Sink "kosmetik" iz elementi deb ataladi. Keling, sinkning inson organizmida qanday rol o'ynashi, qanday foydali va qanday miqdorda ekanligini ko'rib chiqamiz.
U tananing sochlari va go'zalligi uchun mas'uldir, bizning tanamizga bo'lgan talab darajasiga qarab, bu iz element faqatgina bezdan past bo'ladi. Sinkda barcha hujayralar istisnosiz kerak. Havo sifatida zarur bo'lganda, u tuyulgan, xotirani saqlab qolish, immun va reproduktiv tizimlarni saqlashda muhim rol o'ynaydi. Bunday katta foyda, inson organizmidagi sink juda zarur.
Hujayra darajasida
Kosmetologlar inson organizmida sinkning qanday rol o'ynashini, tashqi ko'rinishiga qanday ta'sir qilishini yaxshi biladilar. Sochning yorqinligi va zichligi, terining egiluvchanligi va moslashuvchanligi uning mahsulidir. Ta'sirli kosmetik effekt sinkning hujayralar hayotiy faoliyatini rag'batlantirish qobiliyatiga bog'liq. Avvalo, bu mo''jizaviy mikroelementning yo'qligi asab tizimiga ta'sir qiladi. Apatiya va depressiv holatlar sink etishmasligining birinchi belgilari. Uning etishmovchiligi sezgilarimizga ta'sir qilishi mumkin - ayniqsa, ta'mi hissi va hid hissi.
Ko'zga olish odatda azoblanadi, chunki sink A vitamini bilan bog'lanadi, bu ko'zning retinasiga kirib, bizni rangli rasm bilan ta'minlaydi va tovuq jasadining rivojlanishiga yo'l qo'ymaydi.
Bir kunda bizning tanamiz 15-20 mg sinkga muhtoj (homilador ayollar - 30 mg).
Qayta defitsit
Shifokorlar shunday deyishadi: inson organizmida sink ishlatishning kundalik normasi, bu iz elementga boy oziq-ovqatga tayanmasa, oson emas. Spirtli ichimliklar, ba'zi dorilar, shirin va sho'rlikka bo'lgan muhabbat minerallashuv darajasini pasaytiradi. Rux etishmovchiligi tiroid va jigar kasalliklariga olib kelishi mumkin.
Fikrlashchining sovg'asi
Ushbu muhim mineral, inson organizmida sink ishlatish orqali, aqliy qobiliyatimizga ham ta'sir qiladi. Ilmiy izlanishlar natijasida juda yaxshi ko'rsatkichlarga ega bo'lgan talabalar sindromi yuqori bo'lganlarga nisbatan ancha yuqori ekanligini tasdiqladilar. Sinkning yaralarni davolay olish qobiliyati uni malhamlarning asosiy tarkibiy qismlaridan biri sifatida hal qildi. Va bu frikikning afzalliklari cheklangan emas. Bu yana bir noyob xususiyatga ega - u kayfiyatni yaxshilaydi va bizni depressiyadan qutqaradi!
Ajoyib mineral birikmalarini kashf qiling.
Siz sog'lom ovqatlanish uchun ishlatasiz, va eng muhimi - turli xil ovqatlar bormi? Demak, sizda sink etishmovchiligi yo'q.
Oshqozonning yo'qolishi, jarohatning sekinlashishi, jinsiy aloqani kamaytirishi, infektsiyalarga moyilligi, quruq teri, kepekka tushishi - bu mikroelementning etishmasligi haqida o'ylash imkoniyati.
Kundalik ovqatni yangi sabzavot va meva, pishloq, tuxum, yupqa go'sht, dukkakli ekinlar, qobiq balig'i, bug'doy nonini o'z ichiga oladi.
Kimyondan energiya ichish
Sharqda sinkning inson organizmida va qora zakada beradigan afzalliklarining shifobaxsh xususiyatlari 3000 yildan ortiq vaqt mobaynida ishlatilgan. Xalqaro ilmiy universitetlarda o'tkazilgan ko'plab tadqiqotlar ajoyib natijalarga erishdi. Sinov: qora zakon - sog'likni tiklashning mutlaqo yangilanishi, immun tizimini mustahkamlash, kuch va tetiklilikni ta'minlash.
Qora tsen yog'i 100 dan ortiq komponentlardan iborat. Uning urug'i oqsillar, kaltsiy, temir, mis, sink, fosfor va boshqalar. Xolbuki, Janubiy Kaliforniyalik olimlar qora zakani qo'llash suyak iligi va immun tizimining hujayralarini ishlab chiqarishni rag'batlantirayotganini tasdiqladi. Qora zira qondagi shakar darajasini sezilarli darajada pasaytiradi va shuning uchun yana bir bor tasdiqlaydi: bu o'simlik ko'plab ma'lum kasalliklar, jumladan, diabetga qarshi samarali vositadir. Qora zakadan tayyorlangan choy samaradorlikni va hayotiylikni oshiradi.
Kuchli: sistit!
Bahor oyi va yomon ob-havo paytida, genitouriya tizimining kasalliklari ko'pincha kuchayadi. Ayniqsa, allaqachon sistit bo'lgan (siydikning yallig'lanishi) odamlardan ehtiyot bo'lish kerak. Bir qoralama, delme shamol, sovuq dastgoh - bularning barchasi kuchayishga olib kelishi mumkin. Sistit uchun unumdor tuproq va pelvis tomirlarida qonning turg'unligi, bu uzoq vaqt davomida yashash holatiga (kompyuterda ishlash va hokazo) bog'liqdir. Sistitga qarshi kurashda shifokorning yordamisiz va farmatsevtlarning vakolatli maslahati bajarilmaydi. Profilaktik parvarish uchun dorivor o'simliklar asosida preparatlarni olish kerak - ular samarali va nojo'ya ta'siri yo'q.