Ushbu energiya tizimi yangi kuch, hayotiylikni ta'minlaydi va bu raqamga juda yaxshi ta'sir qiladi. Bir necha yillar mobaynida hayot uchun zarur bo'lgan barcha mexanizmlar: ichak mikroflorasi, oshqozon-ichak traktlari tizimi, xatti-harakatlar reaktsiyalari, aqliy holat va ta'mi afzal ko'riladi. GP Malaxovning yangi oziqlantirish tizimiga o'tgandan so'ng, kishi sog'lom tanani va go'zal tanani oladi.
Qanday qilib yangi oziqlantirish tizimiga o'tish GP Malaxova
An'anaviy davolovchi Gennadiy Malaxov tanani stressga duchor qilmaslik uchun bu tizimga doimiy ravishda o'tishni tavsiya qiladi. Ovqatlanish tartibini o'zgartirishni boshlang, oqsil va uglevodlarga boy oziq-ovqatlar oldida suyuq va yangi meva eyishdan oldin eyiladigan va yangi sabzavotlarni iste'mol qiling. Barcha ovqatlar - nonushta, tushlik va kechki ovqat - birinchi taom - sabzavotli salat, ikkinchi taom - katta miqdordagi protein va uglevodlarni o'z ichiga olgan taomlardan iborat 2 ta idishdan iborat bo'lmasligi kerak.
Malaxovning ovqatlanishi issiqlik bilan ishlov berish o'rniga, xom-ashyoni tanlab olishni taklif qiladi, ammo uni faqat sizning ratsioningizga kiritish kerak. Endi, har safar, sabzavotlarni pishirib, sabzavotlarni biroz kamroq pishiring. Vaqt o'tishi bilan siz bu ishni butunlay to'xtatasiz va xom-ashyoning oziq-ovqatlariga borasiz. Qovurilgan va xom sabzavotlarni iste'mol qilishda foydali bo'ladi. Gennadiy Malaxov o'z dietasiga har xil xom ashyoni, masalan, bug'doy donlari, yovvoyi o'simliklar, suvda, meva, mevalarda sochilgan turli xil don ekinlarini qo'shib berishni maslahat beradi. Pyuresni tayyorlashda an'anaviy pishirish usulini ishlatmang. Buning o'rniga, yorma pishirishdan oldin emish yaxshi bo'ladi.
Gennadiy Petrovich Malaxov tomonidan ishlab chiqilgan yangi oziq-ovqat tizimi spirtli ichimliklar, choy, qahva, soda, konserva mahsulotlari, mayonez, ketchup, go'sht va kolbasa mahsulotlari, go'sht mahsulotlari, pirojnoe, shokolad va boshqa mahsulotlardan voz kechishni nazarda tutadi. Xalq shifokori har kuni yangi zerikkani uchun sharbatlarni (meva, sabzavot, meva, aralash) ichish uchun maslahat beradi. Tavsiya etilgan sutkalik doza 100-150 ml sharbat. Bundan tashqari, Malaxov har bir mavsumda tushirish kunlarini tashkil qilishni maslahat beradi, bu shaxsning ovqatlanishida faqat bir mahsulot bo'lishi mumkinligi bilan izohlanadi. Mahsulotlar yashash joyiga qarab tanlanadi. Masalan, "sabzi kuni", "qovun kuni", "olma kuni", "o'rik" kuni, "tarvuz kuni", "uzum kuni", "qulupnay kuni" bo'lishi mumkin.
GP Malaxovning ovqatlanish menyusi
Yuqorida aytilganlarning barchasini umumlashtirish, ushbu tizimning taxminiy menyusi quyidagicha bo'ladi:
nonushta - yangi meva;
tushlik - pichan / xom yoki ozgina qovurilgan yoki pishirilgan sabzavotlar, yangi siqilgan sharbat;
ovqat - sabzavot, yong'oq salatasi.
Uning yangi oziq-ovqat tizimi haqida Malaxovning aytishicha, agar odam shoshmasa va asta-sekin bu ratsionda davom etsa, unda uning odat odatlari o'zgaradi, chunki ilgari ko'rinmayotgan oziq-ovqatlarni yoqimli va yoqimli ko'rinadi.
Oziq-ovqatlar tizimi bilan bir qatorda, GP Malaxov har bir kishiga eksklyuziv ovqatlanishni taklif qiladi. Bu parhez 5 kilogrammgacha vaznga va 5 kungacha odamni qutqarishni va'da qiladi. Ekspress dietaning markazida kuniga kamida ikki litr mast bo'lish kerak bo'lgan o'simlik infuzionlar mavjud. Infüzyonlar ortiqcha vazndan qutilishga, toksinlar, zararli shlaklar, tuzlarni tozalashga yordam beradi. Kompozitsiyasining bir bo'lagi bo'lgan o'simliklar vujudga kelgan viruslarning infektsiyalarga chidamliligini oshirish va surunkali kasalliklarning paydo bo'lishiga yordam beradi.
Xunning afzalliklari va kamchiliklari Gennadiy Malaxov
Agar ushbu oziq-ovqat tizimining foydalari haqida gapiradigan bo'lsak, avvalambor, u oziq-ovqatda qat'iy cheklovlar, taqiqlar yoki muhtojliklarni nazarda tutmasligi kerak. Faqat istisno spirtli va alkogolsiz (qahva, choy, ichimlik suvi) ichimliklardir. Malaxov faqat choy va ichimliklardagi choylarni ichishni tavsiya qiladi.
Oziqlanish tizimida oziq-ovqat oddiy ovqat iste'mol qilishga ruxsat beriladi. Faqat siz doimo kilogramm berish istagingizni eslayman va shuning uchun siz uchun kerakli qismning hajmini kamaytirish yoki kamroq miqdorda kamaytirmang.
Agar siz Gennadiy Petrovich Malaxovdan yangi oziq-ovqat tizimiga rioya qilishni tanlasangiz, u holda har kuni har kuni keyingi kunga infuziya tayyorlanadi. Buning uchun uni 2 litrli termos bilan pishiring. Suyuqlik uning foydaliligini va harakatini yaxshilash uchun issiq, lekin qizdirilmagan holda ichilishi kerak.
Gennadiy Malaxovning besh kunlik parhezi uchun o'simliklarning infuziyalari quyidagilarni o'z ichiga oladi: 4 osh qoshiq. l. jo'ka gullari, 4 osh qoshiq. l. ökseotu barglari, 2 osh qoshiq. l. asal, ½ limon.
O'simliklarni infuziya. 1-kun. 1 osh qoshiqda 2 litr suv miqdorida Brew murabbo gullari.
O'simliklarni infuziya. 2-kun. Bug'doy oqar choyi birinchi kundayoq o'sha nisbatda bo'ladi.
O'simliklarni infuziya. Uchinchi kun. Bug'doy o'ti va barglari gullari (1 osh qoshiqda 2 litr suv).
O'simliklarni infuziya. 4-kun. 1 osh qoshiqda 2 litr suv miqdori bo'yicha ozuqa barglari, jo'ka gullari. Asalni qo'shing.
O'simliklarni infuziya. 5-kun. 1 osh qoshiqda 2 litr suv miqdori bo'yicha ozuqa barglari, jo'ka gullari. Asal va yarim limon qo'shing.
Shuni esda tutingki, Gennadiy Petrovich Malaxovning xun dietasi paytida siydik chiqarishga ko'p marta urinish bo'lishi mumkin. Bu reaktsiya o'simliklarning tanadagi ta'siri bilan izohlanadi.