Balanssiz oziqlantirishdan tashqari, o't pufagi kasalligi mashqlar etishmasligidan ham ko'rinishi mumkin. Buzuqliklarga qarshi kurashish uchun siz faqatgina kerakli davolanishni emas, balki maxsus parhezga rioya qilishingiz kerak.
To'g'ri ovqatlanish qanday yordam berishi mumkin?
- U o't pufagini va safro yo'llarini tiklaydi
- Menyuda asosan sut proteini bo'lgan mahsulotlar kiradi
- Idishlardagi harorat rejimi muhim rol o'ynaydi: ular juda sovuq yoki issiq bo'lmasin
- Ovqatlanish tartibiga rioya qiling. Oziq-ovqatning katta miqdori hazm qilish qiyin bo'lishi uchun kamida olti porsiyaga bo'linishi kerak.
Tavsiya etilgan mahsulotlar ro'yxati
Diyetani shifokor tayinlaydi va uning xilma-xilligi kasallikning og'irlik darajasiga bog'liq bo'ladi.
- Kasallikning o'tkir shaklida suyuqlik mahsulotlari katta ahamiyatga ega. Ayniqsa, qaynab turgan suv bilan seyreltilmiş juda ko'p miqdorda choy va sharbatlar ichish kerak. Siz shuningdek sabzavotli sho'rvalarni ham bir hil omborda eritishi mumkin. Bundan tashqari, suv ustida pişirilmiş ovqatlar ham mumkin.
- Kasallik surunkali bo'lsa, ratsion yanada xilma-xil bo'ladi. Ammo xuddi shu tarzda siz oziq-ovqatni kichik qismlarga, uch yuz grammga qisqartirishingiz kerak. Bu o'tning o'z vaqtida oqishini ta'minlaydi. Siz sho'rvalar, sabzavotli oshlarni eyishingiz mumkin. Prioritetli, oqsilli oziq-ovqat. Bu sabzavot yoki yog'ni qo'shishi mumkin, va hayvon yog'lari ratsiondan keskin ravishda chiqarib tashlanadi.
- Sut bilan aralashtirilgan turli xil kompotlar, jel va sharbat bilan juda kuchli choyni ichish tavsiya etiladi.
- Un mahsulotlari uchun bug'doy yoki javdar noniga ustunlik beriladi, biroz quritiladi.
- Tuxumlar yumshoq qaynatib, sarig'siz ovqat eyishi yoki bug' omletlarini pishirishi yaxshiroq.
- Sabzavotlar va mevalar xom yoki pishirilgan shaklda qo'llaniladi.
- Sho'rvalar sho'rvalar yoki bulondan tayyorlanmasdan tayyorlanishi kerak.
Taqiqlangan mahsulotlar
- Go'sht, baliq va qo'ziqorin miqdorini cheklash kerak
- Yog 'va qovurilgan ovqatlar dietadan butunlay chiqariladi
- Siz efir moylarini o'z ichiga olgan meva, sabzavot va ko'katlarni iste'mol qila olmaysiz
- Har qanday issiq sous: mayonez, xantal, ketchup, shuningdek marinadlar va go'shtli mahsulotlar.
Namuna menyusi
Kelgusida o't pufagi kasalligi uchun bir kunlik diet keltiraylik, kelajakda sizning dietangizni qanday tuzish kerakligi aniq bo'lishi uchun.
8:00: Vinaigrette smetana, pishloq, sariyog 'va sutli choy ichgan bir dona nonni kiydi.
12 soat: qaynatilgan yoki pishirilgan mol go'shti bilan tayyorlangan granit shirasi, bir stakan sharbati.
16 soat: qaymoqli qoshiq sabzavotli sho'rva; qaynatilgan baliq kartoshka va sabzi garnitür bilan; Bundan tashqari, karam va sharbatdan salat.
19 soat: o'choqda pishirilgan karamdan tayyorlangan kaktuslar; makaron bilan pishirilgan güveç; quritilgan mevalarning kompotlari.
22 soat: bir chashka kissel bilan tuxum.
O't pufagining kasalliklari yoki uni olib tashlash amaliyoti - bu jumla emas. Barcha sevimli mahsulotlarni yoki ularning hamkasblarini o'z ichiga oladigan to'liq menyu qilish mumkin. Sizning ahvolingizni yomonlashtirmaslik uchun, o'tkir kasallik bo'lsa, shifokor tavsiyalariga qat'iy rioya qilish va doimiy ravishda parhezga rioya qilish kerak. Faqat bu holda kasallik surunkali bosqichga o'tmaydi.