Ananaslarning tarkibi va xususiyatlari
Ananaslarning foydali xususiyatlari, albatta, noyobdir. Ular orasida Provitamin A, B1, B12, B2, PP, C, kaliy, magniy va ko'plab boshqa mikroelementlar kabi foydali va to'yimli moddalar mavjud. Ananas tarkibiga quyidagilar kiradi: 86% suv, 11,5% shakar, 0,7% limon kislotasi, 0,04% protein va xun tolasi. Bundan tashqari, bu meva askorbin kislotani o'z ichiga oladi - deyarli 50 mg. Bundan tashqari, ananas o'ziga xos xushbo'y va o'ziga xos hidga ega, unga har xil aromatik moddalar (oltmishdan ortiq) beriladi.
Ananasning foydali xususiyatlari yonish yog'lari bilan chegaralanmaydi - ananas shishganlikni pasaytiradi, shuning uchun bu gipertonik odamlarga, buyrak va yurak-qon tomir kasalliklariga chalingan odamlarga tez-tez foydalanish tavsiya etiladi. Ananasning ishlatilishi qonni sindirishiga yordam beradi, ya'ni tromboz va tromboflebitning oldini olish uchun foydalidir. Yaxshilab yarmidan sutkalik yangi meva yoki kundalik stakan yangi siqilgan ananas suvi ishlatiladi.
Bu meva qon tomirlarining devorlariga turli xil konlarni olib tashlagach, qon tomirlari yoki miyokard infarktüsünün oldini olish uchun mukammal bir vosita. Ananas shuningdek mushaklar va bo'g'imlarda og'riqni yo'qotadigan nuqtai nazarga ega.
Bundan tashqari, ananas mukammal dietali mahsulot, yuz gramm meva iste'mol qilgandan so'ng, biz faqat 48 kilokal olamiz. O'rtacha bir mevaning bir kilogramm og'irligi hisobga olinsa, agar uni bir marta o'tirgan bo'lsangiz, faqatgina 480 kaloriya bor.
Bu mevaning tarkibidagi ferment kompleksi yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega va shuning uchun angina, sinusit, pnevmoniya, artrit, pyelonefrit kabi kasalliklarda foydalidir. Agar sovuqning barcha belgilari bo'lsa, unda aralashtirgichda ezilgan ananasning aralashmasi (taxminan 100 g), oz miqdorda limon sharbati va yarim chashka kvass (eng yaxshi uy).
Ananasdan foydalanish ateroskleroz va turli xil yallig'lanish jarayonlarini to'xtatishi mumkin. U jarohatni tezlashtiradi va shifolaydi. Homila ovqat hazm qilish tizimining faoliyatini yaxshilaydi, pankreatit etishmovchiligi bo'lgan odamlarga yordam beradi, paydo bo'lgan selülitni yo'q qiladi.
Ananas juda ko'p foyda keltirishi mumkinligini esdan chiqarmaslik kerak, chunki uni faqatgina och qoringa iste'mol qilsangiz, boshqa oziq-ovqatlar bilan aralashtirilsa, bromelin fermentlar vazifasini bajaradi, oshqozonni yaxshilaydi. Bu, ayniqsa, yog 'go'shti va tolalarni yaxshi ko'radiganlar uchun yaxshi.
Barcha faktlar mevali fermentlarning yuqori konsentratsiyasi saratonning deyarli barcha turlarini davolashga yordam berishi mumkinligiga bog'liq. Biroq, bu hali to'liq isbotlanmagan. Ammo ma'lumki, bu meva onkologiya sohasida turli kasalliklarning oldini olish uchun yaxshi vositadir, chunki u erkin radikallarni bog'lovchi ajoyib qobiliyatga ega.
Ananaslarni kosmetologiya sohasida qo'llash
Ananas xususiyatlari mavjud, buning natijasida ular kosmetologiyada faol foydalanilgan. Ananasning qo'shilishi bilan har qanday yuzning terini parvarish qilish mahsulotlari yog 'miqdorining ko'payishiga yordam beradi, shuningdek bakteriyalarni yo'q qiladi.
Ananas va yog'li teriga ega odamlar uchun bu ajralmasdir - bu sizning homilangizning go'shti bilan kunlik o'chirishingiz ajoyib.
Ananas oson chaqiradi - faqat uni kecha uchun to'g'ri joyga qo'llang va keyingi kuni terining bug'ini chiqarib, makkajo'xori olib tashlang.
Go'sht bilan muammolar mavjud bo'lsa, ananas qo'shilishi bilan tish po'stini ishlatish juda foydalidir.
Biroq, ananasni ortiqcha iste'mol qilish, aksincha, faqat salomatlikka zarar keltiradigan holatlar mavjud. Masalan, yuqori kislotalilik tufayli xomila oshqozon yarasi hosil bo'lishiga hissa qo'shishi mumkin, chunki u shilliq qavatlarni bezovta qiladi. Ananasga kislotaga chidamli qilish kerak emas.
Quyidagi tendentsiya qayd etilgan: ananaslar juda qulay bo'lgan mamlakatlarda tishsiz odamlar juda ko'p tarqalgan. Buni tushuntirish juda oson: yuqori kislota tarkibiga qarab, bu meva tish emalini salbiy ta'sir qiladi.
Hammayoqni ayollar ananasdan foydalanganda juda ehtiyot bo'lishlari kerak - pishmagan mevalar abortifacient harakati va tuyadi, shirasining ishlab chiqarilgan sifatini kuzatib borish uchun, ehtimol, har doim ham emas.
Kilo yo'qotish uchun ananas
Ananasning kilogramm berishning samarali vositasi ekanligi har tomonlama qichqiradi. Ammo ularning tarkibida bromelin bo'lgan turli xil preparatlarga aralashmang. Albatta bu bromelin molekulalari teri osti yog'iga kirishi kerak va ular buni qon orqali qilishlari mumkin. Ammo, ichakdagi qonga kirib, bromelin, kichik zarrachalarga singib ketgan, yana molekulalarga qayta tiklanadi, sir bo'lib qoladi. Shuning uchun, ananasning yog'larni yoqish qobiliyatiga ishonmaslik kerak.
Shunga qaramay, yuqorida ta'kidlab o'tilganidek, ferment kompleksi ovqat hazm qilishni yaxshilaydi, lekin bu quvonchli emas.
Albatta, ananas dietasi bir necha funt sterilizatsiyaga ega bo'lishga yordam beradi - bu har qanday to'g'ri va kuzatilgan ovqatlanish qobiliyatiga ega. Ananas dietasi, mevaning ta'mi sifati tufayli boshqalarning fonida g'alaba qozonadi. Bundan tashqari, ananas shakar tarkibida etarli miqdorda bo'lishiga qaramasdan, juda past kaloriya hisoblanadi.
Ko'pgina internet foydalanuvchilari kilogramm berishga yordam beradigan quyidagi retsept bo'yicha maslahat beradi:
Ananasni ko'katlardan ajratib oling va qobiq bilan birgalikda go'sht maydalagich orqali o'ting. Olingan araq aroq bilan to'ldiriladi (0, 5 litr) va uni bir hafta davomida muzlatgichga yuboradi. Ovqatlanishdan oldin bir choy qoshiqda tayyorlangan chora oling. Bu damlamaning miqdori taxminan uch hafta davom etishi kerak.
Albatta, bu retsepti yordam berishi mumkin, chunki ananas yog'larni sindiradi va aroq tanani suvsizlashtiradi. Ehtimol, oyiga bir necha kilogramm yo'qotishingiz mumkin. Ammo siz zararli va semiz ovqatlardan foydalanishni davom ettirsangiz, albatta, bu ta'sir bo'lmaydi.
Qanday bo'lmasin, bu tropik meva faqat hazm qilishga yordam berish uchun ovqatlanishga arziydi.