Og'irlik xavfi va aqli zaif bo'lgan bolaning xavfi. Homiladorlik komplikasiyasiz, chaqaloq to'liq va to'g'ri rivojlangan, homiladorlik davrida vitaminlar kerak bo'lib, bu ehtiyoj 2 barobar ko'payadi. Ko'pgina odamlar homiladorlik paytida qanday ichimliklarni iste'mol qilishlari kerakligi bilan qiziqishmoqda? Ularning asosiy qismi quyidagilardir:
Yod
Homiladorlik paytida yod etishmovchiligi bolaning aqliy bardamligini va undagi turli xil anomaliyalarga olib kelishi mumkin.
Sink
Sink etishmasligi bolaning sekin o'sishi, majburiy abort qilish xavfi va homilaning ruhiy va jismoniy rivojlanishiga katta ta'sir ko'rsatadi, shuningdek, homilador ayolning faoliyatiga ta'sir qiladi.
Folik kislotasi
So'nggi yillarda olib borilgan tadkikotlar homiladorlik davrida foliy kislotasi kabi oziqlantiruvchi vositalarning eng foydali va kerakli ekanligini ko'rsatdi. Kutilayotgan homiladorlikdan oldin va 0-8 mgvolif kislotani kundan-kunga iste'mol qilish dastlabki uch oyda markaziy asab tizimida bolada har qanday buzilish xavfini sezilarli darajada kamaytiradi va immunitet tizimini mustahkamlaydi. Shuning uchun, homiladorligingiz rejalashtirilgan bo'lsa, homiladorlik tasdiqlangandan so'ng darhol follik kislotasini olish kerak.
Temir
Homiladorlik davrida deyarli har bir ayol temir etishmasligidan aziyat chekadi va bu ajablanarli emas, chunki homilador ayolning qon miqdori ortadi va natijada temir miqdori kamayadi. Ammo, bu qo'shimcha hech qanday foyda keltirmaydi, aksincha, temirdan foydalanganda, bola tug'ilishi mumkin bo'lgan og'irlik yoki o'lik bola tug'ilishi bilan bo'lishi mumkin. Zhelezonuzhno nafaqat gemoglobinning kuchli kuchsizligi va kuchini yo'qotishi tufayli, unga kerak bo'lgan ayollarni oladi, qolgan qismi tavsiya qilinmaydi.
D vitamini
D vitamini quyosh nurlari yoki sut mahsulotlari orqali olinadi. Ushbu vitamin tufayli qonda kaltsiy miqdori kam bo'lgan bolalarni tug'ilishi ehtimolligi pasayadi. Axir bolalar D vitamini etishmovchiligi raxit rivojlanishiga olib kelishi mumkinligini hamma biladi.
Vitamin B6
Ushbu qo'shimchalar homiladorlik davrida tishlarni kuchli va sog'lom saqlashga yordam beradi. B6 vitamini etishmovchiligi ayollarda anemiya, asab tizimining buzilishi, oshqozon-ichak trakti kasalliklari kabi turli xil kasalliklarga olib keladi, bu vitamin etishmovchiligi doimiy qusish, ko'ngil aynishi, uyqusizlik, asabiylashish hisoblanadi.
Magniy
Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, magniy birikmasi preterm tug'ilish xavfini sezilarli darajada pasaytiradi.
Vitamin A
A vitamini tufayli platsenta to'g'ri rivojlanadi.
E vitamini
Homiladorlik paytida bachadon rivojlanishiga ijobiy ta'sir. E vitamini etishmovchiligi tufayli, ayol kuchli zaiflikni sezadi, mushaklarda og'riq bo'ladi, majburiy abort qilish xavfi ortadi.
Kaltsiy
Kaltsiy kuchli suyaklar, mushak to'qimalari, xomila inertial tizimining yuragi uchun zarur.
Sabzavot qo'shimchalari
Homiladorlik paytida olib boradigan sabzavot qo'shimchalariga alohida e'tibor qaratish lozim. Ba'zi o'simliklarga qo'shimchalar xavfli bo'lishi mumkin, shuning uchun siz biror narsa sotib olishdan oldin doktoringizga murojaat qiling. Sotib olayotganda, barcha choy ligandlari sizga ma'lum bo'lganiga ishonch hosil qiling.
Umuman olganda, umuman olganda, homilador ayol shifokorga murojaat qilganda: homiladorlik vaqtida qanday vitaminlar kerak bo'lsa, vitaminlar kerak bo'lgan va natijalarga asoslanib, kelajakda ona uchun zarur bo'lgan narsalarni topib olishini aniqlaydigan aniq biokimyoviy qon testini berishingizni maslahat berishi mumkin.