Hech kim bizning non va oq quyma foydali ekanligini ta'kidlaydi. Biroq, saxiy ispan quyoshi bilan to'lib-toshgan mevani sinab ko'rishga urinayotgan bolaga nima bo'ldi? Vaqti-vaqti bilan, o'zgarish, taqqoslash, bilim uchun. Natijada, tajriba sifatida. Ekzotik mahsulotlar odatda "allergen" deb etiketlanadi. Biroq, agar ular moddiy sharoitda hurmatga sazovor bo'lsalar, ular faqat chaqaloqni quvontiradi. Va foyda.
Shoshilma!
Oziqlantirish mutaxassislari chaqaloqni ekzotik mevalar bilan ikki yil davomida tanishtirishni tavsiya etadilar. Bir vaqtning o'zida bitta mahsulot. Birinchidan, bir choy qoshiq pulpa ustiga o'taylik va reaksiyani tomosha qilaylik. Agar kechqurun kechqurun gullab-yashnashi allergik döküntü vermezse, qismi hajmini oshirish mumkin. Uzoqdan olib kelingan har qanday meva mum bilan ishlanganini unutmang. Shunday qilib, teri birinchi marta yuvilishi kerak va keyin butunlay tozalash kerak. Dengiz mahsulotlariga kelsak, ular bolaning stolida uch yilga yaqinlashishi mumkin. Sandviçdagi ikrali juda saxiy emas va ikra yog'li qirralarni kesib tashlaydi. Shunday qilib, siz allergiya bilan ajralib qolmasdan, oshqozonni ortiqcha yuklamasligingiz kerak. Va yangi ta'mga quvonch keltiring.
Meva
Avakado organizm omega-3 yog' kislotalari va kaliyga bo'lgan ehtiyojini to'ldiradi. Allergen potensial past. Kivi vitamin S manbaidir. Ushbu vitamin etishmasligi hazmsizlikka olib kelishi mumkin. Papay oshqozon-ichak trakti ishini normallantiradi va o'zini antepmintik sifatida yaxshi isbotladi. Mango ko'rishni yaxshilaydi (ko'plab provitamin A mavjud). Yana bir meva yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega, toksinlar tanasini tozalaydi. Kaltsiy, mis, yod, temir - bularning barchasi ananas pulpasini o'z ichiga oladi. To'g'ri, u allergiya qo'zg'aydi.
Go'sht go'shti
Rangli bu go'sht sigirga o'xshaydi. Oksillar, minerallar, vitaminlar tarkibida cho'chqachilikdan kam emas. Tovuq kabi narsalarni tatib ko'rish uchun. Bu nutriya haqida. Chorvachilik faqatgina qimmatbaho xushbo'ylig'i emas. Evropada uning go'shti mazali hisoblanadi. Bu ebru bilan ajratiladi: go'sht va yog' qatlamlari eng nozik tolalar shaklida joylashganki, unda ular yumshoq va suvli. Ikki yildan keyin chaqaloqqa mahsulot taklif qilinishi mumkin. Ovqat hazm qilish tizimini ortiqcha yuklamaydi va mukammal hazm bo'ladi. Sink, selenga, B guruhi vitaminlariga boy badanning go'shti haqida ham aytish mumkin. Bu tovuqga qaraganda ko'p kaloriya bo'lsa-da, tanani osongina olish mumkin.
Mango bilan quyon
Tarkibi: qaynatilgan go'sht parchalari 100 gramm, nutriya yoki quyon, 1 osh qoshiq. qaymoq yoki smetana qoshiq, 1/2 mango, piyoz yoki yashil piyoz, pita non, tuz, 1/2 choy qoshiq shirin xantal.
Tayyorlanishi:
Qaynatilgan go'shtni ingichka chiziqlar, mango (shuningdek, yaxshi va tozalovchi oldindan yuvish) shaklida kesib oling. Kremni xantal, tuz bilan aralashtirib, piyoz qo'shing. Lavoshning to'rtdan birida mango va sous bilan go'sht.
Dengiz mahsulotlari bilan Risotto
Tarkibi: 1/2 chashka guruchi, 3-5 ta qisqichbaqasimon, 2 oktopus, dengiz balig'ining kichik qismi, 1 osh qoshiq. Misrga qoshiq.
Tayyorlanishi:
Qovurilgan idishda zaytun moyini qizdiring, guruchni quying, kichik olovni tozalang va doimo aralashtiring. 5 daqiqadan so'ng, bir oz iliq suv quying, qayta aralashtiring va qopqog'ini (vaqti-vaqti bilan idish yopishqoq qilish uchun suv quying). Dengiz mahsulotlari qaynoq suv bilan qoplangan, tozalanishi kerak, bu erda qovurilgan idish, baliq va jo'xori qo'yiladi. Yana 5-7 daqiqa pishiring.
Dengiz mahsulotlari
Squid, qisqichbaqalar, midiya va ahtapotlardan ko'plari ko'pchilik orasida juda ko'p shubha uyg'otadi. Ushbu kompaniyaga qarshi "qarshi" bahs oddiy. Dengizning barcha aholisi biologik filtrlardir. Ya'ni ular yashab turgan suvdan, yaxshi va yomon suvdan to'plashadi. Shuning uchun, ekologik jihatdan xavfsiz joylardan import qilinadigan mahsulotlarni qabul qiling. Misol uchun, Tayvandan. Dengiz mahsulotlarining afzalliklari sezilarli. Ularda fosfor, magniy, kaltsiy, yod bor. Biroq, ular ehtiyot bo'lishlari kerak, ayniqsa, allergik chaqaloqlarning ota-onalari. Har qanday baliq kabi, bu mahsulotlar reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkin. Qizil ikra bilan ishlaydigan sandviçlar uch yoshli bolaning bayram stolini bezattirishi mumkin. Omega-3 yog 'kislotalari osongina assimilyatsiya qilingan oqsillar (miya ishi uchun) - bu diqqatga sazovor (ta'mni eslatmaslik). U ikra immunitetini oshiradi. Endi nazariya rad etildi. Ammo bolalarga beradigan quvonch, organizmning infektsiyaga qarshi chidamliligini oshiradi.