Yaqinda ip-plastmassa ayollar sporti klublarida raqs bo'yicha o'quv dasturlari ro'yxatiga tobora kirib bordi. Sarlavhadan darhol ko'rganingizdek, u erda intritsitiv striptizaning elementlari mavjud, shuning uchun ko'plab ayollar bu kabi tadbirlarga qatnashish uchun darhol qaror qabul qilmaydi. Biroq, stripplastik va striptiz - bu bir xil narsa emas. Raqsning bu yo'nalishida striptiz san'atining bir nechta asoslari bor va ular ayol psixologiyasi, tanangizni bilish qobiliyati va jinsiy va kerakli his qilishlari bilan bog'liq.
Aqlsiz va intizorli striptizdan stripplastikaning harakati silliqlik, sirli va harakatlarning yumshoqligi, shuningdek, butunlay butunlay tashlab ketilishi kerak bo'lmagan oqlangan kiyimlar bilan ajralib turadi. Agar ayolning yalang'och tanasining namoyishiga ko'proq e'tibor qaratilsa, stripperlar harakatlarning yumshoqligining go'zalligini o'rganishga, tanalarini sevishga va o'zlarini yanada yaxshiroq namoyish etishga odaklanadilar.
Vstrplplastic haqida maxsus nima
Boshqa raqslardan stripplastic turli xilligi, go'zalligi va silliq harakatlari bilan ajralib turadi. Bundan tashqari, ayollarga qorin va kalamushda ortiqcha vaznli va yoqimsiz ajinlar bilan kurashishga yordam beradi. Birinchi qarashda striplaplastikaning juda oddiy va qulay bo'lishiga qaramasdan, u tananing mushaklariga juda og'ir yuklaydi va faqat bir necha oylik mashg'ulotlar o'tgandan keyin, sizning shakllaringiz qanday qilib bosh tortgan va chiroyli ko'rinishini ko'rasiz.
Stripplastic bilan shug'ullanadigan bo'lsak, nafaqat sizning badaningizni yaxshiroq his etishingiz va yaxshi harakat qilishni o'rganasiz, balki qalin, bel, qorin, ko'krak va qo'llarning muskullarini kuchaytirasiz. Yaxshi qorin bo'shlig'ini, nozik oyoqlarni, elastik qovoqlarni va nozik belni qoqib qo'ygan - bularning barchasi faqatgina ushbu yoqimli raqs yordamida, sport zalida mashaqqatli mashg'ulotlardan foydalanmasdan amalga oshirilishi mumkin. Nui va chiroyli odamga bonus katta kayfiyat bag'ishlaydi.
Stripplastikadagi barcha harakatlar nafaqat streptozning taqlididir. Asosiy diqqat ijro etilish uslubiga bog'liq. Iplarni kesish uchun standart dastur odatda stretch belgilari, defile san'atini, ustunga gimnastik mashqlarni va bevosita bant-raqsni o'z ichiga oladi. Agar siz hech qachon raqs qilmagan bo'lsangiz ham, ikki hafta davomida striptiz ishlaridan so'ng siz plastik va moslashuvchan bo'lganingizni sezasiz, siz silliq va chiroyli harakat qilishni o'rgandingiz. Bir necha oydan keyin siz o'zingizni sevgan eriingizni ajablantiradigan ajablantiradigan sovg'a bilan tanishtirasiz, unga ajoyib jinsiy raqs bilan raqs tushishingiz mumkin. Yuqori tovoqli poyabzallarni qo'yish juda ham yaxshi.
Ip-plastmassaning psixologik foydasi
Stripplastika nafaqat bu raqam uchun, balki ayolning psixologik holati uchun ham foydali. Bu har bir narsaga ishonchni qozonishga yordam beradi, kayfiyatni yaxshilaydi va mavsumiy buzg'unchilikka qarshi kurashga yordam beradi. Stromloplastikaning yordami bilan o'zingizni hurmat qilish darajasini sezilarli darajada oshirib, o'zingizni chindan ham chiroyli va jozibali his qilasiz. Sinf xonasida yangi tanishlar va yangi qiziqishlar paydo bo'ladi. Shuning uchun, stripplasticizm ayollarga nisbatan mukammal yechim bo'ladi, uyatchan, yanada jasoratli va o'zini ishonchli bo'lishni orzu qiladigan ayollar.
Ayol salomatligi uchun striptizanning afzalliklari
Stripplastic mashqlari bu ko'rsatkichni yaxshilashga emas, balki sog'liqni mustahkamlashga ham yordam beradi. Bu raqs, har qanday boshqa kabi, bir xil sport. Har qanday sportni qo'llash immunitet tizimini mustahkamlaydi, faollikni oshiradi, charchoqni kamaytiradi va uyqu muammolarini bartaraf etadi.
Stripplastika, shuningdek, chaqiriqlar, bo'g'inlar va mushaklarda juda yaxshi. Agar siz tez-tez cho'ktirish yoki skoliozga egalik qilsangiz (orqa miya egriligi), bu mashqlar sizning orqangizni qaytarib olishga yordam beradi va sizni qutqarish uchun birinchi qadam bo'ladi. 3-4 oylik muntazam mashg'ulotlar o'tgandan so'ng siz o'zingizni qanday tutishni boshlaganingizdan xursand bo'lmaysiz va sizda go'zal durang bor. Odatda, muntazam mashg'ulotlardan so'ng, hatto og'riqlar ham boshlanadi.
Fitnes, chaqiriq va pilateslardan farqli o'laroq, jarohatlar va bo'g'imlarga yumshoq ta'sir o'tkazadi, shuning uchun deyarli hech qanday kontrendikasyon mavjud emas. Aerobikani gimnastika bilan muvaffaqiyatli birlashtiradi, shuningdek, raqs guruhida, masalan, raqsning ba'zi qismlari, sharqona raqs uslubida tezkor harakatlarni topishingiz mumkin.
Bunday iplar raqs paytida barcha mushak guruhlari ishni bajaradi, bu sizning tanangizni birdaniga, faqat qorin bo'shlig'ini, qorin bo'shlig'ini yoki oyoqlarni «pompal» qilishni istasangiz, juda muhimdir. Bundan tashqari, kollastlikning yurak-qon tomir tizimining ishlashiga ijobiy ta'sir ko'rsatayotganini, qon bosimini normallashishini va yurakni muntazam jismoniy yuklashga ko'maklashishiga yordam berishi mumkin.
Kilogramm uchun stripplash
Plastikni maydalash, siz vazn yo'qotishingiz mumkin, ayni paytda terining elastik bo'lishi davom etadi, ya'ni nichiobwies bo'lmaydi. Og'irlikni yo'qotish asta-sekin va uyg'un bo'ladi. Shakllaringizning har bir ishi bilan, asta-sekin jinsiy aloqa va burilishlar bo'ladi. Shuning uchun, britloplastika tug'ilganidan keyin o'z raqamini tartibga solishni istagan yoki faqat qo'shimcha kilogrammni tashlamoqchi bo'lgan ayollar uchun juda mos keladi. Agar siz stripplastik qilishga qaror qilsangiz o'zingizga va raqamingizga nisbatan uyatchan bo'lishingiz shart emas, chunki juda yaqin orada mukammal shaklga tushasiz. Ushbu turdagi raqqoslarning bir soatlik ish bilan ishlashi sizga kerak bo'lmagan 500 kaloriya miqdoridan xalos bo'lish imkonini beradi. Plastmassalardan ishlangan selülit ham qisqaradi va umuman yo'qoladi, bu esa befoyda bo'lmaydi.
Stripplasticning yana bir ajoyib xususiyati shundaki, uni amalda qo'llaganingizda uni ortiqcha bosa olmay qolasiz. Jismoniy mashqlar va mashqlar vaqtini sozlashingiz mumkin, bu masalan, masalan, fitnes haqida, bir necha yondashuvlarda qat'iy belgilangan mashqlarni bajarishingiz kerak.
Bundan tashqari, olimlar, chiziqlar davomida, shuningdek, umuman, har qanday raqslar bilan, endorfin tanada yaratilishni boshlashdi. Bu odamlar uzoq vaqt davomida "baxtning gormoni" deb atalgan. Bu har qanday raqsdan so'ng mashq bajarishning sezilarli darajada yaxshilanganini, tanadagi engillik paydo bo'lishini va dunyo yorqinroq ranglarga ega bo'lishini tushuntirishi mumkin. Shu bilan bir qatorda, uzoq vaqt davomida stressning ko'pincha stress tufayli yuzaga kelishi aniqlangan, shuning uchun stripplastic yomon qurilish muammosi va ortiqcha funt bilan kurashishning ajoyib usuli bo'ladi.