Oshqozon oqibatlari bemorning ko'plab hayotiy qismlariga - ijtimoiy, oilaviy, professional va hissiy jihatlarga ta'sir qiladi. Oshqozonlikning ba'zi sabablari ovqatdan uzoq davom etmaslik bilan izohlanadi (oziq-ovqatda turli xil cheklovlar va qattiq xun uchun ajoyib g'ayrat). Ammo ko'pincha bu kasalliklarga emotsional bog'liqlik va beqarorlik sabab bo'ladi. Keling, ko'r-ko'rona aqliy, hissiy va jismoniy sog'lig'ini qanday bezovta qilishi mumkinligini ko'rib chiqaylik.
Oshqozon ovqatlanish (oziq-ovqatlarning sindromi).
Har birimiz vaqti-vaqti bilan, eng mazali bayramona kechki ovqatni, pizza, sevimli puding va har qanday sevimli, hatto juda foydali bo'lmagan ovqatlarni rad etishga majbur bo'lmagani uchun ovqatlardir. Ko'pincha uyda kechki ovqat yoki noaniq ovqatlanish uchun hech narsa demaymiz. Lekin bu hali soqov emas.
Ovqatlanish buzilishi juda tez-tez anormal ishtahani kuchayishi bilan ajralib turadi, chunki odam oziq-ovqatni katta miqdordagi (oziq-ovqatlarning ortiqcha) emiradi. Oshqozondan azob chekayotgan bemorlarda ko'pincha ular qanday ovqatlanishini tushunishmaydi. Ular oziq-ovqatni ajoyib tezlikda so'rishadi, toki ular vaqtinchalik yordamni sezadilar. Keyin, bu oziq-ovqatlarning o'zidan nafratlanish va aybdorlik bilan almashiladi. Kamqonlik sharmanda bo'lishga olib keladi, u erda u erda o'z qadr-qimmatini yo'qotish va o'z-o'zini hurmat qilish yo'qotadi.
Oshqozondan azob chekayotgan insonlar uchun ko'pincha odamlarning katta miqdordagi konsentratsiyasidan, jamiyatdan qochish bilan ajralib turadi. Bunday insonlar o'zlarini yolg'iz qolishlari va yolg'iz qolishlari kerak. Ular dardga toqat va zaiflikni his qilishadi.
Ovqatlanish bozuklukları ko'pincha turli kasalliklarning rivojlanishiga sabab bo'lgani uchun, ular uchun o'lim darajasini aniqlash qiyin. Ayniqsa, ovqatlanish buzilishi ko'pincha ko'rinmaydi, yoki bemorni boshqalarni hukm qilmaslikdan ehtiyot bo'ling, o'z holatini diqqat bilan yashiradi. Agar ovqat eyish uchun davolash yo'q bo'lsa, uning jismoniy, fiziologik va hissiy oqibatlari juda qo'rqinchli bo'lishi mumkin. Ayollar orasida ovqatlanish buzilishi erkaklarnikiga qaraganda ko'proq. Buning sababi, ayollarning belgilangan go'zallik qoidalariga rioya qilish istagi.
Ushbu kasallikning sabablari turli:
- Ko'pincha shuhratparastlik - tashvish, zerikish, xiralik, stress va hatto g'azabga bo'lgan munosabatdir. Bunday dürtüsel overeatlaşma, sabablari chuqur o'tmishda bo'lgan ovqat eyish xatti-psixologik buzuqlik belgisi. Ko'pchilik uchun ruhiy tushkunlik holatida bo'lgan oziq-ovqat, emotsional bo'shliq odamlar shokolad, pizza, frantsuz kartoshkasi, cheeseburgerlar bilan to'ldirishga intilayotganida, u uchun oziq-ovqat haqiqiy dori-darmonga aylanganini anglamasa ham, terapiya.
- Ovqatlanish ovqatlanish yoki hatto bulimiya uchun juda ko'p tashvishning natijasi bo'lishi mumkin, chunki ixtiyoriy yetishmovchilik, oziq-ovqat cheklovlari va asetsizizm umuman beqaror ohanglar bilan almashtiriladi.
- Ba'zi tadqiqotchilarning aytishicha, ovqatlanish muammosi genetik xarakterga ega bo'lishi mumkin. Odatda ko'plab oila a'zolari bu kasallikdan azob chekishadi.
Ovora qilish juda zararli bo'lib ko'rinadi, ammo aslida sog'liq uchun juda xavflidir. Qandli diabet, gipertenziya, yurak kasalligi, saraton kasalliklarining ayrim turlari xolesterinning qon darajasini oshirgan bo'lishi mumkin. Tana vaznining ko'payishi, tez-tez uchraydigan oziq-ovqatlarning tabiiy natijasidir. Semizlik paydo bo'lganida, nafas qisilishi, qo'shma kasallik, gipertenziya. Bundan tashqari, oshqozon va keyinchalik semirish neyroendokrin kasalliklarga olib kelishi mumkin va ular, o'z navbatida, ovqat hazm qilish, buyrak funktsiyasi, jinsiy funktsiyalar, tuyadi kasalliklari buzilishiga olib keladi.
Qanday qilib soqovlikdan qutulish mumkin?
Oshqozondan azob chekayotgan to'la odamlar vazni yo'qotish uchun juda ko'pdirlar. Ammo dietaga qat'iy rioya qilish to'g'ridan-to'g'ri qarama-qarshi natijalarga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, bemorning stressli vaziyatlarga munosabatini o'zgartirish uchun bu kasallikni davolash uchun psixoterapevtik maslahat va davolovchi davolanishni qo'llash juda muhimdir. Oshqozonga uchragan insonlar davolanishi uchun ko'pincha bilish bilan shug'ullanadigan davolanish qo'llaniladi. Bemorlarga stresli vaziyatlarning ovqatlanish odatlariga ta'sirini tushunish uchun ovqatlanish tartibini nazorat qilish tavsiya etiladi. Bundan tashqari, samarali muloqot, maxsus guruhlarda bo'lish va individual maslahat sessiyalari.
Shaxslararo psixoterapiya bemorlarga o'zlari ishlab chiqqan fikr stsenariylari va sxemalarining noto'g'riligini ko'rishga yordam beradi, rag'batlantiruvchi va hayot tarzida va aqlda tutilgan stereotiplarga o'zgartirish kiritish istagi beradi. Oshqozondan aziyat chekadigan bemor, nosog'lom ovqatlanish odatlarini qayta ko'rib chiqishga yordam berishi kerak. U o'zini butunlay o'ziga nisbatan ijobiy bo'lishni o'rganishi va yordamsiz va aybdor his etmasligini bilishi kerak.
Oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilishni boshqarish, hayot tarzingizni, odatlaringizni o'zgartirishni boshlash juda muhimdir. Majburiy shart - bu fitnes. Ularni kundalik mashqlaringizga qo'shib qo'yishingiz kerak, bularning barchasi vaznni yo'qotishga yordam beradi, shuningdek, tashvishlarni kamaytiradi, stressni yo'qotadi. Juda jiddiy vaziyatlarda antidepressantlar buyuriladi, masalan, sertralin, fluoksetin yoki desipramin.