Shuni ta'kidlash kerakki, Ksyusha doimo to'liqlikka moyil edi. Uning vazni va ovqatlanishini doimiy nazorat qilish kerak edi. Yaxshi ko'rish uchun qiz turli xil parhezlar, jumladan, mashhur Kremlni sinab ko'rdi, ammo natijasi doimo istaganicha emas edi. Shunday qilib, aziz xonimlar, ayniqsa, siz uchun tug'ilganingizdan keyin Xenia Borodinaning ratsionini ifodalaymiz.
Shu bois, uning qizi Marusya Kseniya tug'ilganidan keyin ortiqcha og'irlik muammosiga duch kelishi ajablanarli emas. Hech kim uni tezda qaytadan kutib turishini kutgan, biroq hayratlanarli tarzda jamoatchilik va hamkasblari bilan telvidenaxonchi tez orada ishga kirishib, o'z qiyofasini o'zgartirib, har bir odamga chiroyli raqamni ko'rsatdi. Tabiiyki, har bir kishi buni qanday amalga oshirganini muhokama qila boshladi. Bundan tashqari, juda tez! Ko'pgina bahs-munozaralardan so'ng Xenia Borodinaning tug'ishdan keyin kilogrammini qanday sindirishga muvaffaq bo'lganligi haqidagi ikkita versiya aniqlandi.
Versiya raqami 1 - Xenia Sobchak usuli bo'yicha kilogramm halok.
Ko'pchilik televidenie boshlovchisi televizion teleko'rsatuvdagi "Dom-2" - barcha xunlarga qarshi bo'lgan va mukammal jismoniy shaklni saqlab qolish uchun kamroq ekanligiga ishonadigan mashhur Kseniya Sobchakning yo'lidan foydalanganiga ishonadi. Bu usul siz xohlagan narsani eyishingiz mumkin, lekin har kuni siz hovuzlar qilishingiz va iloji boricha harakat qilishingiz kerak - umuman olganda, hamma narsani qiling, shunda siz iste'mol qilgandan ko'ra ko'proq kaloriyalarni yo'qotasiz.
Matbuotda bir necha marta Kseniya Borodinaning tezkor qayta tiklanishi sababi ham bolani emizishdan voz kechganligi aytildi. Televizion targ'ibotchi bu ma'lumotni emas, balki uning qizi doimiy ko'magini, shu jumladan emizishni ham o'z ichiga olganligini va uning toza havoda o'zi bilan yurishini aytdi, bu ma'lumotni rad etdi, u tez kilogramm berishga muvaffaq bo'ldi.
Versiya raqami 2 - Xenia Borodinaning "erotik xun".
Ayniqsa, barcha erotika ko'plab bodringlarni iste'mol qilishdir, shuningdek, ushbu parhez qizga Valentin kunida eri uchun achchiq sovg'a qilishiga yordam berganligi. Xenia Borodinaning ovqatlanishdan so'ng 12 kilogramm vazn yo'qotishi mumkin edi. Xunning mohiyati quyidagicha.
Nonushta qilish uchun siz bir necha yangi bodring va javdari nonning kichik bir bo'lagini eyishingiz mumkin.
Tushlik uchun sabzavotlardan sho'rva va oz miqdorda o'simlik yog'i bilan ishlangan ko'kat va bodring salatini iste'mol qilish kerak. Yaxshi yangiliklar - sabzavotli sho'rva o'rniga haftada bir necha marotaba, kam yog'li go'shtni, eng yaxshisi tovuqni sotib olasiz.
Kechki ovqat bodring va ko'katlarning bir xil salatidan iborat bo'lishi kerak yoki faqat yangi bodringni iste'mol qilishingiz mumkin.
Xenia Borodina dietasi tug'ilishdan keyin kerakli natijaga erishguncha kuzatilishi kerak.
Shuni yodda tutish kerakki, bu diet boshqa har qanday kabi o'zining afzalliklari va kamchiligiga ega. Shubhasiz, bu afzalliklarga, birinchi navbatda, "juda tez" ishlaydi, masalan, Kseniya Borodina, bunday ovqatni faqat 2 hafta davomida o'tirib, 12 kilogramm yo'qotdi. Bu parhezning pasayishi buyraklar uchun haddan tashqari yukdir, chunki ma'lumki, bodring 95% suvdir. Shu sababli, taniqli teleeshittirish uslubi orqali vaznni yo'qotishdan oldin siz hali ham shifokorga murojaat qilishingiz kerak. Bunga qo'shimcha ravishda, u uzoq vaqt davomida og'irlikni yo'qotish va keskin yaxshilash uchun zararli ekanligi isbotlangan, shuning uchun bu diet faqat favqulodda vaziyatlarda qo'llanilishi mumkin.
Shuni e'tiborga olingki, Xenia Borodinaning misolidan ilhomlangan ko'plab qizlar, tug'ilishdan keyin tezda tiklanishi va yana yoqimli va jozibador bo'lishiga umid qilib, "bodring" dietasida o'tirishadi. Televizion tarjimon o'zi ham vaqtni sarflamaydi - millionlab boshqa ayollar bilan muvaffaqiyatli tajriba almashishni xohlaydi.
Shuning uchun, u sog'lom ovqatlanish uchun kitob yozishni rejalashtirmoqda, shubhasiz, "tug'ilishdan keyingi parhez" bo'limi bo'ladi. Xenia Borodinaning so'zlariga ko'ra, bu kitob nafaqat ratsionni tasvirlamaydi, balki tasvirni o'zgartirish, sport bilan shug'ullanish, dietika bo'yicha maslahatlar va boshqalar uchun foydali maslahatlar beradi. Uning kitobining asosiy afzalliklaridan biri qizning ekspertlar fikrlarini o'z ichiga olishi haqida o'ylashidir. Ya'ni, kitobxonga sog'liq uchun eng xavfsiz bo'lgan variant taklif etiladi, biroq ayni paytda eng qisqa vaqt ichida sezilarli natijalarga olib keladi.