• 1-kahvaltilik : 1 osh qoshiq sut (qoshiq sut) yoki bir oz qoshiq asal bilan shirin, bir oz iliq suv.
• 2-kahvaltilik : 1 stakan meva suvi yoki xom shaklda meva yoki sabzavotlar.
• Tushlik : xom sabzavotlardan tayyorlangan salat (yashil salat, yashil piyoz va sarimsoq, turp, bodring, maydanoz, arpabodiyon, ismaloq, karam) va 1 stakan meva sharbati.
• Kechki ovqat : muesli. 1 osh qoshiq jo'xori jo'xori 12 soat davomida 3 osh qoshiq sovuq suv quyiladi.
Xizmat qilishdan oldin, 1 osh qoshiq asal, yarim yoki to'liq limon sharbati qo'shing, muloyimlik bilan aralashtiring, taxminan 200 gramm pishgan olma yoki boshqa mevalarni grated va ularni jo'xori uni ustiga qo'ying. 1 osh qoshiq ezilgan yong'oq, bodom yoki er yong'oqlari bilan tepaga seping.