Bu tana ishlamayapti - bunday yuk mexanizmga hech qanday qarshilik ko'rsatmaydi! Badanimizdagi har bir hujayrada kislorod bilan boyitilgan yangi qon olganligi uchun, bizning hayotimiz davomida yurak 3,5 milliarddan ortiq marta shartnoma tuzadi, ortiqcha karbonat angidrid va boshqa «ishlab chiqarish chiqindilaridan» xalos bo'ladi. Biroq bizning "dvigatelimiz" uchun xavfli vaziyatlar ko'p ...
Xavf omillari:
Gipertenziya.
Bosim juda yuqori bo'lsa, qon tomir devorlarining elastikligi buziladi. Davolash qilinmagan gipertenziya sklerozning rivojlanishiga olib keladi, yurak xuruji xavfini oshiradi, ko'rishni yomonlashadi, buyraklarga, miya tomirlariga ta'sir qiladi - natijada hayot davomiyligi pasayadi.
Qanday davolash kerak. Bosim tanqidiy sonlarga emas, balki turmush tarzingizni o'zgartirib, sozlanishi mumkin. Tuzning cheklanishiga (kuniga bir choy qoshiqgacha) mos keladigan parhezni rioya qiling, yomon axloqlardan (birinchi navbatda, chekishdan) ozod bo'ling. Jismoniy faoliyatga g'amxo'rlik qiling. Qorin va og'ir gipertoniya holatlarida qon bosimini kamaytiradigan dori-darmonlarni qabul qilish kerak. Davolash (juda uzoq) faqat shifokor tomonidan belgilanadi - o'z-o'zidan dori qabul qilinishi mumkin emas. Esingizda bo'lsin: barchaga mos dori mavjud emas!
Ateroskleroz.
Kasallikning asosiy provokatsiyasi - xolesterin. Tomirlarning devorlariga sklerotik plaklar shaklida joylashadi, u qon tomirlarini toraytiradi va qon ta'minotini murakkablashtiradi. Bu xolesterin ham yomon deb ataladi.
Qanday davolash kerak. Xolesterin miqdori yangi avlodning dori-darmonlarini kamaytiradi, bu esa yaxshi xolesterin qon darajasini, shuningdek, yomon xolesterin darajasini pasaytiradigan dorilarni ko'paytiradi. Ammo ko'pincha ba'zi dorilar etarli emas. Yurak xuruji yoki qon tomirlarining jiddiy tahdidini bartaraf etish uchun tibbiyot yanada radikal vositalardan foydalanadi. Anjiyoplastika juda mashhur - maxsus stentlar va ko'prik idoralarida implantatsiya.
Miyokard infarkti.
Sklerotik plastinka, oxir-oqibat, tomirlar lumenini toraytiradi, yurak esa kamroq kislorod va oziq moddalar oladi. Bu jarayon bir necha yildan beri rivojlanmoqda. Miyokard infarkti, qon tomirlarining to'satdan ochilishi tufayli, kislorod bilan boyitilgan qon yurakning biron bir bo'lagiga etib bormaydi.
Qanday davolash kerak. O'tkir miokard infarktida yagona najod shoshilinch tibbiy yordamdir.
Ishemik yurak kasalligi.
Bundan tashqari, nafas olib yurakning kasalligi ham deyiladi. Iskema qon tomirlarining sklerotik torayishini keltirib chiqaradi, bu orqali qon kislorod va ozuqa moddalariga boy, yurakka o'tadi. Koroner arter kasalligi (CHD) tez-tez ko'rinib turgan og'riqlar, ko'krak orqasida joylashgan (siqish, siqish, yoqish hissi) va chap qo'lni berishdir. Og'riq bir necha daqiqadan bir necha soatgacha davom etadi. Odatda jismoniy kuchdan so'ng, tananing (va shuning uchun yurakning) ko'proq kislorodga muhtojligi paydo bo'ladi.
Qanday davolash kerak. Asosiy vazifa - yurakka kislorod oqimini oshirish, kislorodga (giyohvand) bo'lgan ehtiyojni kamaytirish, koronar tomirlarni kengaytirish, miyokardiyali ovqatlanishni yaxshilashdan iborat asosiy vazifalardir.
Vrachni ko'rish vaqti keldimi?
Agar siz shifokorga murojaat qilishingiz kerak bo'lsa, quyidagilarni bajarsangiz: to'satdan hech qanday sababsiz kelib chiqadigan va jismoniy faoliyat bilan bog'liq bo'lmagan boğulma hissi;
1. Kichkina yuk sizni nafas qisqarishiga olib keladi;
2. Siz zaiflashishga moyilsiz;
3. Ko'krak, qo'llar va ayniqsa yuzning shishishi;
4. Siz tez-tez kuchli yurak urishini his qilasiz;
5. Ko'krakning o'rtasida joylashgan va bo'yniga yoki jag'iga og'rigan og'riqlar his qilasiz.
Sog'liqni saqlash qoidalari
Esingizda bo'lsa, oldini olish har doim arzon va davolash osonroq! Hatto yuragingiz sizni bezovta qilmasa ham, har kuni sog'lig'iga g'amxo'rlik qiling. Masalan, ertalab, mashqlarni bajaring, ertalab hovuzga suzing, kechki ovqat uchun sabzavotli baliq iste'mol qiling, chekayotgan sigaret miqdorini cheking ... Menyusida, albatta, tolaga boy bo'lgan (sabzavot, meva, butun don ekinlari, don, jigarrang guruch, Misr, loviya) va antioksidant A, C va E vitaminlari (sabzavot, meva, o'simlik moylari, zaytun, yashil choy, ayçiçek urug'i, badam). Juda ko'p miqdorda go'sht, hayvon yog'i va tuxumni iste'mol qilganingizda yomon xolesterin darajasi oshadi. Yurak uchun magniy B6 vitamini, ko'p to'yinmagan omega-3 kislotalari va Q10 koenzimlari bilan birgalikda foydalidir.
Og'irlikni kuzating
5-8 kilogrammdan ortiq vazn bilan yurak kasalliklari xavfi 25% ga oshadi va agar ortiqcha 9-12 kg bo'lsa, 60% ga oshadi. Har bir qo'shimcha kilogramm yurakni qattiq ishlaydi, shuning uchun odatda obez bo'lgan odamlar bu noto'g'ri ishlaydi. Tana massasining indekslari (kilogrammdagi vazn o'lchovlari kvadrat metrga bo'linadi) 25 dan oshsa, vazni yo'qotish yaxshi bo'ladi. Ammo agar u 30 dan yuqori bo'lsa, kilogramm halok bo'lishi shart! Esingizda bo'lsin, nikotin tutuni qon aylanishiga salbiy ta'sir qiladi (qonning pıhtılaşmasını oshiradi, tomirlarni toraytiradi). Agar sizda diabet, gipertoniya yoki yuqori xolesterin mavjud bo'lsa va siz sigaret qilsangiz, yurak xurujini keltirib chiqarasiz. Chekish - yurak muammolariga sabab bo'lgan asosiy omillardan biridir!
Infarktlar yosh bo'lib qoldi
Biz faqat keksa odamlarning yurak xastaligiga duchor bo'lishiga ishonamiz. Darhaqiqat, yaqinda yurak-qon tomir kasalliklari sezilarli darajada "yosh" bo'lib, ular 25-35 yoshli bolalarga ko'proq ta'sir ko'rsatadi. Shifokorlar, boshqa narsalar qatorida, yana bir muhim maslahat beradi: sog'lom yurakka ega bo'lishni istasangiz - faol bo'ling! Sport paytida organizm ko'p kislorod oladi. Muntazam faoliyat yuritadigan bo'lsak, siz qondagi zararli xolesterin va shakar miqdorini, qon bosimini pasaytira olasiz.
Elektron yurak stimulyatori nima?
Elektr yurak stimulyatori yurakni elektr impulslari bilan uyg'unlashtirish uchun mo'ljallangan apparatdir. Vjivaetsya sun'iy yurak stimulyatori bilan bir xil. Aslida defibrillyatorni almashtiradi, ya'ni yurak to'xtaganda, u yana o'z faoliyatini boshlaydi. 1958 yilda yurak stimulyatoriga joylashtirilgan birinchi bemor 86 yoshda edi (2002 yilda vafot etgan).