Qonni tozalashdan oldin, ichakni tozalash kerak, chunki agar qilmasangiz, ichak tutqichi qonni zaharlaydi. Bizning tanamizda oziq-ovqat, suv va havo bilan minglab keraksiz va ehtimol zaharli moddalar kiradi. Yosh organizm o'zining vazifasi bilan to'la mos keladi va keraksiz moddalarni namoyish etadi. Yoshi bilan tanasi muvaffaqiyatsizlikka uchraydi va bizning yordamimizga muhtoj bo'ladi. Siz qonni tibbiy aralashuvlarga yo'l qo'ymasdan tozalab olishingiz mumkin. Tanlov sifatida, qonni diet bilan tozalash. Asosiy vazifa toksinlar va xolesterin idishlarini tozalashdir. Savolga: qonni diet bilan tozalash uchun qanday tavsiyalar va tavsiyalar mavjud? Bo'shatish kunlarini sarflash tavsiya etiladi, uni dam olish kunida qilish eng yaxshisidir. Ba'zi ratsion qon shakarini barqarorlashtirishga yordam beradi. Toza qon ko'plab kasalliklarga qarshi turishga yordam beradi. Qonni yiliga ikki marta tozalash kerak. Tananing eng yumshoq va oddiy tozalanishi ovqatlanish orqali ovqatlanishni tashkil etish hisoblanadi.
Qonni va jigarni tozalash uchun parhezlar uchun variantlardan biri bu sut uchun ratsiondir. Bunday oziq-ovqat mahsuloti individual sutga bo'lgan intoleransdan boshqa kontrendikativlarga ega emas. Sut choyning foydali xususiyatlarini ko'paytiradi, va choy sutning emishini osonlashtiradi. Birgalikda ular vitamin va stimulyatorlarning foydali kompleksini hosil qiladi. Sut uchun tushirish kuni nafaqat qonni tozalashga yordam beradi, balki metabolizmni normallashtiradi va terining holatini yaxshilaydi.
Tanamiz uchun eng foydali donlar - jo'xori. Qonda shakar miqdorini pasaytiradi, toksinlarni tozalaydi va yog' almashinuvini boshqaradi. Herkul butun organizmni sezilarli darajada yaxshilaydigan oz sonli mahsulotlardan biridir. Yulaf ezib turadigan glyukon qondagi xolesterin miqdorini pasaytiradi. Past suspenziya tufayli past glyukemik indeks past qon shakarini saqlab qolishga yordam beradi. Past glyukamin ko'rsatkichiga ega mahsulotlarga asoslangan xun juda foydali. Yulaf ezmesi qon pıhtılaşabilirliğini normalleştirir. Go'sht tarkibidagi tola tarkibida ichakning harakatini tezlashtiradi, bu esa yog'larga va uglevodlarni qonga singib ketishiga sabab bo'ladi.
Broyse tomonidan tavsiya etilgan xun, qonni tozalashga va immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi. Bu betoninni o'z ichiga olgan lavlagi sharbati asosida ishlab chiqariladi. Beetroot - gemotopoetik mahsulot.
Qon tarkibini normalizatsiya qilish uchun siz qovurilgan qovoq va baqlajonni iste'mol qilishingiz kerak. Tanadagi suv miqdori etarli bo'lgan miqdorda bo'lishi kerak, bu esa qonning oqimini oshiradi. Xolesteroldan tozalanadi va diabet va ateroskleroz bilan yordam beradi - Quddus artishok. Kam gemoglobin bilan siz tovuq go'shtini iste'mol qilishingiz kerak.
Anemiya bilan qonning kislorodni uzatish qobiliyati pasayadi. Qondagi keng tarqalgan kasallik temir tanqisligi kamqonligidir. Gemoglobinni normalizatsiya qilish uchun qanday ovqatni iste'mol qilish kerak? Diyetada tarkibida temir moddasi va S vitamini o'z ichiga olgan mahsulotlar bo'lishi kerak, bu esa temirni so'rib olish uchun yordam beradi. Anemiya profilaktikasi dieta bilan amalga oshirilishi mumkin. Oziq-ovqatlardan bir kun oldin siz 15-30 mg temir moddasini olishingiz kerak. Ammo yog'larning ko'pligi gemopozni kuchaytiradi. Kaltsiyga boy oziq-ovqatlardan temir o'z ichiga olgan idishlardan yaxshiroq foydalaning. Qora choy va qahva temirning emishini pasaytiradi.
Guruch xun ham qonni tozalashga yordam beradi. Qon tarkibini tiklang va uni zararli moddalardan tozalashingiz va sabzavot sharbati yordamida bo'lishi mumkin. Sabzi va lavlagi sharbati qondagi gemoglobinni ko'paytiradi, qon hosil bo'lishini rag'batlantiradi, qonni kerakli moddalar bilan to'ldiradi, zararli chiqindilarni eritadi va ularni tezda qondan chiqaradi. Anor, gilos, kızılcık, böğürtlen kabi boshqa qizil rangli sharbatlar ham mos keladi. Sabzavot va meva sharbatlari tananing ishlashini normallashtiradi, toksinlarni yo'qotib yuboradi va tezlatadi. Bunday tozalash zararli moddalarning teridan ko'zdan qochishga imkon beradi.
Qonni diet bilan qanday tozalash kerak, har kim o'z tanasining xususiyatlariga asoslanib, mustaqil ravishda tanlanishi kerak. Maxsus ovqatlanishni kamida olti oyga tavsiya eting. Tavsiya etilgan parhez tez karbongidratlarni, go'shtli suyuqliklarni, spirtli ichimliklarni va qahvalarni rad qilishni o'z ichiga oladi. Suv sifatiga alohida e'tibor qaratish lozim. Dietani hammom va saunalarga tashrif buyurishingiz mumkin. Dorivor o'tlardan foydalanish ortiqcha bo'lmaydi. Uyda qonni tozalash ancha intizomli va sabr-toqat talab qiladigan ancha uzoq jarayondir. Qonni diet bilan tozalash to'liq tana tozalagich qismi sifatida ishlatiladi.