Bolaning og'zidan to'g'ri ovqatlanish - ota-onalar farzandlarining haqiqiy javobini olishlari uchun noyob imkoniyatdir. Keling, bolaning nima istayotganini ko'rib chiqaylik.
Bolaga ko'ra to'g'ri ovqatlanish
Bolalar turli narsalarni yaxshi ko'radilar, ammo, ularning fikriga ko'ra, konfet, meva va sharbatni doimiy ravishda iste'mol qilish yaxshidir. Albatta, barcha ota-onalar bu muammoni hal qilishadi, shuning uchun bu haqda gapirish qiyin emas. Bolada har doim sabzavotlarni iste'mol qilishdan bosh tortadi va ba'zida sutdan nafratlanadi. U nafaqat mazali ovqatlar bilan zavqlanib, foydalari haqida unutgan.
Bugungi kunda vaziyat yanada keskinlashdi. Do'konlarga ko'plab oziq-ovqat mahsulotlari taklif etiladi, ular bolaga juda zararli. Yaxshi namunalar chiplar, krakerlar, gazlangan suv va boshqalar. Bunday mahsulotlar bolalarni chiroyli kostyum va hayratlanarli ta'mga ega, lekin ko'pincha ular tanaga salbiy ta'sir ko'rsatadi. Bolani tark etish oson emas, chunki u dunyodagi eng yaxshi va mazali ekaniga ishonadi.
Bolaning og'zidan to'g'ri ovqatlanish - yoqimli ta'mga ega bo'lgan taom. U do'kondagi tovarlarning yaxshi yoki sifati haqida o'ylamaydi. Bundan tashqari, bolalar ko'pincha ota-onalari bilan, ayniqsa oziq-ovqat bilan bog'liq ravishda bahslashishni unutmang. Faqat ba'zan bola ota-onasi eb-ichadigan narsalarni eyishga tayyor, sababi, taqlid. Misol uchun, bir qiz otasini juda yaxshi ko'radi, shuning uchun u «unga o'xshash» bo'lishga intiladi. Shu bilan birga, u barcha narsalarni zavq bilan yeb, papaning ham xuddi shunday ekanini tushunib yetadi.
Bolaning ovqat haqida fikrlari ota-onani qiziqtirmasligi kerakmi?
Bolalar so'zlarini tinglang
Albatta, bolalar o'zlarining his-tuyg'ularini doimo ifoda etishadi. Misol uchun, bola ovqat haqida juda issiq yoki kechki ovqatdan oldin ovqat iste'mol qilmoqchi ekanligini ma'lum qilishi mumkin. Bunday holatlar doimo uchrab turadi va ota-onalar ularni juda jiddiy qabul qilishlari kerak. Hatto chaqaloq o'z ovqatlanish vaqtini tanlaydi va uni rejimga o'rganish oson emas. Kechasi uyg'onib, bolaning ota-onasiga ovqatlanish vaqti kelganini eslatib turadi va uni hech qachon rad eta olmaysiz.
Bolalab o'sayotgan bolalar asta-sekin och qolganini va bu haqida ota-onalariga qanday tushuntirishni boshlaydilar. Aloqa qilishga harakat qilganda, bola muntazam so'z birikmalarini to'ldiradi, shuning uchun u to'liq so'zlar bilan gapira boshlaydi. Bu holatda ota-onalar ancha osonlashadilar. Vaqtidan qat'iy nazar, ular tushlik yoki kechki ovqat vaqtini osongina taniydilar.
Biroq, bu holatda, siz bolani to'liq bajara olmaysiz. To'g'ri ovqatlanish ma'lum vaqt ichida amalga oshiriladi, shunda oziq-ovqat yaxshi qabul qilinadi. Siz bolaga mos keladigan ma'lum bir vaqt jadvalini yaratishingiz kerak. Va bolalar uchun oziq-ovqat sotib olish vaqtini sozlash yaxshidir. Axir oilaviy ovqat nafaqat oziq-ovqat mahsulotlarini o'z vaqtida olishni, balki ijtimoiy muloqotni ham ta'minlaydi. Bolada tezroq rivojlanadi va ota-onalarga yaqinroq bo'ladi. Shuning uchun bolaning so'zlariga e'tibor berish kerak bo'lsa-da, mutlaqo tartib bo'lishi kerak.
To'g'ri ovqatlanish odatda bolaning og'zidan kelib chiqadi. Biroq, ularni faqatgina ba'zi holatlarda tinglashingiz kerak, chunki sevimli bolangizni hamma narsada yoqtirmaslik kerak, chunki bu ko'pincha dahshatli oqibatlarga olib keladi.