Ko'pincha, bel og'rig'idan shikoyat qilganda, ishonchli tashxisni eshitishingiz mumkin (hatto shifokor!): "Sizda osteokondroz mavjud". Ammo ko'pgina shifokorlar, bu holatlarning 50% i to'g'ri emasligini da'vo qilishadi. Yaponlar ishonishicha, agar sizda umidsizlik bo'lsa, bu umumiy baxtsiz badanni ko'rsatadi. Shuning uchun qo'lda terapiya mashg'uloti uchun ro'yxatdan o'tishga shoshilmang, ehtimol sizning muammolaringiz orqa miya bilan bog'liq emas. Orqa og'rig'ining sabablari va davosi ko'pchiligimiz uchun dolzarb mavzu ...
HAR QANDAY OShKOR
Sharqda orqa miya va ichki organlar o'rtasida kuchli energiya aloqasi uzoq vaqtdan beri kuzatilmoqda. Akademik tibbiyot bunga qo'shilishga tayyor, garchi u o'zaro bog'liqlik masalasini yanada pragmatik tarzda hal qiladi: o'murtqa asab naychalari ichki organlarga tarqaladi. Shunday qilib, ichki organning noaniqligi to'g'risida signal, albatta, tegishli o'murtqa bo'limga etib boradi, bu esa o'tkir og'riq, karnaval yoki tirnoq shaklida orqaga ta'sir qiladi.
"Ko'pchiligimiz, masalan, kam bel og'rig'i gastritning kuchayishi yoki tos a'zolarining yallig'lanish kasalliklari natijasi bo'lishi mumkin, deb o'ylamaydi", deydi Moskva uyopatika markazidagi nevrolog Sergey Tarasyuk. - Agar orqadagi og'riqlar ichki organning faoliyatini buzsa, bu kasallikning boshqa belgilari bo'ladi. Shunday qilib, gastritda og'izdan yoki oshqozon buzilishidan noxush hid paydo bo'ladi. "
Orqa og'rig'ini aniqlash va davolash uchun yaqin nevrolog va terapevtik hamkorlik zarur. Dastlab, tashxis va davolashni nevrolog tomonidan belgilanadi. Orqa miya chuqurligidan keyin og'riq sabablari haqida ba'zi xulosalar chiqarish mumkin. Agar ular ichki organlarning kasalliklariga asoslangan bo'lsa, davolash terapevt tomonidan davom ettiriladi.
Katta bo'yin
Insoniyatning go'zal bir qismi odatda bo'yin og'rig'iga duch keladi. Va bu hech qanday falokat emas! "Serviks o'pkasi eng uyg'undir, - deydi Sergey Tarasyuk. "Har qanday noqulay harakat yoki aylantirish bu sohada o'murtqa mo'rt bo'shliqni almashtirish, mushaklarning spazmini keltirib chiqarishi mumkin".
Nima qilish kerak?
Bunday shikastlanishlar ko'pincha bir necha kun ichida (agar siz nisbatan sog'lom kishining baxtli egasi bo'lsangiz) tibbiy aralashuvisiz o'z-o'zidan ketadi. Bu vaziyatda eng muhimi, mushaklarni bo'shatishdir. Buni amalga oshirish uchun birinchi 24 soat ichida muzdan foydalaning, bu esa bu vazifani juda yaxshi bajaradi. Keyinchalik isitishga o'ting - yarani juda tez yuvmang, iliqlashtiruvchi ta'sirga ega bo'lgan malham yoki kremni ishlatish tavsiya etiladi. Va uzoq vaqt yotmasin! Uzoq muddatli yotoq damlari orqa mushaklar zaiflashtiradi va o'rtacha miqdordagi har qanday faol faollik mikrotraumdan keyin tiklanish uchun juda foydali bo'ladi. Yuqorida keltirilgan chora-tadbirlardan so'ng, bel og'rig'i bir hafta ichida tushmasa, shifokor bilan maslahatlashing.
Bo'rilarning bari
Lomber mintaqadagi og'riqlar bilan, yosh ayollar homiladorlikdan keyin yoki to'satdan kilogramm halokatga uchrashi mumkin. Buning sababi shundaki, qorin bo'shlig'i ichki organlari tabiat joylaridan ko'chiriladi va umurtqa plyonka ustiga keraksiz yuk, asosan, lomber orqa miya bo'ylab hosil bo'ladi. "Homiladorlik davrida qorin bo'shlig'ining organlari orbital shoxlarga bog'langan ligamentlar uzaytirildi", deydi Silk Way-da osteopatik shifokor Galina Zyukina. "Oddiy holatga qaytish uchun ularga vaqt kerak bo'ladi". Xuddi shu narsa ichki yog'ning katta yo'qotishlari tufayli o'tkir vazn yo'qotish bilan sodir bo'ladi. "
Nima qilish kerak?
Ichki organlarning dastlabki holatini tezda olishlari uchun tuzatuvchi zig'ir yoki bandajdan foydalaning. Kuniga kamida 3-4 hafta davomida va keyin kerak bo'lganda kiyib olish kerak. Va osteopatni ziyorat qilishni unutmang. Qorindagi og'riqlardan bir nechta seanslar o'tkazilgandan so'ng, hech qanday iz qoldirmaydi.
VOLTAGE IN SPIN
Sharobning barcha stresslari - biz bu bayonotga amal qilmoqdamiz va uni jiddiy qabul qilmaymiz. Ammo bel og'rig'i bo'lsa, bu haqiqatan ham ahamiyatli emas. Stressli holatlar, bir necha hafta davom etadigan depressiya mushaklarni, shu jumladan orqa, vazospazmani ortiqcha to'sib qo'yishga olib keladi ... Bu faqat o'murtqa oziqlantirishni cheklab qo'ymaydi, balki uning egilgan yoki egizakning egilishiga olib keladi.
Nima qilish kerak?
Ko'tarilgan stress va xavotirlik holati faqat nevrolog tomonidan olib tashlanishi mumkin. U og'riqning jismoniy sababini bartaraf qiladi va sizga psixologik yordam beradi. Ayniqsa og'ir holatlarda psixotrop preparatlar yoki antidepressantlar talab qilinadi. Faqat mutaxassis ularni tayinlashi mumkin!
SPINNING QUR'ONDIGI
Eng keng tarqalgan hodisalardan biri - orqa va orqa mushaklarida og'irlik hissi. Bu juda yosh ayollarda ham namoyon bo'lgan charchagan mushak sindromi. Bu kasallik juda oddiy sababga ega va bu turdagi bel og'rig'ini davolash ham qiyin emas. Buning sababi - uzoq vaqt davomida ortiqcha yuk yoki to'g'ri damlamaslik. Charchagan mushaklarda sut emi (mushak hujayralari tomonidan ishlab chiqariladigan mahsulot) tez-tez yig'ilib, bu nojo'ya hislarni keltirib chiqaradi. Uni mushak tolasidan olib tashlash uchun ko'p miqdorda kislorod kerak.
Nima qilish kerak?
Yaqinlashib kelayotgan charchoqni his qilsangiz, chuqur nafas olishni boshlang. Sekin nafas oling, keyin sekin bir nafas oling. Ushbu mashqni bir necha marta takrorlang. Agar orqa mushaklar bir necha hafta davomida hech qanday sababsiz og'ir va charchagan ko'rinadigan bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing.