Suvdagi qovurilgan jo'xori

Yog'li jo'xori eng foydali donalardan biri hisoblanadi. Agar tuzsiz tuzlangan pyuresani iste'mol qilsangiz, Tarkibi:

• jo'xori uni - 1 stakan
• suv - 2,5 chashka
• tuz - 2 choy qoshiq
• sariyog '- 2 ta mahsulot. qoshiq

Ko'rsatmalar

Yog'li jo'xori eng foydali donalardan biri hisoblanadi. Tuz, yog 'va sutsiz jo'xori uni egan bo'lsangiz, toksinlarni tanadan olib tashlashingiz mumkin. Shunday qilib, agar diabet bo'lsa, don tarkibida tuz yoki shakar qo'shilmaslikka harakat qiling yoki juda oz miqdori qo'shing. Ovqatlanishda omad tilaymiz! Suvdagi jo'xori tayyorlash: Sosni jo'mrak ichiga tushiring va 2 stakan sovuq suv qo'shing. Past haroratda pishirib, vaqti-vaqti bilan aralashtiring. Qisqichbaqasimon qalinlashganida, tuz qo'shing, yaxshilab aralashtiring va qopqoqni yoping. Tayyorlangan porridani har bir sariyog 'qo'shib, plastinka bilan to'kib tashlang. Hammasi bo'lib, suvda jo'xori suti tayyor. Yoqimli ishtaha!

Xizmat: 2