Sharbat greyfurtining tarkibi
Greyfurt suvi kimyoviy tarkibiga ko'ra, limon sharbati bilan solishtirilishi mumkin: u tarkibida ko'plab organik kislotalar, efir moylari, uglevodlar, pektinlar, ozgina protein va yog 'bor. Bundan tashqari, A, beta-karoten, B, C, E, PP vitaminlari mavjud. Minerallar kaltsiy, kaliy, magniy, natriy, temir va fosfordir. Xo'sh, bir necha kaloriya, 100 gramm sharbati 40 kkaldan ko'p emas.
Qizil greyfurt ichidagi karotenoidlar orasida kuchli tabiiy antioksidant - likopen bor. Bugungi kunga kelib, greypfrutda taxminan 50 ta saraton kasalligiga qarshi moddalar topilgan, shuning uchun bu mevani, uning sharbati singari, e'tiborsiz qoldirishga hojat yo'q. Aytgancha, agar xohlasangiz, achchiqlanishdan xalos bo'lasiz - tozalangan mevani bo'laklarga ajratamiz va har bir lobbadan nozik filmni olib tashlaymiz.
Greypfrut sharbatining afzalliklari va uning xususiyatlari
Greyfurt sharbatini xursand qilish uchun tanangizni yaxshi olib kelishingiz mumkin va bu ryadachronik kasalliklar mavjudligida davolovchi parhez sifatida ishlatilishi mumkin. Masalan, diabetli apelsin suvi har doim ham mast bo'lolmaydi, diabetga qarshi greypfrut suvi foydali bo'ladi, chunki u shakarni o'z ichiga oladi va ko'plab biologik faol moddalar mavjud, bundan tashqari u insulin ta'sirini kuchaytiradi. Grapefilmalarga hatto allergiya uchun ruxsat beriladi, chunki xastalikni kuchaytiradigan ozgina moddalar mavjud, shuning uchun hatto diatezadan aziyat chekadigan bolalar ham greyfurt sharbatini ichishadi, apelsin suvi esa kontrendikatsiyaga ega emas.
Greypfrut sharbatining qaysi kasalliklari samarali? O't pufagining kasalliklari kolit, meteorizm, jigar kasalliklari bilan yordam beradi. Buyraklar va o't pufagidagi toshlarning shakllanishini oldini oladi, shish va ich qotish bilan yordam beradi. ARI va yuqumli kasalliklar, past kislotali gastrit, gut. Shuningdek, priateroskleroz, obezlik, anemiya, gipertoniya, teri kasalliklari, qon ketish va shishadir.
Greyfurt suvi jiddiy kasalliklardan so'ng, umumiy zaiflik, operatsiyadan keyin, menopauza ega bo'lgan ayollar, yurak kasalliklari va asabiy charchoqdan keyin foydalidir.
Greypfrut tabiiy xinini o'z ichiga oladi - bu modda avval tibbiyotda keng qo'llanilgan, masalan, 20-asrda bezgak bilan davolashgan, shuningdek, tinchlantirish va antiaritmik vosita sifatida ishlatilgan. Xinini, ma'lum darajada, mevalarni achchiqlanishiga olib keladi, lekin u ham ko'p dorivor xususiyatlarga ega.
Gripp va sovuq holatlarda greyfurt sharbati ovqatdan oldin kuniga uch marta iste'mol qilinadi (kamida 30 daqiqa). Siz sharbatga asal qo'sha olasiz, lekin bundan oldin suv bilan suyultiriladi.
Ovqat hazm qilish buzilishi va keksaygan ishtiyoqli greypfrut sharbati bo'lsa, pulpa bilan ichish yaxshi bo'ladi. Bunday 3 kunlik mashg'ulot ichakni va oshqozonni ohak va shlaklardan tozalashga yordam beradi.
Xolelitiyoz uchun zaytun yog'i bilan ushbu mevaning sharbati kechasi 1/4 chashka ichilgan. Xamirni tayyorlashning dastlabki ehtiyoji. O'ng tomonda yotib, uning ostiga iliq suvli shishani solib qo'ying.
Agar bu mevaning sharbati 2: 1 nisbatida suv bilan aralashtirilsa, unda surunkali va o'tkir gepatit, xoletsistit bilan og'rigan yaxshi davolaysiz.
Uyqusizlik bo'lsa, sharbati yotishdan oldin yarim shisha mast bo'ladi; prediertensiyani, ortiqcha ishlovni, aterosklerozni ovqatdan oldin 30 daqiqa davomida 1/4 chashka.
Grapefruit sharbati o'sishda
Greyfurt suvi yog'larning buzilishi, organizmdan toksinlarni olib tashlashga yordam beradi, shuning uchun ortiqcha kilogrammni tashlash va semirib ketish bilan kurashishga yordam beradi.
Greypfrut sharbatining bu xususiyatlari Nyu-York institutida isbotlangan: uncha og'irlikdagi ko'ngillilar ikki hafta davomida ovqatdan oldin uch marta ichimlik suvi ichishgan. Shu bilan birga, tajriba ishtirokchilari qattiq dietani kuzatmaganlar, biroq baribir zararli idishlar ovqatdan olib tashlangan. Oziq-ovqatlarda ular (pishirilgan va qovurilgan) va sabzavot, pishloq va tvorog, pishirilgan tuxum, qaynatilgan tovuq, bug'li baliq, choy va qahva, qaymoq-sut mahsulotlari iste'mol qildilar. 19:00 dan keyin ko'ngillilar ovqat yemaydilar, ammo ko'ngillilar ochlikka duch kelmadilar. Ovqatlanishdan oldin ular doimo greyfurt sharbatini ichdilar. Natijada barchasi og'irlikni yo'qotdi, lahzalar 7-10 kgga tushdi. Qabul qilaman, yaxshi natija, ayniqsa, agar parhezning qat'iy emasligiga e'tibor qilsangiz.
Ovqatlanish uchun greyfurt suvi uyda tayyorlanishi mumkin - biz mevani tozalashdan tozalaymiz, bo'laklarga kesib, blenderga mixlaymiz. Pulpa bilan sharbatni darhol ichish kerak, hatto 10-15 daqiqa. saqlash. Sharbat turli yo'llar bilan ishlatiladi, barchasi qonning kislotaligi bilan bog'liq bo'lib, normal kislotalilik bilan 15-30 minut davomida ovqatdan oldin so'riladi, kislotali kislota ovqatlangach sharbat ichishadi.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar
Greyfurt suvi zararli deyilmaydi va iste'mol uchun o'ziga xos kontrendikatsiyaga ega emas, ammo yuqori kislotali va oshqozon yarasi bilan gastrit uchun tavsiya etilmaydi.
Ammo shuni esda tutish kerakki, ko'pgina sintetik preparatlar bilan greypfrut sharbatini, masalan, susaytiruvchi, hipotenziv, og'riq qoldiruvchi, tonik bilan mos kelmaydigan holat. Dori-darmonlarni bir vaqtning o'zida qabul qilish va sharbatdan foydalanish jiddiy holatga olib kelishi mumkin, ayrim hollarda hatto o'limga olib keladigan oqibatlarga olib kelishi mumkin.
Giyohvand moddalarni toza suv bilan yuvish kerak, bu qoidalar buzilmaydi va sog'ligingiz xavf ostida bo'lmaydi. Ammo dori-darmonlarni qabul qilish vaqtida sochigfifutadan tushkunlik qilish yaxshiroqdir. Ekstremal holatda siz boshqa marta va mevali sharbatlarni bu vaqtda ichishingiz mumkin.