Sport zalida mashg'ulotlarni o'tkazmaslik tavsiya etiladi : quvvat yuklari testosteronni ishlab chiqarishga yordam beradi. Menyuda siz ko'proq oqsillarni kiritishingiz va kam yog'li va shirin iste'mol qilishingiz kerak - bu diet faol spermatozoidlarning "ishlab chiqarilishiga" yordam beradi. Hammom va issiq küvetler hali ham vaqtincha chetga qo'yilmoqda. Hech bo'lmasa, mas'uliyatli sinflardan bir necha kun avval "oqibatlari bilan sevinglar"! Chaqaloqni qabul qilishning to'g'riligi uchun siz ovulyatsiya vaqtini, kontseptsiya ehtimoli eng katta ekanligida aniqlashga harakat qila olasiz. Odatda, 28 kunlik davrda, bu taxminan 14-kuni sodir bo'ladi. Biroq, bu modelda turli "xato" lar mavjud. "H" vaqtini aniqlash uchun bazal harorat deb ataladigan yoki maxsus test yordamida o'lchash mumkin.
Sekin, lekin ishonchli. Va hozir farzand ko'rish qarorining hayajonli daqiqasi keldi: dunyoni yangi odamga berish uchun ekstaz bilan birlashishni qanday kutmoqdasiz. Bu ezgu ishda sizga nima yordam beradi? Birinchidan, dastlabki marosimlarni boy bermang. Xotinning quvonchi qanchalik katta bo'lsa, kelajak hayotining tashuvchilari o'z maqsadlariga erishadilar. Mo''jizaviy tarzda gapiradigan soat kabi. Ikkinchidan, sevgi o'yinlarini tugatish uchun yaxshi eski missionerlik pozitsiyasini tanlash yaxshidir. Printsipial jihatdan kontseptsiyani o'tkazish uchun yagona ideal mavqega ega emas: ularning har biri ichida IT paydo bo'lishi mumkin. Shu bilan birga, tik turgan joyda yoki chavandozning pozitsiyasida, oxirgi to'xtash yo'lidagi "jonli namlik" biroz qiyinlashadi. Bundan tashqari, ayol tanasining anatomik xususiyatlari (masalan, uterusning egilishi) sperma yo'lini yanada murakkablashtiradi. Shuning uchun, "yakuniy akkord" dan keyin kerakli ta'sir uchun bir vaqtning o'zida turmaslik tavsiya etiladi, lekin bo'shashmasdan va bir muddat oshqozon ustiga yotadi.
Sizning yaqinlaringiz bilan chaqaloq qilish qaroringiz allaqachon olingan, shuning uchun kelajakdagi ota-onalarga yana bir necha amrlar. Eng muhimi, siz bo'lmasligi mumkin bo'lgan har qanday vaziyatda bir-biringizni sevish. Siz kelajakdagi ko'plab onalar haqida asabiylasha olmaysiz. Tinchlikdan oldin tinchlikni ham o'rgatish kerak. Har doim ijobiy natija uchun o'zingizni dasturlashingiz kerak. Bir vaqtning o'zida muvaffaqiyat qozonsangiz ham, xafa bo'lmang va umidsizlikni boshdan o'tkazmaslik kerak, hamma narsani siz uchun paydo bo'ladi degan ishonch bilan hamma narsaga boshlashingiz mumkin. Ayni paytda, sizning ikkitangiz bor, imkon qadar ko'proq vaqt sarflaysiz, bir-biringizga g'amxo'rlik qiling, bir-biringizni seving. Yotoqda yotish uchun vaqt toping va siz uch yoshligida qanday turdagi hayotga ega bo'lishni orzu qiling. Va bu uchinchi nima bo'ladi - ortiqcha emas, albatta! Sizning kelajak farzandingiz bundan foyda oladi, chunki uning kutgan va sevilganidan oldindan his qilish muhimdir!