Kelajak uchun liboslar
Bridget Jonesni xijolatga solib, eskirib ketgan shimlarni unuting. Kun tartibida - eng zo'r yumshoqlikka salbiy ta'sir ko'rsatuvchi faol moddalar bilan qoplangan matolardan tayyorlangan kiyimlar. Misol uchun, Hotex elastik kamarlari, bejirlari va taytlari qizil qalampir bilan aralashtiriladi, bu metabolizmni yaxshilaydi va terini yanada yumshoq qiladi. Kir yuvish uchun yog 'yoqish uchun ellikta qo'l yuvish etarli. Va har qanday kiyimni vaznni yo'qotishga aylantirish uchun kofeinning 5 foizli rekordini to'ldirishga yordam bering. Ularni faqat Evropa bozorlarida sotib oling. 21-asrning Ukrainadagi mo''jizalaridan, ahududida teri qattiqlashadigan ekstraktdan "to'ldirilgan" yaponcha lattalar taqdim etildi.
Mening ichimdan
Agar chindan ham sizning raqamingizga g'amxo'rlik qilsangiz, o'zingizni nafaqat tiramisuda emas, balki qahva va choyni oqartirilgan shakar bilan odat qilish odatidan voz kechish kerak. Tez shakarlarga osonlikcha yog'larga aylanadi va kollagen tolalarini qattiq holga keltiradi, bu esa terining ahvolini sezilarli darajada pasayishiga olib keladi. Ichimliklar uchun shirinliklarni qo'shish uchun, o'sha paragvay zavodidan shakar uchun yuz foiz natural almashtirgichni steviya bilan aralashtiring. Stevia deyarli kaloriyani o'z ichiga olmaydi va issiqlik bilan ishlov berishga chidamaydi, shuning uchun u shirinliklar, murabbo va kompotlarga qo'shilishi mumkin. Umuman anti-selülit dasturida yaxshi yordam, o'simlik suyuqlik choy damlab, birikkan toksinlar bilan birga tanadan ortiqcha suyuqlikni olib tashlaydi. Sport mavsumi shu yillar davomida mikroelementlar bilan alkogolsiz izotonik pivo bilan tanishib, intensiv mashg'ulotdan so'ng suv-tuz balansini tiklaydi.
Liftga qo'ng'iroq qiling
Qo'lidagi elastikligi uchun mas'ul bo'lgan yoshdagi kollagen terining har erida eriydi, shuning uchun 30 yildan keyin tana va yuz uchun qomatga qarshi krem kerak. "Voyaga etmaganlar" oqsillarini ishlab chiqarishni tezroq, samaraliroq va shuning uchun qimmatroq qilish yo'li texnologiya masalasidir. Solera Titan apparatida infraqizil o'chirish operatsiyalari bilan raqobatlashadi va termaldan farqli ravishda yoqimsiz his-tuyg'ularga olib kelmaydi. Biqin va qo'llar yoki qorin ichki yuzasini tebranishdan saqlanish uchun infraqizil radiatsiya dermisning chuqur qatlamlarida haroratni oshiradi, kollagenning cho'zilgan tolalarini tiklaydi va ularning sintezini tetiklaydi. Natijalar allaqachon birinchi sessiyada paydo bo'ladi va keyin tananing o'zi bu jarayonga kiritiladi va teri holati yana olti oy davomida yaxshilanib boraveradi.
Favqulodda xoch
Jarrohlik aralashuvisiz bu shaklni tuzatish uchun treyning simulyatori ham qulaydir - kardio simulyatorga zarar etkazmagan har bir kishi uchun echim. Reebok EasyTone-ning egri chiziqlari piyoda yurishda muvozanatni keltirib chiqaradi, shuning uchun oyoq va bo'rilarning chuqur qo'llab-quvvatlovchi mushaklar an'anaviy poyafzallarga qaraganda 28% ko'proq yukni tashkil qiladi. Natijada, ruhoniy tortib olinadi va oyoqlari va tizzalari sizning qo'lingizda juda ko'p harakat qilmasdan nozik bo'ladi. Eng muhimi shundaki, bu krestalarda kuniga kamida yarim soat davomida yurish kerak. Perfektorlar maxsus mashqlar dasturini yoki Skandinaviyada stikkalar bilan yurishadi, shunda ular yuqori tanani oyoqlari bilan bir vaqtda o'qitishi mumkin.
Qattiq yechim
Kim sizga kilogramm berishni xohlasa, ozgina ovqat va ko'pincha cho'chqa tayyorlangan sho'rvalar va meva sharbatlarini tanlab olishingiz kerak, demak, bu rasm uchun foydali bo'ladimi? Sizning uyg'unligingizning haqiqiy ittifoqchilari uzoq va batafsil chaynashni talab qiladigan mahsulotlardir. Doygunlik belgisi ovqat boshlanishidan 20 minut keyin miyaga kiradi, shuning uchun siz shiringa aylanishdan oldin ovqat eyishni istasangiz, jag'lar bilan ko'proq ishlashingiz mumkin. Aytgancha, yaqinda ovqatlanish mutaxassisi bodomni qayta tikladi: agar u ilgari juda semiz deb hisoblasa, u erda mavjud bo'lgan o'simlik yog'i foydali ekanligini aniqladi, bunga qo'shimcha ravishda ular juda oz miqdordagi oziq-ovqat (hatto zaytun, avokado va urug'larda ham) ). Bademlarda kaltsiy va tolalar juda ko'p. Shunday qilib, hech qanday vijdonsiz holda, uni go'shtni go'shtga o'xshatib yuborgin - shundagina u oz emas, qizarib emas, shirin emas va sho'r emas.
Yakuniy lotinlar
Xoreograf Veto Perez (o'z yulduzlari orasida - qo'shiqchi Shakira) bir marta diskda diskogrammani olishni unutib qo'ydi va radio orqali talabalar oldida tug'ilish kerak edi. Natijada, zumba - aerobika va raqslar aralashmasi - salsa, rumba, samba va hatto hip-hop bilan tekno. Har bir narsa juda kulgili va zerikarli, lekin teringizni yaxshilab terdirish kerak, bu sizning raqamingiz uchun juda yaxshi. Agar siz murabbiyning orqasidagi barcha harakatlarni takrorlay olmasangiz ham, mashg'ulotning oxirida siz bir necha kilometrdan yugurish yo'lakchasi bo'ylab harakat qilgandek his qilasiz. Bu erda siz va kardio, mushaklar kuchaytirasiz va yaxshi muvofiqlashtirish. Zumbomaniyaning to'lqini Ukrainaga yetib keldi.
Endi limfa drenaj massaji sizning raqamingiz uchun yana ikki marta selülitga hujum qiladi: mashhur Cellu qurilmasining yangi versiyasi ko'proq terini ushlaydigan nozulga ega. Muammoni (suyuqlikni ushlab turish, mahalliy yog'lar, selülit) aniqlagan holda, mutaxassis kerakli dasturni o'rnatadi, siz maxsus taytlarni qo'yishingiz va qurilma tananing pastki qismini massajlashi va tizzadan qonga belni taqsimlashi kerak. Birinchi sessiya yaxshi oqim ta'sirini beradi, uchinchidan, nosimmetrikliklar sezilarli darajada kamroq bo'ladi va kalla va kalçada hajm yo'qotiladi.
Shock Rates
Shok to'lqinlari terapiyasining antikellyutik xususiyatlari shifokorlar uchun tasodifan topilgan - ular bo'g'inlarni davolashda. Ushbu texnikadan foydalanib MasterPuls 8-12 seans uchun kestirib, apelsin po'stini yo'q qiladi. Siqilgan havoning pulsi yog 'birikmalarini yo'qotadi va ayni paytda qon aylanishini yaxshilaydi. Jarayon kuni mutaxassislar sizga 2,5-3 litr suyuqlik ichish tavsiya etadilar, bu esa yog 'to'qimalarida to'plangan barcha toksinlarni olib tashlaydi. Natijani qo'llab-quvvatlash va yaxshilash yog 'yoqish effektlari va xun takviyasini yaxshilab kremalarga yordam beradi, bu esa yog'larning emishini oldini oladi.