Barcha inson tanasi singari, ko'krak bezi hayot davomida sezilarli o'zgarishlarga uchraydi. Birinchi homiladorlikdan oldin qizning ko'kragi bir tuzilishga ega, homiladorlik vaqtida - ikkinchisi, bola keyingi bosqichga o'tgandan keyin, keyin yana va yana butun hayotda.
Umuman olganda, konvertatsiya jarayoni, yog 'to'qimalarining asta-sekin ko'krakdagi «ishchi» lobulalarini almashtirishidir, shuning uchun menopauzaning oxiriga kelib uning barcha ichki maydonlarini oladi. Odatda bu jarayon - inqilobiy o'zgarishlar deb ataladigan - 30 dan 40 yoshgacha "boshlanadi" va tabiiy va sog'lomdir.
Nima qilish kerak?
Aniq sabablarga ko'ra, erkaklar gurunch ko'krakdagi ayollarni ko'proq qo'llab-quvvatlamoqdalar: ongli darajada, odam ko'krakning erkaklar ishtirokida tug'iladigan haqiqiy qahramonni oziqlantirishi mumkinligini his qiladi. Aksincha, kichkina büstü egasining ayol hayotiyligini bexosdan ishonchsizlikka olib kelishi mumkin. Boshqacha qilib aytganda, katta ko'krak erkakning e'tiborini jalb qilish uchun kurashda ayolning qozon kartochkasi. Shuning uchun ko'plab ayollar bu xazinaga ega bo'lish uchun hamma narsani berishga tayyor. Lekin ko'krak balon emas. Uning o'lchamlari aniq bir ayolning genetik kodida dasturlashtiriladi va u ostrogen gormonining qon darajasiga va bezning to'qimalariga nisbatan sezuvchanligiga bog'liq. Haqiqiy ko'krak hajmi faqat homiladorlikdan keyin aniqlanadi. Agar ayol tabiatning ko'kragida dam olganini hisobga oladigan bo'lsa, u qattiq choralar ko'rishi kerak. O'tkazib yuborilgan vaziyatni tuzatish juda qiyin, oldindan harakat qilish yaxshiroqdir. Yoshga mos keladigan kosmetika - terini moslashuvchanligini qahva, ginkgo, begona o'tlar va boshqa tonik moddalar bilan saqlab turish uchun moslashuvchan murakkablarni, losonlarni, kremlarni tortib olishingiz kerak. Amaliyotlarni qo'llashingiz mumkin: uyda - ko'krakni sovuq suv bilan to'kib tashlang, mashq qiling; yoki idishni ichiga maxsus algal sariq. Ammo, plastik jarrohlikdan tashqari, bustning elastikligini tiklash uchun ("ko'kragini qo'ying"), hech narsa yordam bermaydi.
Sog'liqni saqlash muhim ahamiyatga ega
Yaltillab turadigan ko'krak qafasi - tug'ma va ovqatlanadigan ayol uchun odatiy hodisa. Bu erda hech qanday yomon narsa yo'q. Oziqlanish vaqtini qisqartirmang. Muayyan yoshda sarkma ko'krak sog'lig'ining belgisi: unda ko'proq yog'li to'qimalar mavjud va shuning uchun saraton kasalligining kamligi xavfi mavjud. Ko'krak kasalliklariga qarshi eng yaxshi oldini olish muntazam tug'ilish va uzoq muddatli oziqlantirishdir. Bizning buyuk onalarimiz shunday qildilar.
Silikon - oxirgi chora sifatida
Shifokorga yangi erkaklar uchun pichoq ostida tug'ilgan erlar keladi. Men ularga o'zlariga savol berishni maslahat beraman: bu kerakmi? Aksincha - yo'q. Eri sizni "yangi" ko'krakdan nima uchun talab qilishini o'ylab ko'rish kerak. Erkaklar sutyen hajmiga ko'ra ayolni tanlamaydilar.
Nima uchun ko'krak shaklini yo'qotadi?
Gormonlar darajasidagi o'zgarishlar sut bezlarining to'qimalariga ta'sir qilishi va ularning vaqtinchalik shishishiga olib kelishi mumkin (masalan, tug'ilish nazorat tabletkalarini yoki hayz davrining ikkinchi yarmida).
Sababi: homiladorlik va emizish
Glandulak to'qimasi (lobullar) birinchi navbatda kattalashib, cho'zilib, butun dermal sochni ko'paytiradi, so'ngra keskin shartnoma tuzadi.
Bunga qanday erishish mumkin?
1. Yoshligida tug'ilishi uchun - ayolning yoshi, to'qimalarning elastikligi va pektoral mushaklar tayyorlanganligi;
2. Homiladorlik paytida va undan keyin terini mustahkamlash va namlash;
3. Homilador ayollar uchun maxsus elastik sutyen kiyish;
4. Ko'krakni suv bilan yuvib, sovunni xona haroratida yuving;
Kuniga bir necha marta 10-15 minut davomida ko'kragini kesib, havo hammomini olishadi
Sababi: o'tkir vazn yo'qotish
Sut bezining asosan yog' to'qimasidan iborat bo'lganligi sababli, siz kilogramm vaqtida ko'kraklaringiz bo'shashadi va sizning terilaringiz saggers bo'ladi.
Bunga qanday erishish mumkin?
Og'irlikning keskin yo'qolishiga yo'l qo'ymang - asta-sekin vazn yo'qotish va doimiy ravishda teriga g'amxo'rlik qilish.
Sababi: tortishish va yoshga bog'liq o'zgarishlar
Agar ko'krak nolga teng bo'lmasa, oxir oqibatda tortishish ta'siri ostida muqarrar ravishda tushib ketadi.
Bunga qanday erishish mumkin?
Ushbu jarayonni hech qanday tarzda ta'sir qila olmaysiz, chunki ligamentlarning egiluvchanligi sizning genetikaingizga bog'liq.