Bolani olib ketayotganda, ayol ko'p narsalarni qila olmasligini doimo eshitadi, shuning uchun u qo'rquvga moyil bo'ladi. Bu juda yaxshi odatiy, chunki endi o'zingiz uchun emas, balki kelajakdagi chaqaloq uchun qo'rqyapsiz. Biroq, haqiqatni qaerda ekanligini, qaerda yolg'on ekanini va homilador ayollar tomonidan qandaydir bahonalar bilan amalga oshirilishi mumkin emasligini aniqlaylik.
Chekish
Har qanday homilador ayol birinchi navbatda sigareta olmaydi. O'zingizni chekmaysiz va sizning uylaringiz lokomotiv kabi shilimshiq bo'lsa ham, undan qochinglar, chiqib ketmanglar yoki bu xonada bo'lishga urinmanglar ... Nichotin itning ichki organlari shakllanishida va rivojlanishidagi nuqsonlarni keltirib chiqaradi. Va ba'zan tushkunlik sodir bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, ehtimol, dunyodagi har bir ayol homiladorlik paytida spirtli ichimliklar va giyohvand moddalarni iste'mol qila olmasligini biladi, shuning uchun bu haqda gapirmaymiz.
Kafeindan foydalanish
Bir ayol kofeinni uning dietasidan chiqarib tashlashi kerak, chunki platsenta kofeinni ushlab turishi va keyinchalik chaqaloqning qon oqimiga tushishi mumkin. Shuning uchun bolaning og'rig'i, asab tizimi bilan bog'liq muammolar, rivojlanish kechikishi va yurak bilan bog'liq muammolar bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, faqat sizning xun kuchli chaynalgan choy istisno qilishga harakat qiling. Endi meva, sharbatlar, yashil va o'simlik choylarni iste'mol qilish yaxshi.
To'xtang
Endi siz mutlaqo ortiqcha cheklanolmaysiz, shuning uchun vaqt va kuchingizni oqilona ishlatishga harakat qiling. Uydagi asosiy ish er yoki boshqa uy xo'jaligiga a'zo bo'lishiga imkon beradi. Siz har kuni qilishingiz kerak bo'lgan eng muhim narsa - bu bolaning tug'ilishi. Shuni yodda tutingki, barcha e'tibor o'zingizga va uyingizga emas, balki bolangizga qaratilishi kerak, shuning uchun g'oyiblarni va yuqori axlatlarni unuting. Og'ir kostryulkalar, sumkalar va paqirlarni ko'tarmang yoki ko'tarmang! Esingizda bo'lsin, homilador ayol besh kilogrammdan oshmasligi kerak. Hech qanday mebelni qayta tiklashni boshlamang - chunki siz bolani yo'qotishingiz mumkin. Agar siz to'satdan tirik bo'lsang, qo'shnilaringiz yoki do'stlaringizdan yordam so'rang.
Joylar
Sayohatlardan qochishga harakat qiling, ularni boshqaring. Chunki bu bosimni oshiradi va natijada tug'ilishdan oldin tug'ilishi mumkin, shuning uchun agar adrenalinga befarq bo'lmasangiz, bola tug'ilgunga qadar sabr-toqat qilish yaxshiroqdir. Bundan tashqari, homiladorlik paytida hech qanday ekstremal sport bilan shug'ullanishni o'ylamang.
Shakllar almashinuvi
Shakar almashtirish vositalarini ishlatmang, ular xavfli kimyoviy birikmalarga ega bo'lib, ular bolaning sog'lig'iga yaxshi mos keladigan iz qoldirishi mumkin, masalan, siklamat va saxarin saratonga va markaziy asab tizimining rivojlanib ketishiga olib kelishi mumkin.
Solaryum va sunbathing yo'q
Uzoq vaqt davomida quyoshda qolmang va homiladorlik paytida solaryumni unutmang. Homila uchun ultrabinafsha nurlari yomonligi, homilador ayolning tanasida gormonlar, qalqonsimon bezlar, erkak gormonlar ishlab chiqarishni ko'paytirishi mumkinligini esdan chiqarmaslik kerak, shuning uchun homiladorlik murakkab va hatto to'xtab qolishi mumkin, shuningdek, immun tizimi ham zararlanishi mumkin, homiladorlikdan oldin ayollar kuchayishi mumkin.
Saunalar, issiq hammom va hammom
Agar issiq hammomni olishni istasangiz, shamol va hammomga o'ting, shunda kamida 9 oy davomida bu foydadan xabardor bo'lishingiz kerak bo'ladi. Yurak tezlasha boshlaydi, tomirlar kengayadi va yuqori haroratda nafas olish muammosi mavjud. Agar bola haddan tashqari qizib ketgan bo'lsa, o'murtqa immunitet tanqisligi xavfi mavjud bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, bug 'xonasidan keyin hammom hammom bo'lgan vannadan keyin sovuq dush haqida gapirish kerak. Bundan tashqari, zararli, chunki u siqilishga sabab bo'ladi.
Sonna orqaga
Homilador ayollarning orqa tarafida uyqu bo'lmaydi, bu afsona emas, chunki u ayolning orqa tarafida uxlab yotganida u bachadon ostidagi pastki vena qavatini yuborishi mumkin. Ushbu tomir yurakdan yurakka qon aylanishini tartibga soladi, shuning uchun doimiy bosim chaqaloq va onaning salomatligiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Samolyotda uchish
Homilador bo'lganida, bu samolyotga uchib ketmaslik yaxshiroq, lekin bu ziddiyatli bayon. Bu holda, birinchi navbatda, o'z sog'lig'iga va holatiga e'tibor berish kerak. Homilador ayol samolyotda samolyotga ucha olmaydi degan ilmiy dalil va dalillar yo'q. Ammo homiladorlik juda yaxshi bo'lmasa, unda siz alohida e'tibor bilan harakat qilishingiz kerak va shifokorga maslahat berish yaxshiroqdir. Ba'zi shifokorlar havo safaridan nafaqat homiladorlikning dastlabki uch oyligida, balki keyingi davrda bu xavfli emasligini aytishadi.
Hech kimyo
Bolani olib ketayotganda aerozol, deodorant, sochlar va kimyoviy moddalarni ishlatmaslik kerak. Bundan tashqari, homiladorlik davrida kimyoviy moddalarni o'z ichiga oladigan kosmetika vositalaridan foydalanish mumkin emas, bu erda shom, chivin va boshqa hashoratlardan himoya qiluvchi spreylar va kremlar ham bo'lishi mumkin.
Homilador ayollar uchun nima qilish mumkin emas: xalq belgilaridir
Homilador ayolni birinchi qarashda odatdagi ishlarni qilishni taqiqlovchi ko'plab mashhur e'tiqodlar mavjud. Har bir belgi o'z tushuntirishiga ega, nima uchun bunday qilmaslik kerak. Endi kelajakdagi onalarga muayyan ishlarni qilishni taqiqlovchi folk "donolik" ning ayrim misollarini o'rganamiz.
Homilador ayol eshik yoki xonaga o'tirmasligi kerak
Bu e'tiqod aql-idrok tushuntirishga ega - yuqori eshikdan yoki darvoza orqali siz tusha olasiz, bundan tashqari, u orqaga burilib ketishi mumkin, chunki sizning orqa eshikingiz yopilmasligi mumkin.
Homilador ayolning yuziga qo'l tegizmang, aks holda bolada tug'ma belgilar bo'ladi
Agar bu haqda o'ylab ko'rsangiz, hech kim 9 oy davomida yuziga tegmaydi. Va agar bu e'tiqod to'g'ri bo'lsa, unda barcha bolalar butun vujudi bo'ylab tug'ilish bilan paydo bo'lishi kerak.
Homilador ayollar oyoqlariga o'tirilmasligi kerak, aksincha beparvo yoki oyoqlari bilan o'ralgan
Bu haqiqat, homiladorlik paytida, oyoqlaringizni kesib o'tmangiz va shunga o'tiring. Biroq, bu tug'ilmagan bolaning egri oyoqlari yoki uning harakatchanligi bilan hech qanday aloqasi yo'q. Holbuki, bu holatda homilador ayolning oyoqlarida qon aylanishi oddiy tarzda buziladi va buning natijasida varikoz venalar paydo bo'lishi mumkin.
Atrofdagi odamlar biror narsa so'rasa, hech qachon ovqatlanish kelajagidan voz kechmasligi kerak, aks holda og'ir tug'ilish bo'ladi
Bu xurofot, homilador ayolning jismi nima talab qilayotganini va bolaning xohlaganligini so'raydi. Shuning uchun, ayolga kerak bo'lgan ovqatni olish kerak, chunki bu nafaqat uning uchun, balki bolaning sog'lig'i uchun zarurdir. Faqat biling! Va, albatta, homiladorlik paytida barcha istaklarni bajarish kerak, lekin bu tug'ruqning o'tishiga ta'sir qilmaydi. Buning sababi, homilador ayolning tanasi bu ikkinchi bo'limda nima kerakligini yaxshi bilishi bilan izohlanadi. Ammo agar siz shifokorni iste'mol qilishni qat'iyan taqiqlashni istasangiz, o'zingizdan voz kechish va o'zingizni ustun qo'yib yuborish yaxshiroqdir. Ammo, ginekologlar taqiqlangan ba'zi oziq-ovqatlarni kichik dozalarda (masalan, pivo) ishlatish mumkinligini aytishadi.
Homilador ayol barcha yomon va yomon munosabatlarga qaramasligi kerak, aks holda chaqaloq noto'g'ri rivojlanadi. Tazhenelzya dafn marosimiga o'tadi, yong'inlarga va o'liklarga qaraydi. Aksincha, chiroyli narsaga qarash kerak, umuman, chaqaloq sog'lom, barkamol va chiroy tug'iladi.
Agar bolaning ko'rinishi haqida gapiradigan bo'lsak, ishonch bilan aytish mumkinki, ko'zning kesilishi, labining kattaligi, burun shakli, sochning rangi va boshqa belgilar butun davrning dastlabki bosqichlarida ham boshlanadi va bolaning chaqaloq ota-onasiga beriladigan otogenlarga bog'liq. har doim bolakayga haykaltarosh shaklda va chiroyli yuz bilan birga beriladi. Bachadondagi qizning mavjudligining dastlabki daqiqalaridan boshlab bolaga yaxshi xarakterli belgilar yuborish mumkin. Siz buni yaxshi kayfiyat va ruhiy uyg'unlik bilan qilishingiz mumkin. Agar siz perinatal ta'limni boshlaganingizda va pop musiqasini tinglashda foydalangan bo'lsangiz va hozir vamudovolstviya keltirmagan mumtoz musiqani tinglasangiz, unda "kerak" degani uchun uni tinglamang.
Agar ishlayotgan ayol har kuni juda chiroyli ko'zoynak bilan tush ko'rsa, lekin bu ish unga yoqadi, keyin u xurofotlarga ishonmaydi. Kichkintoy uchun bu zararli, chunki ona uni yoqtirmaydi va uni noqulay his qiladi.