Bolani kutish davrida ham ishni tark etmaslik sabablari. Eng muhimi, hayotning odatiy ritmini saqlab qolishingiz qanchalik muhimligini o'zingiz hal qilishingiz kerak. Albatta, agar siz ishlab chiqarish bilan shug'ullanadigan bo'lsangiz, turli kimyoviy moddalar bilan yoki kasbingiz bilan bog'lansangiz, jiddiy jismoniy mashqlar qilishni talab qilsangiz, ehtimol, siz bir muncha vaqtgacha mehnatga yaroqli ishlarni kechiktirishingiz kerak bo'ladi. Ammo sizni zeriktirmaysiz! Bolalar xonasini tayyorlash jarayonida chirigan narsalarni sotib olish, hatto siz shubhalanmagan bunday qobiliyatlarni namoyon etadi! Va eski ishlarga qaytishni istamaslik ehtimoldan yiroq emas: siz ichki dizaynga yoki kiyimlarni modellashtirishga ustunlik berasiz. Faol ayollar, qoida tariqasida, uyning boshini jamoaning boshlanishigacha tark etmaydi. Siz ulardan biri emasmisiz? Keyin mutaxassislarning istaklarini inobatga oling va homiladorlikni iloji boricha yoqimli qilish uchun hamma narsani qiling. Bu juda qiyin emas!
Boshchalarni qabul qilishda
Uyg'unlik, uyg'unlik va yana bir ahillik! Ushbu so'zlar kelgusi to'qqiz oyning shiori bo'lsin. Har qanday xo'jayin uchun, hatto vaqtinchalik, eng qimmatbaho ayol ishchi xabari, haqiqiy shokdir. Bunga tayyor bo'ling. Vakolatli organlarga onalar bo'lish niyati to'g'risida oldindan xabar berish. Yaxshi o'ylab ko'ring va siz qanday vazifalarni bajarishga tayyormiz va qaysi biri hozirgi paytda boshqa xodimlarga eng yaxshi deb bilishimiz kerak. Shunday qilib, kelgusida ishlash uchun yanada qulay sharoitlar yaratasiz.
Kompyuterning orqasida
Homilador ayolning organizmiga juda zaif, shuning uchun "uyqusiz" kasallik belgilari paydo bo'lishi mumkin. Ko'rinishida ko'pincha og'riqlar boshlanadi, ba'zan ko'zlarida og'riq bo'ladi, bosh og'riyapti. Buning uchun "kompyuter" turmush tarzi - bu sizning oldingizga juda uzoq vaqt davomida o'tiribsiz. Kompaniyaning texnik xodimlaridan ba'zi bir kompyuter parametrlarini o'zgartirish va umuman ish joyingizni yaxshilashini so'rang. Qo'ltiqli qo'ltiqni qo'ltiqli va ravshan yuz bilan o'ralgan yarim yumshoq qo'ltiq bilan almashtiring. Kichik yostiqni uydan olib keling. Agar kerak bo'lsa, uni belingizga qo'ying. Monitor ekranini oynaga, ko'rpa-to'shakka soling. Kompyuterni monitörün ishlashining eng kam ko'rinishiga sozlang. Kechki ish uchun stol chiroqni sotib oling. Jadvaldagi keraksiz narsalarni olib tashlang - oyoqlarni qulay joylashtirish uchun ko'proq joy kerak bo'ladi. Kechki oyoqlarga oqib tushadigan kichik skameykaga qo'ying. Agar sizda bo'sh ish o'rinlari mavjud bo'lsa, kompyuter ekranidan har 45 daqiqada kamida to'rtdan biriga chalg'itishni unutmang: orqangizni va ko'zlaringizni tozalab turing. Orqangizni to'g'rilash uchun o'zingizni o'rgating. O'sayotgan o'sma qorin bo'shlig'idagi qo'shimcha yukdir. Stolda pozitsiyani muntazam ravishda o'zgartiring: turing, elkangizni silkitib, cho'zing. Eng yaqin maydonga bir soatlik yurish uchun kuniga ikki marta qoidani qabul qiling.
Mashinada
O'zingizni g'ildirakda o'tirishdan xursand bo'lishingiz shart emas. Bu haqiqiy vaqtni tejash. Ammo homiladorlik davrida siz o'zingiz uchun va chaqaloq uchun mas'uliyatli ekanini unutmang. Ko'pincha yo'ldagi vaziyat boshqa avtoulovchilarning xatti-harakatlari kabi tajribangizga bog'liq emas. Avtomobilingizni boshqa yo'l foydalanuvchilardan himoya qilish, maqsadga erishish uchun hech qanday muammo tug'dirmasdan, kichik fokuslar yordam beradi. Old va orqa shisha oynada "Yo'lda talabalar" belgisi. Tajribali haydovchilar o'ninchi yo'lni egallaydilar. Bundan tashqari, chavandozlar yo'lda "kesishmaydi". Tez kunlarda shahar ko'chalariga chiqmaslikka harakat qiling (yo'l kelishiga yo'l qo'ymaslik uchun) avval ishni tark etishga ijozat bering. Jasorat qilma! Esingizda tuting: jim qiling - siz davom etasiz. Chap qatorni olmang. Bu salyangoz tezligidan 60 km / s ga sekinroq bo'lganlar uchun mo'ljallangan, ammo siz hoziroq shoshilmayapsiz. Yumshoq yashil chirog'ni ko'rganingizda va har holda qizil yoki sariqqa shoshilmang. Hech qoqilish yo'q! Yoqilg'i quyish stantsiyalarida, yoshlar maxsus kiyimdagi avtomobilni o'zingizning xo'jayiningizga topshirsin: to'ldiring va to'lang. Avtomobil ichidagi radio va magnitolani yoqmang. Homiladorlik paytida diqqat-e'tibor yo'qotiladi va shunga o'xshash va begona tovushlar shovqinga aylanadi. O'zingizning qobiliyatlaringizga ishonchingiz komil bo'lsa va haydovchilik qilish uchun maksimal 8 oyni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, reaktsiya va diqqat e'tiborini (sedativlar ham) kamaytiradigan dori-darmonlarni qabul qilmang.
Biznes uchrashuvi
Homiladorlik homilador bo'lishning sababi emas. Bundan tashqari, sizga manikyur va soch kesishadigan salonga tashrif buyurish qo'shimcha terapevtik usul bo'lib xizmat qiladi: u barcha ishni qiyinlashtiradi. Biznes uslubida maxsus kostyumni sotib oling. Homilador ishbilarmon ayol mukammal ko'rinishi kerak! Hamkorlar sizga e'tibor va ishtirok etishlari kerak. Bu erda qiziqarli mavqeingizni ishlatishingiz mumkin. Kelgusi onamni kim rad etadi?