Bolaning hayotining birinchi yilida qo'shimcha ovqatlarni kiritish muddati tananing metabolik va fiziologik xususiyatlariga bog'liq. Bolaning 3-4 oylik yoshigacha qo'shimcha ovqatni taklif qilish tavsiya etilmaydi, chunki bu asrda ovqat hazm qilish trakti bu kabi oziq-ovqatlarni hazm qilishga tayyor emas va ona suti va uning o'rnini bosuvchi moddalarga moyil bo'ladi. Boshqa tarafdan 6-7 oydan so'ng qo'shimcha ovqatlarni kiritish bolada etishmovchilik tug'dirish xavfini sezilarli darajada oshiradi. Ko'pincha bu ko'krak sutiga nisbatan ko'proq oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilish bilan bog'liq muammolarning rivojlanishiga sabab bo'ladi.
Qo'shimcha oziq-ovqat mahsulotlarini kiritish uchun mahsulot
Sharbatlar bolaning hayotidan kamida 3 oy o'tgach amalga oshirilishi kerak. Birinchisi, sharbatni keyingi 5-7 kun ichida 30-40 ml ga oshirish, minimal miqdorda (0,5 choy qoshiq) berilishi kerak. 4-5 oy davomida iste'mol qilingan sharbatlar hajmi. 40- 50 ml bo'lishi mumkin, 9-12 oyliklarda - 80-100 ml.
Meva pyuresi qo'shimcha ovqatlanishning ikkinchi komponentidir. Ikki haftalik shirin sharbatlardan so'ng, bola parheziga kirishi mumkin. Birinchidan, u bir xil meva, masalan, olma, olxo'ri, armut va boshqalardan pyuresi bo'lishi kerak. Keyin bolangizga ikki komponentli pyuresi, so'ngra bir necha turdagi mevalardan pyuresiz kartoshka berilishi mumkin.
Kartoshka pyureini kiritish shartlari quyidagilar:
- Homogenlashtirilgan - 3,5-5 oylik bolalar uchun mos;
- Puree - 6-9 oylik chaqaloqlar uchun mo'ljallangan;
- Qattiq - 9-12 oylik bolalar uchun.
Meva pyureiga avval 0,5 tsp beriladi, kelgusi 5-7 kun ichida 4 oylik kunda 40 g gacha ko'tariladi. 5 oylik davrda pyure miqdori 50 g, 9-12 oylikda - 90-100 g gacha bo'lishi mumkin. Guruchdagi kartoshkaning kunlik miqdori bolaning yoshiga teng bo'lishi kerak.
Sabzavotli pyure ratsionga 4,5-5,0 oydan beri kiritiladi. Birinchidan, u bir xil sabzavot, keyin ikki komponentli pyuresi, keyin turli xil sabzavotlar aralashmasi bo'lishi kerak. Birinchidan, sabzavotli pyuresa har kuni 1 tsp qo'shiladi va kelgusi 5-7 kun ichida kuniga 100-135 gramm miqdorida hajmini oshiradi. 5-6 oydan. pyuresi miqdori 150 g, 9-12 oyligida - 180 - 200 g bo'lishi mumkin.
No'xat shaklida donli shodlik an'anaviy bo'lib, 4 oylik chaqaloq parheziga kiritiladi. Birinchi pyuresi 1 choy qoshiqda beriladi, kelgusi 5-7 kun ichida 4 soat davomida kuniga 150 g gacha sho'rva olib keladi. 7-8 oylik no'xat miqdori 180 g, 9-12 oyligida 180-200 g bo'lishi mumkin. Birinchidan, bir donadan bodomni, keyin 6 oydan boshlab ikki komponentli multikomponentni taqdim etamiz.
Go'sht idishlari go'sht turiga qarab farqlanadi. Ovqat hazm qilish tizimining xususiyatlarini va turli yoshdagi silliqlash darajasini inobatga olgan holda chaqaloqning dietasini tanishtirish:
- 6 oylik bolalar uchun - homogenli pyure;
- 7-8 oylik bolalar uchun - pyure pyuresi;
- 9 yoshdan 12 oygacha. muvofiq pyure kartoshka;
- 11-12 oylik bug 'chig'anoqlari kiritiladi.
Go'sht pyurei 5 g dan kiritilib, sof go'sht miqdorini 6 oygacha 30 g, 8-9 oygacha 50 g va 9-12 oygacha - 60-70 g gacha oshiradi. Bir yilgacha bo'lgan bolalar uchun go'sht suvlarini tayyorlash tavsiya etilmaydi moddalarning yuqori miqdori tufayli. 8-9 oydan. Agar go'sht pyuresi o'rniga bolaga baliq idishini (haftasiga 1-2 marta) kostryulkalar, go'sht, qizil ikra va hokazolardan berib tursangiz bo'ladi. Ammo bolada allergiya rivojlanishi xavfi bo'lsa (oilaviy tarix bilan) terida dermatit namoyon bo'lsa, unda baliq bir yoshdan oshmasligi kerak.
5-9 oyligida chaqaloq kuniga 30-40 gramm chaqaloq pishirig'ini, 9-12 oyda ovqat eyishi kerak. - 50 g.
Bolaning chaynash va shilimshirish qobiliyatini rivojlantirish uchun uni (5-6 oylikda) krakerlar yoki chaqaloq kukilarini (5-10 g) berish kerak. 7-8 oy. Bug'doy noniga kuniga 5-10 gramm bering.
Ko'p to'ymagan yog'li kislotalarni o'z ichiga olgan o'simlik yog'i 4,5 oylik, so'ngra 5 oydan so'ng yog'ga sarflanadi.
Asosiy ichimlik qaynatilgan suv yoki maxsus ichimlik suvi bilan suziladi. Uyda meva-sabzavotlarning mevalari 1 yoshga to'lgan bolani berishga tavsiya etiladi.