Men o'zingizga ko'proq e'tibor berishingiz kerakligini tushunaman, lekin tanaga va ruhga qarshilik ko'rsatish.
Uyg'unlik juda nordon: allaqachon to'qqiz, qancha odam uxlashi mumkin! Men yostiqdan siqila olmayman ... Subjektif tuyg'ularimga ko'ra, hovlida chuqur tun bor. Yana bir necha soatlik harakatsizlik! .. Xullas, men sakkiz kishiga ishlamayman. Lekin bu meni qutqara olmaydi. Men ko'chmaslikni xohlamayman!
Ajablanarlisi narsa: men o'rta maktabda va institutda qanday hayot kechirganimni eslayman. Yigirma uchinchi kecha uyqusizlikka uchraganimda, birinchi yili bu yangi jinni yodingni eslang: biriga insho yozdim, ikkinchisi uchun yuzta imtihon chiptasini, uchinchi kuni ertalab - diskotekadagi "dahshatli raqslar" ni o'rgandim ... Va kun bo'yi oyoqlar! Yoki beshinchi yil ... Shok partiyadan so'ng men bir kunni kompyuterda o'tkazdim, shoshma-shoshar ish bilan shug'ullanardim. Shundan keyin shu qadar sevikli do'sti bilan bo'lgan aloqani topdik, biz ajralib chiqish uchun qochib qoldik ... Va erishish, issiq sevgi sahnasi topdi.
Shu bilan birga, men bu yillar davomida, men faqat ko'katlar tovoqlaridagi "ushlagan" pyuresni iste'mol qildim. Siz noto'g'ri turmush tarzini aytasizmi? Lekin ajoyib his qildim! Yara, tomirlar, hayajonli va xushchaqchaqlik yo'q. Ehtimol, yosh organizm har qanday sharoitda ham ...
O'shandan beri men yoshi ulg'ayganman va aqlli bo'ldim ... Menimcha. Lekin men boshimni yostiqdan yirtib tashladim, hammomga borib qoldim ... Xayrli tong, mamlakat! Psixologlar kunning to'g'ri sozlamasi haqida nima maslahat beradilar? O'zingizga katta tabassum bormi? Yo'q, tabassum tabassum qilmaydi va oynada aks ettirish meni hech ham ilhomlantirmaydi. Va jasad zerikarli. Va umidda ortiqcha. Va charchoq biroz boshlanadi va umumiy ohang juda yuqori emas. Xulosa shuni ko'rsatadiki, sog'ligingiz haqida g'amxo'rlik qilishingiz kerak.
Muvaffaqiyatsiz tajriba
Men sinab ko'rdim ... Yo'q! Har qanday jismoniy kuch, nima uchun ... Sen o'zingni tayoqdan majburlashing kerak. Va uzoq vaqt davomida menda yetarli emas. Taxminan bir yarim yil oldin qizim meni sport zaliga jalb qildi. "Birgalikda, yanada quvnoq va kamroq vasvasaga tushishadi!" Yo'lda va echinish xonasida suhbatlashish ma'nosida yurish - bu juda zerikarli emas edi. Simulyatorda esa bu yerda mushakni tortib oldim va endilikda sport doktoridan eshitdim: "Aziz bolalarim, nima uchun temirni temir bilan temir bilan olib qoldingiz?" Uning so'zlari uchun quvonchli "tutdi" va yengil yurak bilan zalga yo'lni unutdi.
Keyin u yomon ko'rinishidan uyaldi va yoga qilishga qaror qildi. Bu menga yaxshi mos keladi: harakatlar ongli, soat ishi robotiga o'xshamaydi, bema'ni oyoq-qo'llarni silkitib qo'yadi. U uni erining mashg'ulotlariga tortdi ... Va u ham ketdi. Va erim o'rganishni davom ettirmoqda!
Va mening gilam koridorda chang to'playdi - men o'zimni mo''tadil asana bilan o'tirishga majburlay olmayman, shunda "energiya yuqori chakralarga o'tadi"! ..
Men sinab ko'rdim, suzish va chopish. Hamma joyda noto'g'ri narsa bor. Hovuzda, sayqallash hidi, stadionga uzoqda. Lekin asosiy narsa - faqat istamayman! "Nima istaysiz?" - Men printsipial bo'lmagan sportchilardan shikoyat qilganimda, yaqinlarim va do'stimdan ehtiyotkorlik bilan so'rang. O'zingizni qiynama, o'zingizning sevimli kitobingizga divanga qaytib boring - ana shu! Ha, men eshitdim: "Demak, har doim jismoniy kuch ishlatish bilan - avvaliga qiyin, lekin keyin qanday qo'shilish kerak, hali shunga o'xshash!", Lekin ... Men chizilmayman. Hech qanday lazzatlanish yo'q! Men olti oyga yoga oldim. Men ketganimdan xursandman. Haqiqatan ham, ko'zguda aks etayotgan narsa hali ham ochilmaydi.
Aqlsiz tirik misol
O'ylaymanki: qahramonlik urinishlaridan voz kechib, jismoniy tarbiya qilmasdan yashay olasizmi? Ularning hammasi ham sportchilar emas, va qandaydir tarzda ular tirik va sog'lomdir ... Ammo so'nggi paytlarda ko'zim oldida yorqin misollar paydo bo'ldi. Biz darl bilan bir ayoldan turar joyni olib ketdik. Uy egasi keksa ayol edi. Uchinchi qavatda Inna Petrovna yarim kun ko'tariladi, uni do'konga borishi qiyinlashadi ... Va hali 60 yoshga yetmagan ekan! Faqat surunkali "divan" turmush tarziga ta'sir qiladi ...
Men chuqur qaradim va o'ylay boshladim: baribir, o'n yil ichida "qadimiy xarobalar" ga aylanmoqchi bo'lmaysan!