Shine ko'rsatish
Ba'zan juda ajoyib, bolalikni eslab, yo'lda muzli orol orqali o'tadi. Siz, albatta, shu paytgacha qishki qiyinchiliklar yoki mavsumiy kasalliklar to'g'risida o'ylamaysiz. Bu shunchalik kulgili, sayohat qilish. Agar yerning tortish kuchi bo'lmasa ... Qani, hamma mavjud bo'lgan odamlar uchun xavfsiz bo'lishni o'rganmagan. Keskin pasayish har doim kulgiga aylanadi va eng katta notinch vaqtda sodir bo'ladi. Biroq buning uchun munosib daqiqalar ham noma'lum ... Natijada - oyoq Bilagi zo'rlash. "Podtytyvanii" to'xtaganida, qo'shma yordamchi funktsiyasini yo'qotadi va og'riq boshlaydi. Muzning tushishi oqibatida najas va koksiklar ko'pincha azoblanadi. Bizning qo'llarimiz va qo'llarimiz kam emas. Agar siz tushmasligingiz mumkin bo'lmasa, birinchi alomatlardan biri ta'sir joyida og'riq bo'ladi, shish paydo bo'ladi. Keyingi bosqich - qorin parda. Keyinchalik og'ir holatlarda qo'l va oyog'ingizni harakatlantira olmaysiz, ligament yoki singan suyakning yiringlash xavfi paydo bo'ladi. Qishdagi qiyinchiliklarni yoki mavsumiy xastaliklardan qochish va qishda zararlanish ehtimolini kamaytirish, shuningdek o'zingizni himoya qilish uchun - baland poshnalarga bormang! Ichakning ligamentlarning ajratilishidan ajralib chiqish va yoriqdan ligamentlarni cho'zish uchun faqatgina travmatolog rostgen vositasida foydalanish mumkin. Shuning uchun, jarohatlardan so'ng, "u o'zidan o'tadi", deb o'ylamang. Hech qanday holatda jarohat olgan oyog'i yoki qo'lini isitish mumkin emas! Qon oqimi shishib va og'riqni oshiradi. Zarar etkazilgan joyga qor kartasini yoki muzni qo'yish yaxshiroqdir. Juda ham oson bandaj qila olmaysiz. Agar tinchlik ta'minlansa, bunga ehtiyoj umuman yo'qoladi. Yod, zelenka yoki alkogol bilan tozalashni unutmang.
Arpa donasi
Bu qishning boshqa muammoidir. Ko'zgudagi ko'zgu sizni xafa qilmaydi - ko'z qovog'i shishadi va qizariladi, unda kasallik «don» yoki arpa hosil bo'ladi. U qayerdan keldi? Bu juda oddiy! Ko'zingizda sizning ko'zlaringizni qirqayotgan yog'larni moylash uchun sirni rivojlantiradigan juda ko'p yog'li bezlar mavjud. Ba'zi bir nuqtada, "don" nomi berilgan bunday temir parchaning yiringli yallig'lanishi bo'lishi mumkin. Bu mavsumiy kasallikning bir nechta sabablari bor. Eng asosiysi shamollatish yoki konditsionaga yaqinlik kabi hipotermiya. Boshqa "provakatorlar" qatori - mikro-travma, shuningdek, iflos qo'llar bilan yuqtirish. Arpa paydo bo'lishining qulay shartlari B guruhi vitaminlarining etishmasligini ta'minlaydi. Agar arpa allaqachon "qoraygan" bo'lsa nima bo'ladi? Birinchi soatlarda siz ko'z qopqog'ini bir oz qizdira olasiz. Buning uchun, besh daqiqa davomida iliq (lekin issiq emas) qaynatilgan tuxumni ilova qiling. Shundan so'ng, ko'z qovoqchasi darhol antibiotikli har qanday moxov bilan aralashadi. B guruhi vitaminlarini ichishga boshlang, agar pivo xamiri bo'lsa yaxshi bo'ladi. Shuni esda tutingki, bu davrda ko'z qopqog'i hech qanday suv bilan nemlendirilmaydi, aks holda yallig'lanish kuchayishi mumkin. Zarur bo'lganda, kasalli ko'zni furakilin eritmasi bilan yuvishingiz mumkin. "Qabul qilish" hissiyotlari mavjud bo'lganda, isitishni mutlaqo taqiqlaydi. Hech qachon arpani siqib chiqishga harakat qilmang - shuning uchun siz infektsiyani tashiysiz. Arpa chiqib ketganidan so'ng yallig'lanish tez o'tadi. Ko'zlaridagi arpa tez-tez ko'rinishi bilan qandlarning florasini va shakarni qonni tahlil qilish kerak. Kerakli davolanishdan keyin kasallik sizni "unutib qo'yadi" va sizning ko'zlaringiz go'zallik va sog'likka ta'sir qiladi.
Sovuqdan ehtiyot bo'ling
Qishki bezovtaliklarga yana bir bor ma'lum bo'lgan "qo'shimchani sovutib yubordi". Bu nom noxush mavsumiy kasallikni anglatadi - bachadon o'simtalarining yallig'lanishi. Siz pastki qorinda og'rigan og'riqlar haqida doimiy tashvishdasiz. Harorat ko'tarildi, ammo surunkali yo'l bilan u normal holat. Qoida tariqasida bosh og'rig'i, chidamlilik, umumiy buzuqlik mavjud. Vaginal oqimning rangi va tutilishi infektsiyaning turiga bog'liq. Odatda aylanma tsiklining nosozligi mavjud. Bu kasallikning jirkanchligi hayotga tahdid qilmasdan deyarli sezilmaydigan darajada sızmaktansa, ko'pincha bepushtlikka olib keladi. Yallig'lanishni darhol ikki omilga olib keladi: ayol jinsiy a'zolarida infektsiya borligi va immunitetning pasayishi. Ko'tarilish, abort qilish, stress va charchash ham iltihaplanmaya olib kelishi mumkin. Tashxisni faqat to'liq tekshiruvdan so'ng shifokor qilishi mumkin. Davolash har doim individual va murakkab. Birinchi kunlarda yordamga muhtoj bo'lishiga qaramasdan, uzoq davom etishi uchun o'zingizni tayyorlang. Biroq, davolashni to'xtatish mumkin emas. Reabilitatsiya paytida, terapiya va fizioterapiya ayniqsa tavsiya etiladi. Umid qilamizki, endi barcha qishki qiyinchiliklar sizni chetlab o'tadi.