Sabzavotlarning parchalanishi
Sabzavotlar va mevalar pyure shaklida birinchi navbatda chaqaloqning dietasiga kiritiladi. Bu gomogenlashtirilgan bo'lishi kerak, ya'ni bir hil. Va birinchi qo'shimcha oziq-ovqat uchun bir xil sabzavot yoki meva pyure tanlang. Faqat siz qirg'ich allergiya yoki oziq-ovqatsizlikka duch kelmasligiga ishonch hosil qilganingizdan so'ng, allaqachon tekshirilgan sabzavot va mevalarni: bir qovurg'a yoki sabzi - olma, nok - banan bilan aralashtirasiz. Hayotning ikkinchi yarmida mevalarga xom ashyo sifatida ruxsat beriladi: olma va noklar tozalanadi. Biroq, meva va uzumlarga (shubhasiz, albatta) ikki yil avval bolalariga taklif qilinmaydi: ular baqirish oson. Bu yashil no'xat va makkajo'xori uchun ham to'g'ridir: ikki yoshgacha bo'lgan bolalar uchun ularni har qanday idishlarga ehtiyotkorlik bilan surtish kerak. Agar bola tishlarini kesishni boshlasa, u tish go'shtini chizish uchun qattiq olma yoki savzi bir qismini taklif qilishi mumkin. Eng asosiysi, bolaning onaning oldida ovqatlanishi: chaqaloq mahsulotni yopishtirishi va bo'g'ib qo'yadigan bo'laklarni tishlamasligi kerak.
O'tish qoidalari
Kartoshka pyuresini tayyorlashda, bolaning tish bilan aloqasi bo'lishi uchun bir necha bo'lakni qoldiring. Qisqartirmay, ozgina qismlarga ajratilgan ovqatni - bir luqma uchun olamiz. Agar bola yo'talayotgan bo'lsa, kattalar uchun stolda o'tirish uchun juda erta bo'lishi mumkin. Ikki yoki uch oy ichida ushbu songa qayting. Hech qachon ovqatning bir qismini bolaning og'ziga majburlab itmang. Plitada porloq sabzavotlar aralashmasini yaxshiroq joylashtiring va barmoqlarim bilan olib boray. Bo'linalarni taklif qilishni boshlaganingizda, uni har kuni qiling. Bir yil so'ngra sho'rvalar o'giriladi: birinchi navbatda - aralashtirgich bilan tayyorlangan pyure, keyin kartoshka, piyoz, sabzi, vermikelli (ular kichkina qoshiqqa o'ralishi kerak). Ikkinchi qavatdagi sabzavotlar, men onamni vilkalar bilan yutib yuboradigan stew shaklida. Olma, nok, pomidor, va hokazolarni tozalashni to'xtatganda, teridan sabzavot va mevalar! Bir yarim yildan ikki yilgacha. Peel aslida foydalidir, chunki u pektinni o'z ichiga oladi va u ham ichakni rag'batlantiradi - bu uni "bezovta qiladi" va uni "aralashtir".
Hububot
Bolani bir yilga aylantirganda, kukunli lahzalar bilan olib ketmang: uyda tayyorlanadigan pyuresa kartoshkasidagi no'xotdan to'la donalardan tortib, peristalsiyani me'yorga keltiradigan juda ko'p tolalar bor (ichak tutishgan bolalar sabzavot-yadritadan juda foydali taomlar). Non, joriy yilning ikkinchi yarmida bolaning dietasiga kiritiladi. Qora va kul oqdan ko'ra ko'proq foydali. Onalar xotirjamligi uchun maxsus kichkintoy ixtiro qilinadi, u yiqilmaydi, ammo og'zida to'liq tarqaladi (lekin bu siz shunday cookie bermoqchi bo'lsangiz, uni faqat siz bilan ushlashingiz mumkin emas). 10-12 oy ichida makaron shoxlari ratsionda paydo bo'ladi. Bolalar sizning qo'lingiz bilan olish qulayligi uchun bu taomni juda yaxshi ko'radi.
Baliq kuni
10-12 oy ichida bolaning oq non-yog 'baliqlari menyusiga kirishga ruxsat berildi. Har qanday baliq barmoqlar bilan qulab tushadi va bola suyaklarni tanlaydi - bu ona pichoq bilan ishlashni o'rganmaguncha, shug'ullanishi kerak. Baliq kitiklari va köfte bolalarning parhezidan tarkib topgan bo'lib, 12-15 oy ichida boshlanadi.
Tishlar yaxshi
Tishlar va jag'larning to'g'ri rivojlanishi uchun bolalar xo'ppoz bo'lishlari kerak, shuning uchun ularning parhezida sabzi yoki qattiq olma bo'lishi kerak. Ammo pyure va pechene (shirinliklar va sitrus haqida gapirmaslikdan) tishlarga zarar etkazadi: ular tish emalini yo'q qiladi.