Balerina Anastasiya Volochkova jiddiy raqibga o'xshaydi. 46 yoshli aktrisa Alena Xmelnitskaya so'nggi paytlarda katta uzatishni namoyish etib, o'zining abonentlarini bo'ylama va enli iplar bilan quvontiradi. Bunday yutuqlar aktrisa o'zini besh yil oldin kashf qilgan yoga yordamida erisha oldi.
Qanday Alena Xmelnitskaya yoga uchun keldi
Bunga Alenaning hayotida qiyin davr kirdi. 2010 yilda u o'zining ikkinchi qizi Ksenianni tug'di va ikki yil o'tgach, u yigirma bir yil yashagan rejissyor Tigran Keosayanni tark etdi. Bu hodisalar rassomning ijobiy ta'siriga ega bo'lib, homiladorlik davrida nafaqat yigirma kilogramm kilogrammga ega bo'lish bilan bir qatorda, ajralishdan kelib chiqadigan ruhiy tushkunlikni ham "qo'lga olish" ga boshladi. Ammo urush jabhasi tufayli u tezlik bilan o'zini bir joyga to'plab, qisqa vaqt ichida bu raqamni ideal shaklga olib chiqdi, hozirda Alena kinoga otishmoqda, oyiga o'n besh marta musiqiy "Zolushka" da sahnaga chiqadi. Barcha safarlarida u doimo yoga mato va arqon bilan birga bo'ladi va har kuni ertalab aktrisa an'anaviy jogdan boshlanadi.
Aktris hayotida sport
Yuqori ish jadvali aktrisa uchun treninglar jadvaliga ma'lum o'zgarishlar kiritdi. Yoga u guruhda o'qishni boshlagan, ammo vaqtning etishmasligi tufayli, hozirgi vaqtda shaxsiy murabbiy bilan uyda o'qish afzal. Bundan tashqari, Xmelnitskayaning kvartirasida ham Alena kino tomosha qilish bilan mashg'ul bo'lgan mashqlari bor. Aktrisa haftada bir necha marta suzish havzasi va fitnes zaliga tashrif buyuradi, Instagramda ta'lim olish haqidagi videotasvirlarni ko'rish mumkin. Xmelnitskaya faol dam olishni yaxshi ko'radi va dam olishda ekstremal sportni afzal ko'radi. U mukammal konkida uchraydi, snowboard va pastga tushadigan tog 'chang'isi, mukammal surishtiruvlar, tiqinlar bilan sho'ng'in va mototsiklni boshqaradi. Mashhur filmda "Uchta yurak" filmidagi deyarli barcha fokuslar mustaqil ravishda ijro etildi.