Qadimgi davrlardan beri baliq ovqati ma'lum bo'lgan va olma va karavizbuzarlarning ta'biri yoki salatidir. Antarktidan tashqari barcha qit'alarda o'sadi. Kerevolning shifobaxsh xususiyatlarini yaxshi o'rganish ajablanarli emas. Selderiya - vitaminlar va minerallarning mazmuni uchun ajoyib bir o'simlikdir. U toksinlarni yaxshi chiqarmoqda, shuning uchun u tez-tez ratsionda bo'ladi. Men selderey va olma mazali salatini tayyorlashni taklif qilaman.
Tarkibi:- Selderiya ildizi 250 g
- Apple 250g
- Yong'oq 35 g
- Mayonez 2 osh qoshiq. l.
- Tuz 1 g
- Limon sharbati 1 osh qoshiq. l.
- 1-qadam Salatlar va olma bilan salat tayyorlash uchun bizga selderey ildizi, olma, mayonez, yong'oq, limon sharbati, tuz kerak.
- 2-qadam Katta tuynuklarga ega bo'lgan kereviz va pechka.
- 3-qadam olma kublarni kesib oling va limon sharbati bilan seping.
- 4-qadam Nuts chop.
- 5-qadam: seldereyga, yong'oqlar, olma, tuz, mayonez qo'shiling.
- 6-qadam Salatani yaxshilab aralashtiring va xizmat qiling.