

Ishonch bilan aytish mumkinki, og'ir vazn yo'qotishning barcha usullari, jismoniy kuch ishlatishni talab qilmaydi, sog'likka jiddiy zarar etkazadi. Kilogrammni yo'qotish usullari vijdonsiz reklama yoki oddiy aldashdir.

Jismoniy kuchsiz holda kilogramm berish deyarli mumkin emas va xun takviyasini qo'llash sog'likka zarar bermasdan kilogrammni yo'qotish usuliga yaxshi qo'shiladi. Shunday qilib, sog'lom bo'ling!