1 qismida: 30 kkal, oqsillar - 0, yog'lar - 0, karbongidratlar - 7,5 g
NIMA KERAK:
- 1 litr suv
- 2 osh qoshiq. l. shakar
- 150-200 g quritilgan it kuchaygan
- 20 gramm qora choy
- 6-7 sm apelsin po'sti uzunligi bo'ylab
NIMA QILISH KERAK:
Bir yirtqichlardan shakar bilan suv qaynatiladi. Itni ko'tarib, yana 5-7 daqiqa pishirib. Keyin issiqlikdan chiqaring, qora choyning bu infüzyoni bilan to'ldiring, to'q sariq maylini qo'shing va 15-20 daqiqa davomida pishiring.
Avvalgi chok orqali. Ko'zoynakni to'kib tashlang. Issiq xizmat qiling. Agar xohlasangiz, asalni qo'shishingiz mumkin.