Jigarrang qog'oz va sirka og'ir bosh og'rig'ini kamaytiradi. Sirka sovutish va bog'lovchi ta'sirga ega bo'lishi mumkin va qog'ozning changni yutish xususiyatlari kompress sifatida yaxshi vositadir.
Bosh og'rig'i noxush qisqa muddatli tuyg'ulardan kuchli bosh og'rig'iga qadar kuchga ega. Bu boshning butun yuzasi, bo'yinning nervi, old qismida, ma'badlarda, ko'z qovoqlarida lokalize bo'lishi mumkin. O'chokli og'ir og'riqlar deb ataladi, tez-tez takrorlanadi. Ba'zida bosh og'rig'i hamma odamlarda uchraydi, lekin yoshi bilan ularning chastotasi biroz pasayadi.
Bosh og'rig'ining sabablari qon tomirlari, gipertenziya, miya shishi, osteoxondroz, qon tomirlarining kengayishi yoki spazm qilinishi, allergiya hisoblanadi. Og'riqning sababi ham tish kasalliklari, giyohvand moddalar, ortiqcha spirtli ichimliklarni iste'mol qilish, ko'z charchoqlari, zaif yorug'lik, tutun, suvsizlanish, stressdir.
Og'riqni oldini olish .
Sog'lom ovqatlanish odamlarda bosh og'rig'ini pasaytiradi, oziq-ovqat allergiyalari shakllanishiga to'sqinlik qiladi, qon tomirlari, nervlarni, mushaklarning holatini yaxshilaydi, infektsiyalarga chidamliligini oshiradi. Suvsizlanishni oldini olish uchun kuniga kamida oltita stakan suv iching. Mumkin bo'lganidek, stressga ijobiy munosabatda bo'ling. Sigaret tutunidan qochish kerak. Havoni namlantirish uchun o'zingizni hosiletkadan oling yoki namlagichni oling. Ionizer ba'zi yordam beradi. O'qish paytida yorug'lik yo'nalishini tanlang.
Fitoterapiya bilan davolash .
Quyidagi o'tlarni, choy yoki tentür shaklida kuniga 3 stakan - ma'lum miqdorda suv bilan seyreltilmiş, ovqatdan so'ng ovqat eyish yoki ovqatlanish vaqtida ovqatlanish vaqtida 3 marta ko'p emas, har 2 soatda iste'mol qiling.
- 2 haftadan ortiq nojo'ya damlamani oling.
- Achchiq ta'midan qutulishingiz mumkin, agar sendvich ichidagi pyrethrum barglarini qo'ysangiz. Ba'zida ayrim odamlar til va og'izda yaralar hosil bo'ladi.
Pyrethrum qiz bola .
Bunday o'simlik spazm yoki kengaygan qon tomirlari oqibatida og'ir bosh og'rig'ini engillashtiradi.
- Bosh og'rig'ini bartaraf qilish uchun tanlovchining yoki bibariya choyi ichish yoki sharqona bilan bu o'tlarni aralashtirish yoki passionflowers damlamasini ichish uchun.
- Gevşemiş mushaklarning gevşemesi uchun biberiye yoki tavolga bilan aralash ichida Viburnum yoki valerian qobig'i bir piyola infüzyonu ichish. Qisqartirgan bo'lsangiz, quritilgan tutqichli, jo'xori, verbena yoki romashka qo'shing.
Aromatik terapiya .
Esansli yog'lar burun burunidan qutulish, stressni yo'qotish, og'riqni engillashtiradi. Ularni hammaga, massaj moyiga, inshoot uchun issiq suvga qo'shing.
- Mushaklarning kuchayishiga olib keladigan bosh og'rig'i bilan qovoq yog 'yoki lavanta yog'ini ko'ring.
- Burun tıkanıklığı bosh og'rig'iga sabab bo'ladi, bu nanoz yoki evkalipt yog'i.
- Boshsuyagi tagida, quloqchalarning orqasida lavanta yog'i tomchilariga 2 tomchi tomchi urish.
- Yalpiz moyi, lavanta 2 tomchi uchun peçete qopqoq va 3 marta o'zlarining hidini soladi.
Bosh og'rig'i tashvishlanishning belgisi bo'lishi mumkin va og'riq yordamida tananing mexanizmning arızalanması haqida ogohlantirishi mumkin. Bosh og'rig'ining sababini topish va davolash kerak. Bu juda og'riqli bo'lishi mumkin, siz uning hujumidan chiqib ketishingiz kerak. Dori-darmonlarga qo'shimcha ravishda, siz bosh og'rig'i uchun xalq vositalarini qo'llashingiz mumkin.
Bosh og'rig'i bilan siz issiq oyoq banyosini olishingizga yordam berishingiz mumkin, ba'zida issiq ichimlikdan foydalaning, boshingizni torting, boshingizga issiq siqish qo'llang. Ichaklarni tozalash ortiqcha emas.
- Ba'zi nordon karamga yordam beradi, u mozorlarga va bosh og'rig'iga qo'llanilishi kerak, buning uchun karamni toza sochiq yoki mato bilan o'ramoq kerak.
- Bu bir stakan qaynoq suvga asoslangan tayyorlanadigan yalpiz parchalari bilan yordam beradi, so'ngra suvli hammomda pishiriladi, so'ngra drenajlashi kerak. Ovqatlanishdan oldin yigirma daqiqa oldin kuniga uch marta 100 ml ichish kerak.
- Bosh og'rig'i nervlarga olib kelganda, u erda suyuq gul yoki qora smorodina sharbatidan tayyorlanadigan ichimlikka yordam bo'ladi. Primulalar, elecampane, Seynt-Jonning zaharli moddalarini iste'mol qilish foydalidir.
- Agar boshingizga karam bargini qo'llasangiz, og'ir bosh og'rig'iga dosh berishga yordam beradigan samarali vosita.
Endi bosh og'rig'ini davolash qanday dori-darmonlarsiz ekanligini bilamiz. Ushbu maslahatlarga amal qiling va bosh og'rig'ini biroz kamaytiring. Va siz yoki ushbu retseptni qo'llashdan oldin, bosh og'rig'iga qarshi giyohvandlarsiz, sizning shifokoringiz bilan maslahatlashingiz kerak.