Ko'p o'zgaruvchan qovurilgan karamni qanday tayyorlash bo'yicha oddiy retsept

Multivarka xonadonlarning hayotini va hamma narsalarni idishlarning keng assortimentini pishirishning soddaligi tufayli juda soddalashtirdi. Ulardan bittasi ko'p o'zgaruvchan qovurilgan karam. Tez tayyorlanadi va tananing ta'mi va foydalari hech qanday narsaga taqqoslanmaydi. Barchamiz bilamizki, odatdagidek, oq karamdan tashqari, ikkinchi xil rang mavjud. Keling, ikkalasini tayyorlash uchun retseptlar haqida gapiraylik.

Karnayni pishloq bilan juda o'zgaruvchan shaklda qanday tayyorlash mumkin?

Ko'p ayollar o'zlarini har qanday xayrixohlikdan voz kechmasdan yaxshi ko'rishni xohlashadi. Gul bilan karam uchun retseptur qizni befarq qoldirmaydi - bu foydali, mazali va kaloriya miqdori past, va tayyorlash oson. Yana nimani orzu qilasiz?

Tarkibi:

• Qisqichbaqasimon yangi yoki muzlatilgan - 500 gramm;
• Qattiq pishloq (rus yoki golland uchun mos) - 200 gramm;
• Yog '- ta'mga;
• Tuz - ta'mga.

Tayyorlanishi:

• Asosiy tarkibni yaxshi yuvib tashlang. Barcha qora dog'larni kesib tashlang;
• Multivarkda pishirish rejimini toping, uni bosing. Taymer 30 minutga o'rnatiladi;
• Biz mog'orbo'yi karamini tushiramiz, yuqoridan yog 'tashlaymiz va qopqog'ini yopamiz;
• Bir necha daqiqadan so'ng, yog'i eritilganda, ko'p devorni oching va aralashtiring, tuzni sizning xohishingizga qo'shing. Boshqa ziravorlardan foydalanishingiz mumkin;
• Katta maydalagichdagi pishloqni to'kib tashlang;
• Signaldan 10 daqiqa oldin "tayyor" bo'lsa, yana qopqog'ini oching va pishloqni to'ldiring. Qurilmaning idish tayyorligini e'lon qilishini kutamiz.

Umuman, pishirish 40 daqiqa davom etadi. Biz kaloriyasiz, ammo juda ko'p iz elementlari bilan ajoyib mazali va foydali ovqatni qabul qilamiz. Bu engil nonushta uchun mos keladi, va kechki ovqat uchun alohida go'sht sifatida xizmat qilingan garnitura uchun qo'shimcha bo'lishi mumkin.

Agar idish "zirnenkim" etmasa, uni tuzatish oson. Karam karbamid retsepti deyarli o'zgarishsiz qolmoqda, lekin yangi tarkibiy qismlar paydo bo'ladi - tuxum va smetana.

1. Tuxumni qaymoq bilan alohida idishga soling. Keyin bir chimdik tuz qo'shing;
2. Hammayoqni multivarkda joylashtirganingizdan so'ng - hosil bo'lgan aralashmaning ustiga to'kib tashlang va ayçiçek yog'i bir parcha tashlang (ikki osh qoshiq kun batımı bilan o'zgartirilishi mumkin);
3. Boshqa barcha narsalar o'zgarmadi: aralashtiramiz, tayyorgarlikdan 10 daqiqa oldin - pishloqni tashlang, zavqlaning.

Odatdosh karamni juda o'zgaruvchan shaklda qaynatish uchun nima qilish kerak?

Hammayoqni sindirish multivarkda standart usulda bajarishdan ko'ra tezroq va osonroqdir. Shu bilan birga tovuq eng yaxshi tanlov bo'lishiga qaramasdan hech kim go'shtni har qanday go'shtga qo'shishga to'sqinlik qilmaydi. Bunday holatda, juda o'zgaruvchan qovurilgan karam uchun retseptni 100% diet deb atash mumkin.

Tarkibi:

• Hammayoqni - 1 kilogramm;
• Tovuq filesi - 400 gramm;
• Sabzi - 1 dona;
• Piyoz - 1 dona;
• Tomat sharbati yoki tomat pastasi - navbati bilan 100 ml yoki 1 osh qoshiq;
• Zaytun yog'i - ikki osh qoshiq (o'simlik bilan almashtirilishi mumkin, lekin ...)

Tayyorlanishi:

1. Kichik tovuq filesi qismlarini kesib oling. Katta maydalagichda biz savzi yormoqchimiz, piyozni kesib, ularni qo'yamiz, boshlarini parchalab, ko'paytaroqlarga jo'natamiz;
2. Hech narsa tuz qilmang va qalampir qilmang, biz keyinchalik qilamiz;
3. Sabzavot va go'sht uchun zaytun yoki o'simlik moy qo'shing;
4. Pishirish rejimida multivarkni ochamiz, vaqtni 30 daqiqaga qo'yamiz;
5. Mashina oziq-ovqat tayyorligini bildirganda, qopqog'ini oching va pomidor sharbati yoki xamir tushiring. Bu erda ta'mga, qalampir va tuzga ziravorlar qo'shishingiz kerak bo'ladi;
6. Oziqni to'g'ri aralashtiramiz, "sovutish" rejimini toping va uni bir soat davomida yoqing.

Bir soatlik oziq-ovqat bilan tayyor bo'ladi va idish bilan har qanday muammolar, olov darajasi, kuygan zarrachalar va qovurilgan karamni tayyorlashda har safar duch kelgan boshqa noqulayliklar.

Multivarkadan foydalaning, bizga ozgina vaqt sarflash imkonini beradi va bug 'hosil qilish tufayli an'anaviy ovqatlarni yanada foydali qiladi. Yoqimli ishtaha!