Uning uchun bu - dunyoni, uning xususiyatlarini bilishning bir usuli va u hali tushuntira olmaydigan so'zlarni ifodalashga harakat qilishdir. Poklikni saqlashning yagona usuli - "san'at" ni tozalash uchun etarli qog'oz sochiq bilan o'zingizni qoplashdir. Bir yarim yildan buyon bolani adolatga moslash uchun apron emas, balki shaxsiy harakat. Stolga xizmat qilish uchun uni jalb qilish vaqti keldi - uch yil ichida bola plastinka va stakanlarni o'rnatishi, vilkalar va qoshiqlarni joylashtirishga qodir bo'lishi kerak. Aytgancha, bunday tayyorgarlik tanani ovqatga aylantiradi. Va tushlikdan keyin yaxshi o'g'il-qizlar tozalanadi. To'g'ri chaqaloqni qanday tanlash va birinchi qobiliyatni qanday o'rganish kerak - maqolada.
• Biz axloq qoidalarini bilamiz. Hatto chaqaloqlar ham "rahmat" aytishni o'rganadilar. Yuqori aravachadan va mobil telefondan chiqib ketgan bolalar, ruxsat so'ramasdan stoldan turib, og'zingizdan yarim yemirgan parcha bilan turishga ruxsat bermaydi. Axloq qoidalari bilan bog'liq har bir narsada ota-onaning shaxsiy namunasi eng muhimi.
Uzluksiz jang kabi ovqat
Ota-onalar uchun har qanday ovqatlanish dahshatga tushib qolsa, qanday ovqatlanish kerak? Retseptni ko'paytirish. Bolada kuniga ikki marta bir xil bluoloni iste'mol qilmaslik kerak.
• Olma bering. Ularning barchasi bolalar uchun emas, balki tuyadi olishga harakat qiladigan ko'plab mahsulotlar bor. Biroq, olma, karam yoki turşu, yashil piyoz (boshqa yanıcılar bilan birga) oshqozon suvi ishlab chiqarishni rag'batlantiradi. Sho'rvalar ham xuddi shunday ta'sirga ega. Shunday qilib, bir necha qoshiq sho'rvani chiriyotganga quyib yuborsangiz yoki kechki ovqatdan oldin uni olma qilsangiz, idishlardan barcha idishlarni supurib tashlasangiz bo'ladi.
■ Aperitivlar chiqarib tashlang. Sog'lom bolalarni aqlli onalar odatda "istamayman - emanglar" tamoyiliga amal qiladilar. Shu bilan birga, ovqatlar orasidagi intervalda har qanday shakar yoki sharobni chiqarib tashlash kerak. «Aslida, bolalar ikki ovqat o'rtasida pauza qilishni qiyinlashtiradi. Va aperatifler ham foydali bo'lishi mumkin: ular ortiqcha tushlik qilishingiz mumkin, shunday qilib o'ynash uchun tuyadi bermaydi. Lekin faqat atir oshxonalar shirinlik qilishlari kerak emas. Eng yaxshi variant dilimlenmiş sabzi, karam yoki bodringli plastinka.
■ Doktor bilan tekshiring. Tishlarning titrayotgani yoki otitning boshlanishi tufayli tuyadi kamayishi mumkin.
• Stressdan xalos bo'ling. Bolajon "kontsertlarni" har qanday murakkab vaziyatda ovqatlanish uchun javob beradi: ko'chish, oilaviy janjal, bolalar bog'chasiga birinchi bor sayohat qilish va hk. Faol o'yinlar kaloriyalarni yoqadi va tanada yonilg'i quyish talab etiladi. Agar kuniga bolalarning eng katta jismoniy harakatlari kichik sovochkom bilan qumni olish bo'lsa, unda shafqatsiz tuyadi kutish g'alati.
Plitalar kattaligi minimal
Bolaning ta'mi qo'shimcha ovqatlarni kiritish vaqtida shakllanadi. Gitton va maloezhki - garovga olinmaganlar va kattalar tomonidan chaqaloqni oziqlantirishning noto'g'ri tashkil etilishi. Bolaning ota-onasi kabi ovqat eyishi mumkin emas: uning qornining hajmi juda kichik. Barcha iste'molchilar uchun qisqartirishlarni belgilashda buni hisobga olish kerak. Uch yashar bola besh yoshga to'lgan va ularning ko'pchiligi katta qismini egallaydi. Ammo hatto katta miqdordagi ovqatning normal miqdori ham bizning miyamizga ishora qiladi: bu etarli emas. Shuning uchun, agar siz chaqaloqni hozir va ortiqcha vazndagi muammolardan qutqarishni istasangiz, - buzadigan pardani tayoqchadan boqing va unga qo'shimchalar taklif qilmang.
Nonushta qil
Ertalabki taom eng muhimi, ayni paytda ko'pincha uni tashkil qilish jiddiy emas. Oziq-ovqat mutaxassislari, nonushta qilish uchun bolalar go'shtdan olingan donani olishlari kerakligini talab qiladi: don yoki don. U ulardan uglevodlarni va shuning uchun yangi kun uchun energiya olishini anglatadi. Lekin sendvich, pechene yoki tvorog eng yaxshi variant emas (odatda tushlik yoki kechki ovqat uchun pishloqni olish yaxshiroq).
Qattiq bezak
Yaratgan bo'ling: sandviç va atirlar yuzlari yoki hayvon shakllari shaklida bezatilgan, pyuresi chizish "karikaturalariga". Hatto pishloq va sabzavotlar parchalari, makkajo'xori yoki quyosh shaklida bo'linishi mumkin. Bolaga yordam berish uchun chaqiring, uning plastini bezatib qo'ying - bu faoliyat uchun siz unloved, afsuski, foydali pyuresi bilan qanday tugashini bilib olmaysiz. Ovqatlar ham kulgili suratlar bilan yorqin rangni tanlaydi. Tuyadi, qizil, to'q sariq va sariq ranglar, va muffle - yashil va ko'k ranglarini oshiradi. To'g'ri rang sxemasi chaqaloqning ovqatlanish odatlarini to'g'rilashga yordam beradi. Katta vasvasaga tushish - bolalar stolini bir marta ishlatiladigan idishlarni qo'yish, qog'oz stolchasini yotqizishdir. Va agar bu bolalar o'yinlari va atrofida yuradigan bo'lsa, bu oqilona. Ammo oddiy ovqatlarda vaziyat boshqacha - bu ovqatlanish va tayyorlash vaqtidir. Shu sababli, bola o'zi ovqatlanish uchun etarlicha o'sadigan bo'lsa, uning oldida haqiqiy idish - chinni plitalari, shisha oynalar qo'ying. Ular tez-tez plastmassa kurashishsin - faqat bolaning stolda turgan barcha narsalarni aniq bilib olishlarini o'rganadi.