Tabiatda mavjud bo'lgan va bizning mamlakatlarimizdagi o'simliklar ko'p, o'simliklar ishtahani kamaytiradi, ular alohida yoki birgalikda olinishi mumkin. Mutaxassislar ikkinchi variantga rioya qilishni maslahat berishadi, chunki faqat ochlik tuyg'usi yo'q emas, balki buyrak va ichakning faoliyati, metabolizm jarayoni yaxshilanadi. Bunga qo'shimcha ravishda, suv yog 'hujayralaridan chiqariladi.
Ishtahani kamaytirish uchun kerak bo'lgan o'simliklar to'plami
O'zingizni pishirish uchun o'tlarni yig'ish qiyin emas. Choralarning katta ta'siri yozda beriladi. Agar siz katta shaharda yashasangiz va qishloqqa bora olmasangiz, tasdiqlangan ishlab chiqaruvchilarning dorixonalarida turli to'lovlarni sotib olish yaxshiroqdir.
Ishtahani kamaytirish uchun o'simliklarni to'plash sizning lazzatingizga ko'ra to'planishi mumkin, lekin bir-birlarini mukammal ravishda to'ldiradigan tayyor o'tlar kombinatsiyasidan foydalanish yaxshiroqdir. Faqat dozani to'g'ri saqlash va ularni muntazam ravishda olish kerak.
Ulardan bir qanchasi:
- yong'oq barglari va shoxli qobig'ining 100 grammini, arpabodiyon mevalari va karahindiba ildizi (har birida 50 g) olishi; Bularning barchasi quruq aralashmada va 1 osh qoshiqni to'kib tashlang. 250 ml qaynoq suv yig'ib qoshiq; taxminan yarim soat davomida pishiring, kechayu kunduz ichish va ichish;
- adacıklı va hijyenik oddiy (100 gramm) va aralashtiramiz; 2 osh qoshiq. Aralashmaning qoshig'ini 500 ml qaynoq suv quying va yarim soat davomida bug'lanadi; ovqatlanishdan oldin 3 marta ichish va ichish;
- 100 g soqolli sistos, 50 gramm ezilgan mayonez ildizi va anis mevalari bilan aralashtiriladi; 2 osh qoshiqni to'kib tashlang. 500 ml qaynoq suv yig'ib, qoshiqni 30 daqiqa davomida pishiring; ovqatdan oldin har doim ichish;
- Sistosinalar bilan boshqa to'plam ham xuddi shu tarzda tayyorlanadi va olinadi, biroq 20 g olish va St John sog'in va yarrow (har 40 g) bilan aralashtirish kerak.
Ayniqsa samarali, tuyadi, sistosin saqqallini o'z ichiga olgan to'lovlarni kamaytiradi. Fuscus bubbly kabi jigarrang begona o'tlar semirib ketishdan himoya qiluvchi taniqli vositadir. Cystosira metabolizmni yaxshilaydi va qalqonsimon bezga yaxshi ishlaydi.
Keyingi to'lovlarni tayyorlash uchun tuyadi kamaytirish uchun turli xil o'simliklarning bir nechta turini aralashtirish zarur:
- o'rmon qulupnay va qayinlari, St John's wort va Melissa, tikan va briar gullari, berry o'tlar. O'z navbatida gullar metabolik jarayonga ijobiy ta'sir ko'rsatishi tufayli tibbiyotda etarli vaqtga ega. 2 osh qoshiq. Ushbu to'plam qoshiqlari qaynoq suv bilan quyiladi (0, 3 litr) va 5 daqiqa davomida isitish suvli hammomga soling. Keyin termosga quying va ikki soat davomida turib oling. Kun davomida 3-4 marta ovqatdan oldin ½ soat davomida 100 gramm oling.
- Qora smorodina, yong'oq va yong'oq, yarrow, tog 'kuli, romashka gullari va sarxush o'simliklarning barglari. Termosda qaynatib oling va kamida uch soat talab qiling. Har ovqatdan oldin 15 daqiqa davomida 100 g iste'mol qiling.
- Tuproq po'stlog'i, shox po'sti, buyrak choyi kurtaklari, bodom gullari, kalamush, murch daraxti va arpa urug'i. 500 ml sovuq suv uchun, 3 osh qoshiq. l. Bunday to'plam 4 soat talab qiladi. Shundan so'ng, olovni qaynatib, 3 daqiqa qaynatib oling va so'ngra iliq joyda bir soat turib oling. Olingan bulon suyuqlikka solinadi va ovqatdan oldin 100 g uchun olinadi, 4 soat turib turibdi.
- 10 g go'shtli stigma sovuq suv quyib (0 350 litr), qaynab turgan joyga keltiring va issiqdan chiqaring. So'ngra yarim soat davomida yoping va qimirlamang. 2 osh qoshiq eyishdan oldin ichish. l.
Semizlik bilan kurashish, tuyadi kamaytirish va jigar faoliyatini yaxshilash sut qushqo'nmasiga yordam beradi. Sut qushqo'nmasining kukuni 1 ta choy qoshiq uchun ovqatdan oldin olinishi kerak. quruq shaklda, suv bilan yuvib tashlang. Bundan tashqari, bu o'simlik oson laksatiftir.
Yosma kelp nafaqat ta'mga yoqimli, balki juda foydali. Quritilgan balchiqni kun davomida bir necha marta olish mumkin yoki idish o'rniga tuz o'rniga tuz qo'shasiz. Laminariya tiroid bezining faoliyatini yaxshilaydi va tuyadi kamaytiradi.
Foydali xususiyatlar - yonbosh o'ti. U ko'pincha uy hayvonlarini ovqatlantirish uchun ishlatiladi. Buyrak funktsiyasini yaxshilaydi, hazm qilishga yordam beradi, shuningdek yog'larni yoqadigan va qon tomirlarini mustahkamlovchi moddalar mavjud. Odatda yonbosh phyto choyi sifatida sotiladi.
Ko'plab shahar aholisi begona o't kabi qabul qiladigan odatdagidek do'l, yaxshi diuretik xususiyatga ega va yog'li metabolizmni yaxshilaydi. Temir, polifenol, yog 'kislotalari va inulin mavjud. Bu tuyadi juda yaxshi pasaytiradi, shuning uchun keraksiz kilogrammdan xalos bo'lishga yordam beradi. Optimal burdok ildizlaridan kelib chiqishi: 2 choy qoshiq. tug'ralgan kupa, qaynoq suv 0, 25 litr to'kib tashlang va past haroratda 20 daqiqa pishirib, keyin salqin, sho'rva va 1 osh qoshiqni oling. l. ovqatlar orasidagi intervalda.
Gijja choyi tana ishini yaxshi qisqartiradi, bu esa sizning vujudingizni vitaminlar va minerallar bilan ko'p miqdorda ta'minlaydi.
Qichitqi o't bilan arpabodiyon urug'lari yaxshi kombinatsiyalangan. Bunday choy kuchsizlanib, ochlik tuyg'usini kuchaytiradi, sut bezlari ta'siriga ega bo'ladi va butun organizmga mikroelementlar beradi. Bunday aralashdan olingan choy uzoq vaqt davomida kilogramm halok bo'lgan choy deb nomlanadi: o'tkir barglari (2 choy qoshiq) va arpabodiyon urug'lari (1 choy qoshiq) 0, 75 litr qaynoq suvga quyiladi va past haroratda 15 daqiqa davomida qaynatiladi. Keyin bulonni sovutish, filtrlash va kuniga 3-4 marta 0,25 litr olishi mumkin.
Bu zig'ir daraxti ishtahasini kamaytirishga yordam beradi. Bu protein, tola, vitaminlar va to'yinmagan yog 'kislotalariga juda katta miqdorda ega. Ushbu bulyon immunitet tizimini mustahkamlaydi va qon shakarini normal holatga keltiradi. Flaxseed (1 choy qoshiqda) ozgina miqdorda qaynayotgan suvni qaynatib oling, u 2 soat davomida dazmollab turing va ovqatlanishdan oldin 1,5 soat davomida oling.
Koleksiyonlar bir-biri bilan almashtirilishi kerak, va ko'kalamaydigan ta'sirli o'simliklar bir haftadan oshmasligi kerak. O'simliklarni qabul qilishning butun muddati bir yarim oydan oshmasligi kerak.