50 yoshdan keyin deyarli har bir kishi xotira yo'qotishning bir qismidan aziyat chekmoqda. Ba'zan bu oddiy bir unutuvchanlikdir, to'satdan mashhur aktyorning nomi yoki filmning nomi unutilgan. Lekin bu hali ham kasallikdan uzoqdir. Unutishning bu kabi shakllari deyarli hamma odamlarda uchraydi. Xotirani yo'qotish bilan bog'liq haqiqiy kasallik, odatda, keyinroq keladi. Va u Altsgeymer kasalligi deb ataladi.
Miyaning mantiqiy asta-sekin o'sishi kasallikning dastlabki namoyishlaridan bir necha o'n yil oldin kichik plyonkalar va bo'g'inlarning paydo bo'lishidan boshlanadi. Oddiy xotira ishlashi o'rganish va eslash jarayonini o'z ichiga oladi. Bu o'z navbatida miya va miya hujayralarining (neyronlarning) bir nechta maydonlarining uzluksiz ishlashini talab qiladi. Bizning miyamizning har bir asab hujayrasi qo'shni neyronlarga nerv impulsini uzatuvchi telefon liniyasi sifatida ishlovchi aksonga ega. Neyronlar turli yo'nalishlarda ajralib chiqqan nozik tolalar - dendritlar orqali sanoqsiz impulslarni oladi. Akson va dendritlardan tashkil topgan minglab filiallar bilan miya almashinuvi ma'lumotlarining neyronlari, ularning har birida aniq ma'lumotni qabul qiluvchi sinaps mavjud. Har bir neyronda taxminan yuz ming sinaps bor.
Ushbu ma'lumotni olib tashlash va uni qayta tiklash eslab qolinadi. Ushbu jarayon mushak korteksida mavjud bo'lgan maxsus oqsilning yordami bilan sodir bo'ladi - uning kulrang moddasi bo'lgan tashqi qatlami. Bir muncha vaqt davomida ma'lumot hippokampusda saqlanadi - miyaning temporal lobida joylashgan seahorse shaklida maxsus tuzilma. U kompyuterning RAMi kabi harakat qiladi va ma'lumotlarni hippokampning miya korteksi bilan o'zaro aloqada bo'lgan doimiy xotiraga ko'chirish jarayoni qattiq diskka ma'lumotlarni yozishga o'xshaydi.
Har qanday holatda bizning his-tuyg'ularimiz vizual tasvirlar, bizning oniy xotiramiz orqali o'tadigan tovushlar va qisqa muddatli xotiraga aylantiriladi. Qisqa muddatli xotiradan faqatgina kichik ma'lumot olish jarayoni esimizda. Uzoq vaqt davomida ma'lumotni eslab qolishning eng yaxshi usuli uni takrorlash va uni uzoq muddatli xotira maydoniga o'tkazishdir. Agar ma'lumot uzoq muddatli xotirada qoldirilsa, unda ko'p yillar davom etishi mumkin.
Yoshi bilan xotira holati yomonlashadi. Yoshga bog'liq xotira buzilishlarida, insonning yaqin o'tmish voqealaridan uzoq o'tmish voqealaridan ko'ra eslashi yanada qiyin kechadi. Xotira zaifligi ellik yildan keyin ko'proq ko'rinadi. Vaqt miya sog'lig'ini saqlab qola olmasa, unda yoshdagi xatoning yomonlashuvi aqliy zaiflikning o'rtacha darajasiga tushishi mumkin. Miyaning o'zgarishi va xotiraning yomonlashuvi asta-sekin sodir bo'ladi va juda erta boshlanadi. Altsgeymer kasalligidan kam odamlar ko'proq tez-tez duch keladilar. Yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar buning yagona sababi emasligini tasdiqlaydi. Shuningdek, aqliy qaltisliklar va tez-tez yuz beradigan stresslar miya qoldig'iga katta ta'sir ko'rsatadi. Genetika moslashuvchanligi juda muhim emas. Miyaning qarishi paytida parchalanadigan mahsulotlar to'planadi, miya asta-sekin kontraktatsiya qiladi va atroflar.
Odamning miyasi taxminan 1,3 kg ni tashkil qiladi. Ayolning miyasi 1,2 kg dan ortiq. Ayolning miyasi va kamroq bo'lsa-da, u yanada samarali ishlaydi. Natijada, turli jinslar vakillarining intellektual qobiliyati tenglashtirilgan. Ayollar miyasi 55% gri, erkak esa 50%. Bu ayollarda yuqori til va nutq qobiliyatini, shuningdek, fazoda sayr qilish va ingl. Axborotlar - erkaklar bilan farqlash qobiliyatini ochib beradi.
Bugungi kunda shifokorlar bilish va texnologiyaga ega bo'lib, miyadagi o'zgarishlar erta bosqichda aniqlanishiga imkon beradi. Biroq, har birimiz o'zimizning muammolarimizni yoshligidan esga olishlari kerak, ular odatdagidek unutilmasligini anglatmasligi kerak. Miya sog'lig'ini saqlash va xotira ko'rsatkichlarini yaxshilashning eng yaxshi usullaridan biri mashhur Kaliforniyalik nevrolog Gary Smallga tegishli. Jiddiy aql va xotirani mukammal saqlashni istaganlar uchun doktor K. kichik o'z texnikasini taklif etadi, u uchta nuqtadan iborat.
- Birinchisi, axborotni faol ravishda qabul qilish kerak bo'lgan kuzatuvdir.
- Ikkinchisi fotosuratga tushadi, unda siz yorqin aqliy rasmlarni yaratishingiz kerak.
- Uchinchisi - birlashma, ya'ni aqliylarning bir-biriga bog'lanishi.