Agar siz ekologiyaning muammolari haqida o'ylab ko'rsangiz, unda kamida bir marta ushbu mavzu bo'yicha hujjatli filmlarni ko'rib chiqasiz. Xindistonlik bir qiz ekranda paydo bo'lganida, xandaqdagi iflos suvni to'ldirgan, keyin maktabda uzilib qolgan, karton qutilarini iflos suv havzalariga osib qo'ygan uylar, yuzlab qishloq aholisi mintaqadagi suv etishmovchiligi sababli, minglab odamlar yashab kelayotgan cheksiz shahar trashlari befarq qololmaydi. Agar bir tomonga global miqyosdagi muammolarni hal qilish mumkin bo'lmasa, biz o'zimizdan boshlashimiz kerak. Buning uchun atrof-muhitning zararli oqibatlaridan qanday ehtiyot choralarini ko'rishimiz kerak va uni kundalik hayotda qo'llashimiz mumkin.
Muhim bo'lmagan oziq-ovqat
Ma'lumki, havo, suv va oziq-ovqat bilan biz foydali va zararli moddalarni ham olamiz. Oziq-ovqat haqida gapirganda, so'nggi bir necha o'n yilliklar ichida "junk-fud" ("oziq-ovqat axlati") keng tarqaldi. Ayniqsa, Mesapolis aholisi uchun odatdagidek, ko'pchilik uchun odatdagidek, oshxonadan patti sotib olish bilan ochlikni qondirish uchun. Ovqat pishirish sifati va usuliga ozgina e'tibor qaratiladi. Aslida, atamalar odatda ko'cha mahsulotlaridan so'ng qolgan axlatga ishora qilardi: qog'oz, slip yoki stakanni o'ramish, lekin keyinchalik arzimagan oziq-ovqat katta miqdordagi yog', shakar, tuz va har qanday qo'shimchalarni o'zida mujassam etgan arzimas oziq-ovqatlarga ishora qila boshladi. Ehtimol, inson salomatligi va atrof-muhitga qanday zarar etkazayotganini "oziq-ovqat" ga aylantirganini anglab etgach, Evropa Ittifoqi mamlakatlari uzoqdan ogohlantirmoqda. Shu sababli, arzimas oziq-ovqat bilan faol kurash olib borilmoqda va ba'zi mamlakatlarda tezkor oziq-ovqat zanjirlari yopiladi. Masalan, Daniya yog'li ovqatlar va shirinliklarga soliqni joriy etdi. Va bu mamlakat fuqarolarining maqsadi juda yaxshi tushuniladi - ular sog'lom millat uchun. Italiyaning va Fransiyaning aholisi mahalliy taomlarni qo'llab-quvvatlaydi, bu erda har bir xalq milliy taomlardan lazzat olishlari mumkin. Frantsiyada, ayniqsa, Italiyada, siz Italiyaning eshiklarida tabassumni ko'rishingiz mumkin. 1986 yilda tez ovqatlanish (ingliz tilida, sekin oziq-ovqat) bilan taqqoslaganda paydo bo'lgan sloofud harakatining ramzi. Bugungi kunda 130 dan ortiq mamlakatlarda bu harakatning tarafdorlari bor. Odamlar sog'lom ovqatlanishni targ'ib qiladi va o'z hududlarida mahalliy taomlar an'analarini saqlab qolish uchun hamma narsani qiladilar. Idishlar tayyorlanadigan mahsulotlar eng yaqin fermadan yoki mahalliy bozordan tashkil topadi. Sloofud tarafdorlari atrof-muhit va inson salomatligiga zarar bermasdan taomlarni taklif qilishadi. Aytgancha, sloafudovtsy tomonidan ta'qib qilingan qoidalar o'z oshxonasida qo'llanilishi mumkin. Masalan:
- saqlash muddatiga e'tibor bering;
- pishirishda o'simlik moyidan foydalaning va kamida haftasiga bir marta baliq iste'mol qiling;
- yangi tabiiy va mevsimsel mahsulotlar qabul qilinadi;
- Siz yashaydigan hududda etishtirilgan mahsulotni tanlang. Organizm bu ovqatni yaxshiroq anglaydi;
- muzlatgich yo'q, shuningdek bo'yoq va konservantlarning mavjudligi;
- minimal issiqlik yoki kimyoviy tozalashga mo'ljallangan oziq-ovqat mahsuloti.
Avstraliyaning kichik bir shahrida joylashgan bu erda, plastik butilkalardan foydalanish taqiqlangan. Mahalliy aholi ushbu qarorni atrof-muhit uchun kurashish uchun qo'llab-quvvatlab, plastik butilkalardagi suvni ishlab chiqarish atrof-muhitga katta zarar keltirayotganini ta'kidlashdi. Avstraliyada va ko'plab Yevropada suv sifati shubhasiz. Mamlakatimiz bunday narsaga ega emas. Undagi toksik elementlar ko'pincha ko'plab kasalliklarning paydo bo'lishiga olib keladi. Qadimgi suv quvurlarida ko'k-yashil yosunlarning o'sishi nafaqat jigar va asab tizimining ishlashiga ta'sir qiluvchi toksinlar miqdorini oshiradi, teri allergiyasini keltirib chiqaradi va organizmning himoya funktsiyalarini kamaytiradi. Suvdan foydalanganda ehtiyot choralari juda qiyin emas:
- Agar suv sifati sizni qoniqtirmasa, xom sutni ichmang, shundan keyin pishirish uchun tasdiqlangan ishlab chiqaruvchilarning shisha suvidan foydalanish yaxshi bo'ladi;
- Filtrni yoki suv tozalash vositasidan foydalanganingizga ishonch hosil qiling;
- muzlatgichda suvni saqlash (masalan, issiq havoda), plastik idishlardan voz kechish, shisha idishlarni tanlash.
Bizning uylarimizda barcha turdagi uskunalar mavjudligi, albatta, juda ko'p qulayliklar yaratmoqda. Shu bilan birga, hech kim elektromagnit nurlanishni bekor qilmadi, bu esa muzlatgich, elektr choynak, kir yuvish mashinasini yaratadi. Har birimiz televizorni tomosha qilishni to'xtatishimiz, metroni rad qilishimiz, kompyuter yoki mikroto'lqinli holda bo'lishimiz mumkin. Biroq, elektr energiyasining ta'sirini kamaytirishingiz mumkin.
O'z uyingizda elektromagnit vositalardan o'zingizni himoya qilish uchun quyidagi qoidalarga amal qiling:
- tungi vaqtlarda barcha elektr jihozlarini uzib qo'yish maqsadga muvofiq;
- yotoqxonadagi uyali telefonni, elektron kitobni va boshqa vositalarni zaryad qilmang. Uxlab yotganingizda yoki ularni boshqa xonaga ko'chiring;
- Elektr ta'minotini elektr rozetkasida qoldirmang, ayniqsa ularni ishlatmasangiz;
- Yotoqxonadagi soket yotoqdan 1,5 m masofada joylashtirilishi kerak;
- Televizor, mikroto'lqinli pech va kir yuvish mashinasi joylashtirilsin, ular qo'shni devorlar ko'chaga chiqadi;
- Elektr jihozlardan foydalangandan so'ng, har doim ularni tarmoqdan uzib qo'ying.
Bir necha yil oldin bizda kompyuterda ishlayotgan paytda ba'zilarimiz maxsus ko'zoynak taqdik. Va hatto kimdir monitörün oldida kaktuslar qo'ydi: u, zararli radiatsiya emdi. Bugungi kunga kelib, kompyuter texnologiyalari juda yuqori himoya darajasiga ega. Shu sababli, ish vaqtida tananing suyuqligini yo'qotish uchun har chorakda 10-15 daqiqaga ajralib chiqish choralari ko'riladi.
Bizni issiqda va sovuqda saqlaydigan konditsioner haqida gapiradigan bo'lsak, filtrni almashtirishni unutmang. Bugungi kunda, ko'p sovutish tizimlari, maxsus filtri bilan jihozlangan, bu filtrni o'zgartirish vaqti kelganligini ko'rsatadi. Ko'rsatkich mavjud bo'lmasa, filtrning ifloslanish darajasini muntazam ravishda tekshirish kerak. Telefonni doimo ishlatsangiz, eshitish vositasini yoki maxsus eshitish vositasini sotib olish to'g'ri bo'ladi. Albatta, hayot tarzimiz texnologiyaga bog'liq, har kuni metro yoki trolleybusga boramiz, mikroto'lqinli pechni yoqamiz, televizor tomosha qilamiz. Biz tsivilizatsiyaning afzalliklaridan voz kechishni xohlamaymiz va buning ma'nosi yo'q, lekin elektr jihozlarini qo'llashni kamaytirish mumkin. Misol uchun. dunyo bir necha yil davomida ShutDownDay - kompyuterlar va mobil qurilmalardan voz kechgan kunni o'tkazmoqda. 16 may kuni butun dunyodagi ko'p odamlar bir kundan buyon o'z xohishlari bilan foydalanishdan voz kechmoqdalar. Qiziqarli. Siz ham ushbu tajribani qo'llab-quvvatlaysizmi?