Olti oylik yoshdagi bolani odatdagidan o'sish va rivojlanishi, sut bilan ta'minlangan vitaminlar, minerallar va iz elementlari etarli emas. Bolaning jasadida A, B, C va D vitaminlari, foliy kislotasi, sink, selen, temir, kaltsiy, yod, kaliy, fosfor, mis va boshqa vitaminlarga ehtiyoj bor. Bu esa qo'shimcha ovqatlarni joriy qilish vaqti kelganligini ko'rsatadi. Bolani yangi mahsulotlarga tanishtirish juda muhim va bu tanishni kechiktirish kerak emas. Axir, ta'mi - ijobiy his-tuyg'ularga ega bo'lgan eng muhim hissiyotlardan biri.
Bolangizni erta bolalikdan turli xil, mazali va eng muhimi, sog'lom parhezgacha o'rgatsangiz, unga butun hayoti bilan birga bo'lgan foydali axloqlarni shakllantirishingiz mumkin. Qalin oziq-ovqat oshqozon tizimini rivojlanishiga yordam beradi - u "uni o'rgatish", shuningdek, ichak harakatini rag'batlantiradi va chaynash apparati to'g'ri shakllanadi.
Ko'pgina shifokorlar birinchi navbatda sabzavotlarni to'ldirishga harakat qilishadi. Ba'zan chaqaloq o'simlik pyuresi kartoshka rad etadi. Bunday holatda, siz yangi oziq-ovqat bilan bir hafta davomida tanishib qoldiring va keyin qayta urinib ko'ring. Ertami-kechmi, chaqaloq uni eyishni boshlaydi.
Sabzavotli qo'shimcha ovqatlarni joriy etish qoidalari
Bolaga yangi oziq-ovqat mahsulotlari, jumladan, sabzavotli qo'shimcha ovqatlarni joriy etishda umumiy qoidalar mavjud.
Har doim kichik dozada, taxminan yarim choy qoshiqdan boshlang va oxir-oqibat zarur hajmni oshiring: yetti sakkiz oy ichida talab qilinadigan hajmi 80 gramm, yiliga 120 grammga etkaziladi.
Bir kun ichida faqat bitta yangi mahsulotni kiritish kerak. Qo'shimcha ovqatlanish boshida pyuresi faqat bitta sabzavotdan ishlab chiqariladi, so'ngra ular bir necha kombinatsiyaga o'tkaziladi.
Odatdagidek hayot tarzidagi o'zgarish vaqtida, masalan, harakatlanayotganda qo'shimcha ovqatlarni kiritishdan saqlanish kerak.
Agar bola kasal bo'lib qolsa, emlash paytida yoki boshqa tibbiy amaliyotda, shuningdek, yolg'onchilikni boshlash kerak emas.
Ikkinchi oziqlantirishda, masalan, chaqaloq sut yoki aralashmani iste'mol qilmaslikdan oldin chiyillashni kiritish kerak.
Bolaning yangi mahsulotni kiritishiga bo'lgan reaktsiyasiga rioya qiling: tananing umumiy ahvoliga, stulning tabiati, terining holati taxminan bir hafta yoki biroz ko'proq.
Agar biron-bir ogohlantiruvchi belgilar mavjud bo'lsa, unda qo'shimcha ovqatdan bosh tortish va pediatrga borish kerak.
Bundan tashqari, agar onam sabzavotli qo'shimcha ovqatlar kundaliklarini saqlasa yaxshi bo'ladi. Keyin u, masalan, bolaning alerjisi bor mahsulotni osongina aniqlash mumkin.
Bir hil turg'unlik uchun zarur bo'lgan tortishuvni pishiring, boshida yarim suyuqlik shaklida bo'lishi kerak. Kichkintoyini qoshiq bilan iliq bo'lishi kerak.
Sabzavotli go'shtlar sabzavot, meva bilan boshlanadi va siz yashaydigan yoki yaqin atrofda o'sadigan hububotlarni berasiz.
Yangi mahsulot muvaffaqiyatli avvalgi tanaffusdan so'ng yetti kundan o'n kun o'tgandan so'ng kiritilishi kerak.
Qo'shimcha ovqatlantirish uchun vaqt
Olti oylik bo'lganidan keyin bolani to'liq emizish bo'lsa, uni oziqlantirish. Agar bola aralashmasa oziqlantirilsa, u biroz oldinroq bajarilishi mumkin.
Agar chaqaloq onaning suti bilan ta'minlansa, yaxshi o'smaydigan bo'lsa, unda biroz oldinroq jozibani keltiring. Ehtimol, bu holda, bolaning eng yaxshi narsa, avvalambor, qovurg'a berishdir. Preterm chaqaloqlar bilan ayni holat. Pediatr tomonidan maxsus tavsiyalar va tavsiyalar berilishi kerak.
Qanday qilib ular yolg'onchilikni boshlaydilar?
Aksariyat mutaxassislar sabzavot bilan jazirama boshlanishini tavsiya qiladilar. Kichkina bolaning nozik ta'mi odatiga ega emas, ya'ni eng mazali taom emas, balki foydali sabzavotli pyuresi faqat yangi begona ovqat sifatida qabul qilinadi. Ehtimol, bu chaqaloqqa juda o'xshaydi. Ba'zan shirin meva va dondan keyin bolalar yangi sabzavot eyishni istamaydilar.
Qo'shimcha ovqat uchun sabzavot savati
Boshlash uchun qo'shimcha oziq-ovqat mahsulotlarini kiritish tavsiya etiladi. Bu hipoallergenli sabzavotlar, masalan, qovoq, karam, qovoq, brokkoli turlaridan iborat.
Keyin sabzi va kartoshka qo'shishingiz mumkin. Kartoshka qovoq yoki sabzi bilan yaxshi birlashtiriladi, chunki bu yosh bola uchun juda og'ir oziq-ovqat.
Keyin karaviz, piyoz, sholg'om, oq karam, magna loviya, ko'k, no'xat kiriting. Yashil o'tlar 12 oydan yaxshiroqdir.